Бала бизге баары сөзсүз түрдө сугарып жана семиз сүт сыр. Ошол эле нерсе, биз азыр эмне кылып жатат жана алардын балдары менен. Кел, ойлонуп көрөлү: эмне үчүн зарыл? бул иш эмес, анда эмне болот?
Сүт жана сүт азыктары, сыр дайым калий көп камтыган азыктарды каралды. Бирок ал зарыл элементтеринин бири болуп саналат. Кальций баланы тиш жана сөөктөрдүн гана өсүшүнө эмес, керек. балдардын калий жетишсиздиги артта физикалык жана психикалык өсүү жана өнүгүү, жүрөк, талма бузуктугунан, атүгүл, рахит алып келиши мүмкүн.
балага тт жоктугунан белгилери
Сенин бала жетиштүү кальций болсо, кантип айтып? Бул жерде дененин анын жетишсиздиги айтылып негизги белгилери болуп саналат. калий жетишсиздиги да:
- тиш жаракалар бар;
- сөөктөрү морт болуп;
- тырмак delaminate баштайт.
Бирок кичинекей балдар төмөнкү мүнөздөмөлөрдөн өзгөчө маани бериши керек баары өтө татаал байкабай болуп саналат:
- Бул чач жоготууга баштады - бул башы ордунда турат, төшөнчүсү карап көрүп, мүмкүн, дагы деле көп түшсө чач бар.
- эмчек эмизүү учурунда, аны менен түштөрүндө бала башын абдан тердеп баштайт.
- Уйку кыскараак жана жагымсыз болуп калат.
- Кээде абалды жана бут калыбын өзгөртүүгө бузулган.
Мунун баары калий жетишсиздиги жана рахит мүмкүн экендигин көрсөтүүгө болот. Мындай учурда, сиз Sulkovichu үчүн заара текшерүү дарыгердин көрсөтмөлөрүн алуу үчүн керек.
балдар үчүн кальций камтыган Products
жогоруда айтылгандай, калий мыкты булагы, сүт азыктары (быштак, сыр жана сүт) болуп саналат. Бул бай уй боор, жумуртканын сарысы, май болот кальций витамин D жакшы өтүлүп, өбөлгө түзөт. Ошондой эле, калий менен канал (алма, жаңы буурчак, бадыран, капуста) айкалышынан турат абдан пайдалуу болуп саналат.
дене муктаж болгон калий өлчөмүн өзгөртүүнүн жашына жараша. балдар үчүн тт күн сайын баасы:
- 400-500 мг-жылдын биринчи 6 ай;
- 6 айдан 12 айга чейин - 600-700mg;
- 1 жылдан 10 жылга чейин - 800-900 мг-дык.
анын денеси өтө көп керек эмес болуп калат деп чочулашат. Бардык ашыкча заара жана заъда кальций бөлүнүп чыгат.
кальций кооздонуу
бөтөн үлгү бар, тамак-аш аз кальций, ал соруп күчтүү жана жакшы. Бирок, кальций соруу да тиешеси бар экенин унутуп, дары-дармек жана ар түрдүү ооруларды (анемия, гастрит, дисбактериозго) алып келбейт. Бул кандайдыр бир себептер менен бала начар кальций соруп алганын болот. Бул учурда, таза абада баланын калтыруунун жогорулатуу үчүн шектенбесек болот. Туш-тушка чачырап кеткен күн нурун кальций тълдъ жардам витамин D чыгарган. Албетте, Ал эми, ашказан, бөйрөк ден соолугу үчүн сак болгула. Кан аз digestible тт кислотанын жогору болушу керек.
денеде кальций жетишсиз өлчөмдө кабыл алган болсо, анда ал бир кальций жетишсиздиги мүмкүн. Бул скелет жана кан тамырлардын түзүлүшүн үзгүлтүккө учурашына алып келет, Osteopenia (төмөн сөөк массалык) жана остеопороз (сөөк оорусу чукул жана сөөк морттуктан алып келет) башталышы мүмкүн. Body канда калий жетишсиздиги бар болсо, анда ал сөөктөрдөн тт эсебинен орду толтурулса боло баштайт үчүн иштелип чыккан. Ушундан улам, сөөктөрү морт жана морттук болуп.
балдар үчүн кальций кошундуларын
Көп учурда бул үй-бүлөнүн балансталган тамактануусу кыла албайт деген болот. Ошондо дары-дармектердин жардамы менен кошумчаларынын ар кандай келет. Бирок, кандай болсо дагы, өзүн-өзү дабаланууларына жок! Эгер бала жетиштүү кальций ээ эмес деп шектенсеъиз, анда, ооруканага барып, талдоо кайтып шектенбесек болот. Догдур Бул сыноолордун жыйынтыгы боюнча дары каражаттарын тандап алат жана зарыл дозага сунуштайбыз. Эми балдар үчүн ар кандай жолдор менен иш-аракет кылып, ар кандай жолдор менен колдонулат кальций камтыган азыктардын бир топ бар эле, анткени, ал билимдүү адамга ишеним жакшы.