Ич өз убагында жана күн сайын бошотуп кыйын жыйынтык ичеги иш жоктугунан, деп айтууга болот. катыгынга симптомдору - бул дааратканага жана оор заъы менен бирдей адам сапарлар болуп саналат. Заара бир нече күндүн ичинде бузук болсо, анда бул маселе ичеги-карын ооруларына ар кандай башаламандыкты болтурбоо үчүн тез арада чечүү керек.
Себептери жана аялдар ичтери кесепеттери
катыгынга негизги себептери болуп - зыяндуу диета же диета, дайыма стресс, көнүгүү жоктугу жана ашказан, кычкылдуулугун азайтуучу дары-дармектерди алуу. Сиз белгилер жалпы болушу мүмкүн бурбай органдын slagging үзгүлтүккө дээрлик бардык ички органдарды, натыйжада. катыгынга жана бошотуп үчүн гастрит да аз эмес.
мыйзамсыз ичеги кыймылдарынын таасири болуп саналат:
- тез-тез жана псориаз ;
- табиттин жоктугу;
- баш айлануу;
- Halitosis;
- Өнөкөт чарчоонун;
- метеоризм;
- толкундануу.
катууга мамиле
Бүгүнкү күнгө чейин, жана тез катыгынга көйгөйүн чечүү, сиз катышып дарыгер жекече тандалып алынган дарыларды колдоно аласыз. эреже катары, өнөкөт ичтери катып калуусун дарылоо, Ич алдырма дарылар, башкача айтканда, денеси сезүүгө жөндөмдүү эмес, баасы, көз карандылыкка алып келет, убактылуу гана жардам берет. Ошондуктан, биринчи кезекте, сиздин, күнүмдүк тамак жана өмүр жолун белгиленген кайра карап чыгуу керек.
Эч нерсе жок, ошондуктан натыйжалуу тез жипче пайдалануу, ичтери жок кылууга жардам бербейт. Бул жөнүндө көп жаңы жашылча-жемиштерди, түшүм болот, мейиз, жаъгактар, акшактын. Мыкты ичеги дем башка машыгуу. спорттун түрлөрү менен алектенбей көп, ал эми кээ бир себептерден улам үчүн көнүгүү кыла албайт, эгер ал өз колдору менен боортоктоп үчүн күн сайын жетиштүү 5-7 жолу болот.
Ал суу менен бардык тирүү организмдер үчүн жашоонун негизги булагы болуп саналат, бирок баары эмес, аны менен бирге катыгынга менен күрөшүүгө чейин кантип сактап турууну билет деп эч кимге жашыруун эмес. Ар бир күн суюктук дегенде 1,5-2 литр ичүү зарыл. Суу гана таза эмес жана газдалган суу ичүү керек, суу таттуу чай же табигый ширесинен бир алууда менен алмаштырылышы мүмкүн.
Мындан тышкары, ичтери алдын алуу сыяктуу катуу диетологдор ичүүчү айнек орозо кайнак суу, акиташ же лимон ширесин 1-2 чай кашык кошуп бөлмө температурасында сунуштайбыз.
катыгынга менен күрөшүү үчүн кандай суроо болбошу үчүн, ал мезгил-мезгили менен токсиндер ичеги-тазалоо зарыл. Бул күн жана музду орозо жардам берет. Шлак мындай жол-жоболор 1-2 жолу бир айда ишке ашырылган болсо, ичеги чогулат убакыт да жок болот.
катыгынга Жардам
Качанга чейин белгилүү элдик ыкмаларын колдонуу менен ичтери жок кылууга. Эгер бул маселе тууралуу кызыкдар болсо, төмөнкүлөр керек:
- зайтун майынан бир кашык ичип орозолуу сайын;
- өрүк мармелад же капуста кетим ичишет;
- азык-түлүк, зыгыр уруктардын кошулган;
- 1-2 жолу бир жума, капуста, сабиз, кызылча жана сельдерей салат жеп
зайтун майы менен кийген.
Сана, тармал док же солодка тартып Портер чай болсо, ичтери натыйжалуу жардам, бир сабыр болушу мүмкүн. Бул максатта, 1, кургатылган чөп кашык 200 мл куюп ысык суу.
Балдар жана кары катыгынга массаж жасай пайдалуу болмок. Ал аз тегерек кыймыл тескери үчүн укуктук курал жана 1 мүнөт манжасын басуу зарыл, андан кийин ошол эле учурда поездди киска менен кабыргага эки колунун алаканын жана сылаганын кыймылдарды жасашат.