жеткиликтүү үй сулуулук дарылоо арасында абдан жагымдуу бат болуп саналат. Алар кайра-кайра кайтып келүүгө аргасыз, чексиз бакытка берет. Байыркы убакта, ал жагымдуу бир гана колунда бар адамдарга бере алат. Бүгүн, мончо майды кантип колдонуу керектигин, ал тургай, өспүрүмдөргө билем. Суу дарылоо, жок эле дегенде, күн сайын кылган болот.
Кантип бат зайтун майын колдонуу үчүн?
суу тазалоочу комплекстин таасир принцип. суу басымы, анын температурасы жана химиялык курамы: Бул 3 себептерден улам учурда таасири менен шартталган. Бул орган урматында ар түрдүүчө таасир жүзөгө ашырылат:
- кыймыл-аракет системасынын басым азайтат, Weightlessness сезимин жаратат. Мунун баары суу калкып күч берет.
- кеберин ачылат, ошондуктан, тери толугу менен дем ала баштайт.
- Бул ички органдардын милдетин жакшыртат - жүрөк, бөйрөк, өпкө, кадимкидей дем жана бурчуна кан сенектиги алынып жатат.
- денеге кирген заттардын кирүүсү жакшыртылган.
- стресс гормондору азайтылган өлчөмү. тартипте кийин, күч-күч берчү.
Жуунчу жайдын майлары колдонуу мурун, тартипте күчүнө күтүлүп жаткан нерсеге капаланып керек. Натыйжада суунун температурасынан жана колдонулган "кошумчаларынын" көз каранды болот. Бат болушу мүмкүн:
- муздак (температурасы 20 ° C);
- муздак (25 ° C - 30 ° C);
- жылуу (суунун температурасы 33 чейин өзгөрөт ° C - 38 ° C);
- ысык (39 ° C + жогору).
бат кабыл алуу эрежеси:
- Сиз курсагы сүзө албайм. Ал тамактангандан кийин 2-3 саат талап кылынат.
- биз бат өтөөрдөн мурун, сиз душка түшүү керек. Бул жакшы териге азык өздөштүрүүгө болот.
- өтө узун үчүн сууга алып бербе. Узакка созулган жол-жоболору денени жентлдтктерди болот.
- Бат шекер оорусу, жүрөк оорулары, аялдардын оорулары боюнда тыюу салынган.
- Сиз терс ойлордон арылуу керек.
Кантип катуу бат зайтун майын колдонуу үчүн?
Баттерс каныккан май кислоталарынын жогору болуп саналат. Мындан тышкары, алар топуктуу жана башка баалуу элементтерге бай. Алардын эрүү температурасы 50 ° C, ошондуктан, алар катуу абалда сактоо учурунда бойдон калууда. мончо мунай пайдаланылышы мүмкүн:
- кокос сезгенүүгө каршы, нымдануу жана антиоксидант таасири бар;
- курма (регенерия, айыктыруу жана бекемдөө иш-чаралар);
- какао майы , калыбына келүүчү жумшартып жана moisturizing таасир берет;
- манго (калыбына келтирүү, күч-кубат берет жана антиоксидант касиеттерге ээ);
- karite (шишимик күрөшүү, топтоп, сергип жана жумшартып,);
- cupuaçu мунай мончо, эпидермистеги боюнча ийкемдүүлүк жогорулатат дерматиттерди жана ар бир шыпаа жана калыбына келүүчү таасир кылат.
Баттерс тери үчүн абдан пайдалуу болуп саналат. Алар эпидермис бир сыйкырдуу күчкө ээ. Катуу жана жыпар жыттуу мончо майлары тандоо, кийинки стадиясында ишке - ээрип Баттерс. Ал аз кыйын май керек - сөзмө-10-25, жыйноону суу жана анын "кошулмалары" байытат. бат-жылы жука тасманы пайда. ошол эле суу жумшак болуп калат. 20 мүнөткө сууга керек. Ошол эле тартиби жумасына бир же эки жолу Hydrating жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
мончок менен Бат мунай
Бул бомба курамы, түсү, жыты менен айырмаланат. Мындай мончок төмөнкү азыктарды камтышы мүмкүн алкагында:
- Баттерс;
- жыпар жыттуу майын,
- гүл, жалбырактарында же башка кошулмалар;
- туз;
- Өсүмдүктөрдөн үзүндүлөрүн жана башкалар.
жыпар жыттуу бат майларды же Баттерс tonicity камтыган тандалган бомба бир тартипте өзүнө иш. контейнер суу (муздак, жылуу, ысык же) жетиштүү өлчөмдө терүү керек. Андан кийин бат бомба салдык жана ал толугу менен жоюлуп чейин күтүүгө болот. Андан ары суу тойгон майлар чулганган. сууга алып бир саат 15 мүнөткө чейин болушу мүмкүн. Сунушталган cosmetologists жол саны - жумасына бир жолу.
Essential мончо майлары
денесинде кесепеттерге өкүлдөрү жыттуу кошумчаларынын ар кандай топтор бар. Кийин бат майлары тандап, анын даамы жана ой-ниетин эске алуу керек. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Тоник - кызыл карагай, грейпфрут, даярдалат melissovoe, лимон, Сэйдж;
- каршы cellulite - бал, апельсин , лимон, кызыл карагай, бышактап;
- мончодо жаккан зарыл майлар - кызгылт, мандарины, мирра, Lavender, жасмин, лайм, акула;
- сууга чайкануу менен таасир - Жасмин, ордунан туруп, акула, мирра, лотос;
- кызыктуу - арча да, ордунан туруп, даярдалат Geranium, Сэйдж, Ylang-ilangovoe;
- immunotropnye - бышактап, ромашка, кипарис, жасмин, райхон.
Бардык жыты майлары болжол менен 3 топко ажыратса болот:
- Citrus - лайм, мандарины, апельсин, грейпфрут.
- Экзотикалык - мирт, мирра, акула, Eucalyptus.
- Орнамент - Geranium, Ylang-ilangovoe, ромашка, palmarozovoe, Lavender.
Essential майлары - пайдасы жана зыяны
Туура жыттуу кошумчалары тандалган денесинде укмуштай таасир этет. Алар төмөнкүдөй натыйжаларга жетишүүгө жардам берет:
- Сиздин ден соолугун жакшыртуу жана чарчоо белгилери бошотпойт.
- терини жакшыртуу - өсөт ийкемдүүлүк жана бекемдик, чоъоюп кетет жана "сары" кабык менен күрөшүп жатышат.
- Нормалдаштыруу гормондорду - бир аял салмактуу жана ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
- жардам Aphrodisiac май келет - либидо жогорулатуу.
- Ооруганын - даам көпчүлүгү ушундай таасир этет.
- кол тийбестик болом - бардык зарыл майлар микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Ал тургай, бул даамдын узакка колдонуу кийин көнүгүшүп таасир байкалган эмес. Буга байланыштуу, мисалы, майлар дарылоо же алдын алуу максатында бир топ убакыт колдонсо болот. Бирок, жыт жана коркунучтуу "мизи" бар. маанилүү майларын Коркунучтуу касиеттери түздөн-түз куралы начар сапаты менен тыгыз байланышта. "Күтүүсүздүктөр" өздөрүн коргош үчүн, бул нускамасына ылайык маанилүү:
- гана текшерилген соода түйүндөрүндө буюмду сатып алуу.
- дарылык максатта синтетикалык майлары үчүн колдонууга болбойт.
- бир продукт убакытты талап кылат жана кымбат даярдоо ишин - өтө арзан каражаттарды сатып алууга болбойт.
- салкын көлөкөлүү жерге бат май бергиле.
- жарактуулук мөөнөтүнө тышкары өндүрүмүн колдонууга болбойт.
Бирок маанилүү майларынын пайдалуу касиеттери бул каражаттар туура эмес болсо, тутулган болот. коркунучтуу болушу мүмкүн:
- гипертония - Eucalyptus да, ордунан туруп, розмарин, жылдык отчету, кипарис жана жыпар жыттуу агент;
- Бодонун - Жасмин, жалбыз жана Сэйдж мунай;
- назиктигин, лимон жана даамдары даанышмандын - hypotension менен.
жуунуп жаткан маанилүү майды кантип кошсо болот?
Сиз жытын төмөнкүдөй пайдалануу керек:
- Нөөмөттө турган максималдуу жол берилген саны - 10 тамчы. биринчи жыттуу агент колдонгон болсо, дозасын 2 эсе аз болушу керек. негизги мунай көп тамчы бат кошулду кантип Мындай чектөө, терс жообун алдын алууга жардам берет.
- ТББнын угузуу же катталган Джакузи учурунда суу кошуп алба.
- Алдын-ала жыпар жыттуу агент базасы май же туз кошулган болушу керек.
- Суу жакшы аралаштыруу керек. Бул "кошумча" бирдиктүү бөлүштүрүүнү камсыз кылат.
Кандай гана маанилүү майлар менен сууга үчүн?
жогорку дарылоо таасир үчүн болгон, ал өзгөчө мамиле керек. зарыл майлар менен сууга кантип бүт эрежелер бар. Бул сунуштарды аткарышы керек:
- суунун температурасы оптималдуу болушу керек - ысык жана муздак, жылуу эмес.
- Бул жол-жоболордун учурунда көбүк сууга же илээшкек колдонуу сунушталбайт. Бул жуугуч, кечегидей натыйжалуулугун азайтат.
- Duration суулуу дарылоо - 20 мүнөт. зайтун майы менен жуунуп, ошондой эле, ал жумасына бир жолу аткарылышы керек. терапиялык дарылоо ар башка күнү жүргүзүлөт.
сары май менен Бат
Бул жол-жобосу органга пайдалуу таасири бар. Orange мунай мончо сыяктуу таасири бар:
- сезгенүүгө каршы;
- жыпар жыттуу;
- калыбына келүүчү;
- антисептик;
- immunostimulant;
- cholagogue;
- тоник;
- cellulite жана башкалар.
кызыл май менен Бат
Бул жыпар жыттуу агент ушул металлы баалуу заттар болуп саналат. негизги мунай сууга тандап кантип багам деп, адатта, кипарис келип токтойт. бир "менен толукталсын" менен суу дарылоо ушундай таасир этет:
- терисинин түсү;
- сезгенүүнү азайтуу;
- жылмакай бырыш түшөт;
- ийкемдүүлүк кайтарып берет;
- аба тазалоо;
- ошондой эле толкунданып системасын жана тынчытыш.
Lavender майы менен Бат
Бул жыпар жыттуу иш-аракеттер бир катар билдирет. Ал "эс маанилүү майлары мончо" категориясына кирет. "Кошумча" катышуусу тышкары организмге мындай таасири бар:
- жыпар жыттуу;
- anaesthetises;
- агрессия басып;
- үн уйкуга өбөлгө түзөт;
- Ал, ошондой эле оорулардын жана тери менен күрөшүп жатат.
жалбыз майы менен Бат
Бул жыпар жыттуу даана даамын билдирет. Бул эс бат зайтун майы катары колдонулат. Бирок, ошол эле учурда, бул органдын жана таасир этүүнүн башка түрлөрү боюнча болушу мүмкүн:
- ачыштыруучу Reactivity Of ченемдештирүү
- басымдын азайышы;
- Мээнин кан өркүндөтүү;
- Айызынын ченемдештирүү
- орган коргоо милдеттерин жакшыртуу, жана башкалар.
Eucalyptus майы менен Бат
Бул жыпар жыттуу агент күчтүү Антисептиктер бири болуп саналат. Ошондуктан, туалетке кирип маанилүү майлары тандап, ал жакшы көрчү. Бул "кошумчалары" жардам берет:
- жүрөк ишин нормалдаштыруу;
- теринин абалын жакшыртууга;
- тынч ала;
- дененин коргонуу күчөтүү.