Максат - адам акылына негизги органдарынын бири, ошондуктан, аны эрте жашынан корголууга тийиш. заманбап технология адамдардын бул дүйнөдө барган сайын көз карашы менен көйгөйлөр бар, алар мектеп жашындагы балдардын көрүнгөн. мектепте жана эрте өнүгүшүнө көрүү түшүүсүнүн негизги себептери, мисалы Myopia сыяктуу оорулар бар, astigmatism, СТРАБИЗМ, ал теле компьютер оюндары менен карап карикатуралар кыянат пайдалануу болуп саналат. Анын ордуна, таза аба, сырткы иш менен жүрүп, ошондой эле чек ара окуу балдар, бирок аян алардын органдарына таасири жок болот мониторго, алдына бардык бош убактысын жумшашат. ЭЭМ үчүн аян студенттерге терс таасири ордунда узак түрү абдан чарчап, бирок далилденбеген эмес. Бул дайыма ошондой болсо, бул көрүнүш, төмөндөй баштайт.
Ошентсе да, бул, ЭЭМ жана телекөрсөтүү боюнча чектөөлөрдү киргизүү тагышты оор жумуш көзүн (үй, окуу) эс алуу менен кача алабыз. Ошондой эле дарыгерлер жогорку көз мектеп гимнастика да, үйдө жана мектепте сунушталат. Myopia, адатта, кандай мамиле кылуу абдан кыйын, себеби, окуучулардын коргоо, өтө маанилүү болуп саналат.
Бул көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн жаш баланы окутуу үчүн болсо, көз үчүн гимнастика, башталгыч мектеп окуучулары көрүү түшүүсүнүн алдын алуу үчүн алгылыктуу ыкмасы болуп саналат, ал өтө сергек адат болуп калат. Бала буга чейин мектепте ар кандай начарлашына бар болсо, көрүү көнүгүүлөр сөзсүз болушу керек. көз үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү студенттер көп дары айнек аякташы үчүн көз төмөндөшү, токтотуу. Класстар 10-15 мүнөт ынтызар, күнүнө 2-3 жолу керек. Бул тренингдин жүрүшүндө ордунда эс жана эс алуу, көздүн оорчулук деле кыйын кабылданат деп төмөнкүлөр. Мындай көз студенттер үчүн гана эмес, пайдалуу, анткени акы, аны менен кишилер, айрыкча, анын иштери бул отуруп менен "диалог" күн сайын билдирет зыян келтире албайт.
окуучулары үчүн сунуш кылынган көз көнүгүүлөр мисалдары
алардын окутуу төмөнкү, көз булчуъдардын гүлдөп четтетүүгө багытталган көнүгүүлөр күчөтүү, ошондой эле турак-жай, көз кыртыштарда жүгүртүүнү жакшыртуу. Алардын ар бири бир нече жолу кайталап туруу керек (биринчи жолу 2-3 жолу, андан кийин, бала ансыз деле эмне кыларын билбей турган - 5-7 эсе). Бала машыгууларды болуу, аны менен, алардын артынан шектенбесек болот: ачык-айкын мисал, кээде ар кандай сөздөргө караганда жакшы иштейт.
- "Өлгөн адам Bluff". Бекем 5 секунд, көзүн жаап, анан аларды көрүү.
- "Бабочка". жана бат - Көпөлөк анын канатын какканда болуп, көзүн Blinked.
- "Жол кыймылын жарык". Чырмалыша темир жол кыймылын кийген катары калтырып, андан кийин оң көзүн жабуу.
- "Өйдө-ылдый". биринчи жолу карап, анан башын өсүүдө жок.
- "Мага бир саат бою". Көз туура карап чыгалы, анан сергек болуп калды :. "Tick-так" Бул көнүгүү, 20 ирет кайталаъыз.
- "Tic-Tac-Toe." көзүн жакындагыла, көп тескери айлана, анда - каршы. Азыр биринчи укугу чейин, түшүп калган, андан кийин жана андан кийин, бүрүшүп эки көзүн шарттуу сызык бар, тескерисинче карап, крест алганы.
- "Peepers". Eyes Мүмкүн болушунча узак ирмөө жок. Качан morgnesh, уктап жатабыз деп ойлоп, сенин, көздөрүн жумуп, бир аз эс алып.
- "Массаж". Сиздин көз ирметпей жаап, жумшак манжалары көзүн массаж.
- "Алыс жана жакын." көз биринчи бөлмөдө карама-аягында (түйүн болуп темада, буруу,
такта, ж.б.) жана 10 секунд аны карап. Андан кийин, жай, жакын объектинин назар (мисалы, колу), ошондой эле 10 секунд аны карап. - "Focus". Мына, элжиреткен объект боюнча көзүн (колу). Бул учурда, колу ачык көрүнүп, бардык алыстан башка объекттери болушу керек - бүдөмүк. Андан кийин көз карашын, арткы объектилерине каршы кайрап.
көз, жаш студенттер жана бала бакчага барбаган балдарды жүргүзүү үчүн арналган үчүн гимнастика оюндун элементтерин камтышы мүмкүн. Мисалы, бул машыгуулар ыр түрүндө уюштурулган жана аудио жазууну да ичинде болот, алардын жалпы командага аткарат.