Катуу моюн

Мунун бир себеби улам моюн массалык оору себептери, - кысылуунун дайыма сезим эмес, бизге берип, адатта, бир топ эле жөнөкөй иш-аракеттерди жасашат. Сен бардык башка тарапка буруп, же жөнөкөй үй жумуштарын кылуу керек, анткени, адамдар менен, адатта, пикир эмес, мүмкүн эмес.

Эмне үчүн моюн зыян келиши мүмкүн?

ыңгайсыз сезип, ар бирибиз мойнуна эле оору эмне, анткени чындыкты айкын себеп болушу мүмкүн эмес деген ой кетти. Негизи, ден соолугу начар себеби көптөгөн тузактар ​​жок.

1. сен самын менен туздаш карап көп убакыт өткөрүп жаткан жокмунбу, көпкө отуруп отуруп, бир нече саат үчүн столдо туруп, эмне кылуу керек? Бул моюн оору себеп бел ооруу, маданияттуу жашоо оору деп аталган эмес деп айтсак болот. Ал жерди кээ бирде манжалары Без мойнунда азабын ансыз деле моюн жана ийин сөөктөрү арасында алоолонуп күйүп, башын, бурулуп, кыйынчылык менен мүнөздөлөт. Бул симптомдордун туш болсо, дары-дармек үчүн дарыканада чуркайбыз шашылган жок. Биринчи жашоосун жакшы жакка өзгөртүүгө аракет - бир эртең менен көнүгүү менен ыракаттануу, тамекини, дени сак тамак артыкчылык берет.
2. уктап кийин катуу моюн болсо, майрам көздөгөн жакшылап карап. дененин табигый ийри майып эмес, үчүн, жаздык, ал башын чөгүп кетпеши үчүн, аз эмес, өтө эле жумшак болушу керек. төшөк, албетте, кыйын мыкты жана жылмакай болушу керек. анын курсагына уктап үчүн колдонулат адамдар болсо өздөрү жакшы көргөн абалы, ошондой эле моюн оору себеп экенин билүү үчүн капа болот.
3. Кээ бир учурларда туруктуу оорулуу сезген эмес, ошол болот, ал эми мойнуна келе жаткан жок, бир курч оору сыяктуу башын болсо. баш айлануу, алсыздык, кыйналып жутат - себеби жаракат, Арканын же булчуң штаммы, натыйжасы болушу мүмкүн. мойнунан бул оору мыкты чара муздак компресс же ага атаандаш - ысык душ. Сиз ошондой эле булчуң дабыш жок, оору дарыны болот.
4. улам башталгыч толкунунун массаж менен моюн оору кийин каалаган учурда, сиз аны кантип кыла алат, - жөнөкөй, жагымсыз сезим жок кылууга. майын жана Маш сайтына боюн жумшак ремонт чейин жылынып алалы.
5. бул абдан жалпы проблема айдоочуларга чалынды чындык моюн Pain. зыяны жылуу жел турган жарым-ачык унаа терезе, курч кайгы алып келиши мүмкүн. жардам сарсанаа жоюш үчүн кыйла натыйжалуу ыкмасы - кысуу. даки арак менен сугарган жакшы, анда кебез менен биринчи клеенка менен мойнуна, жогорку жамынып, колдонулат жана жылуу жоолук ороп. түнкүсүн кысуу өргүү же, жок эле дегенде 3-4 саат жат, таасири көпкө күткөн эмес.

моюн оорусу жок кылабы?

мойну ооруп натыйжалуу чара энем мени түрткү берди. Анын рецепт жөнөкөй, бирок, Бул даярдоо үчүн бир топ убакыт талап кылынат. схемасы төмөнкүдөй: тисс спиртин (40 г), жер астындагы кызыл калемпир же бир аш кашык жана медициналык өт бир кумура (250 г) төрт чөйчөк алып. Баары аралашып, караңгы, айнектен жасалган жана жети күн жатты контейнерге төктү. Бир жума өткөндөн кийин, дары колдонууга даяр. катуу жерге, кескиленип-терини коргоо максатында өсүмдүк майы менен импрегнирдик биринчи кездемеге колдонулат, андан кийин өзү аралашмасын. бул жашыруун ошо үстүнө, андан кийин жүн, акыры zamatyvaetsya жоолук. Кысуу эки саат толугу менен калыбына келтирүү, эки же үч дарылоо кийин пайда болот. кол бутагына катары мойнуна баары катуу ооруйт.

моюн ок оору, дарылоо боюнча бардык иш-аракеттерге карабастан, кетип бара элек болсо, ал доктурга көрүнүп зарыл. себеби шейки sciatica болушу мүмкүн - жүлүн тамырлары кысуу. Жатын омурткалары Доктурга жүгүн азайтуу моюн удаалаш киргизүү жана сезгенүүгө каршы жана ооруну дары-дармек жазып бериши үчүн.