принцип: "Бардык нерсенин кемчиликсиз болушу керек" боюнча жашоо - жеңил эмес, көпчүлүк учурда бул адамдар нааразы. дайыма көрсөтмөлөрдү берген ички үн менен күрөшүү - бул оор тапшырма, бирок, кеӊешинин кароосуна сөзсүз жардам берет.
ар дайым туура эмес, абдан жагымсыз экенин кайталайт ички үнүнө дайыма кысым алдында жашап, ал мүмкүн эмес, жана башка ушу сыяктуу? кемчиликсиздикти жетүү үчүн аракет кылып, көптөр аны зарылчылыгы жок эле, кырдаалдарда, алар Жашообуздагы эн жакшы коз ирмемдеги жакшы мүмкүнчүлүк сагындым экенин байкабай жатышат. Бул ички үнүн басып жана ишенимдүү болууга убакыт жетти.
1. жараянын Enjoy
кынтык жашоо жок кылдат иштелип чыккан планы үчүн - дээрлик тозок. Көпчүлүк учурда, бул жөн гана каалаган жетүү үчүн тоскоолдук кылат. ар бир кадамды жазуу, ал тагдырын "ыргытат" деген кырсыктарына жооп берүү кыйын, бирок акыр-аягы, бир робот болуп калышы мүмкүн. жараянын ырахат, анан жыйынтык, албетте, кубаныч алып келет, ал эми жашоо жаңы түстөр менен чагылып турат.
2. Эмне үчүн жакшы умтулушат?
Эгер силерге ушул суроону, кандай учурда бардыгын кылууга болгон каалоо бар эле болду беле? таралган, негизги себеби - аялуу сезим, мисалы, ата-энелер, мугалимдер жана жаштардын алдында. Бир адам дайыма ката көрсөтүп, кемчиликсиз бир ишти талап кылат, ал өзү өмүр бою ээрчип улантууда турган жүрүм-турум нормаларын өндүрүлгөн. көйгөйдүн себебин билүү, ошондой жашоону талдап, анын өзүнөн көптү талап кылган баштапкы чекити табылбай, күрөшүү үчүн деле турбайт.
3. коюу четке сын
Андайлар ал керек эмес, ал чындыкты айтып, анан, албетте, деп ишенет ички үн ушунчалык ишенимдүү болуп саналат. Ал кошумча килограмм, арык чачы жөнүндө силерге айтып берейин. карап токтотуу жана жакшы ишенимдүү адамдын пикирин сурап samoedstvom. Critique - аны менен күрөшүү керек, ошондуктан, жок кыла турган курал.
4. кетирген
анын жашоосунда эч кандай олуттуу ката кетирген жок элек жакты көрсөтүп турат? Ооба, бул адамдар жөн эле боло бербейт, жана бул аны кабыл алышы керек. Сиз билип туруп башаламандыкты жаратып, идеализмге менен күрөшө алабыз. Мисалы, кир идиштерди таштап, бир аз "CORN" көз, кирдеп чач үчүн, же жумуштан бир аз ката жасап, жана башка ушу сыяктуу. ката жасап, атап айтканда, алардын бар экенин кабыл алууда. Акыр-аягы, ал бул дүйнө жыйнап алган эмес экенин түшүнөт, жана кайгылуу эч нерсе болгон жок.
5. "идеалдуу" Бул өлчөм жөнүндө, унут
Чындыгында негизинде жагдайды артыкчылыктуу баа берүү жана үйрөнүү керек, бирок ал идеалдуу эмес. Көптөгөн Андайлар абдан жашоосун татаалдатат баалуулуктар бурмаланган системасы бар. "Жакшы", же жок эле дегенде, "мыкты" деген сөз менен башталып баа берүү тапшырмасын аткарууга аракет кыл.
6. кадам
идеализм жапа чеккен адамдардын арасында жалпы бир көйгөй - коркуу жаңы нерсени баштоо. Мен, мисалы, көп спорт залга барып келген, бирок ар дайым эле бир "олуттуу", тоскоолдуктар бар: эч кандай жолу жок, күч, түрткү берген. Бул тизмени уланта берсе болот жана ал ар дайым жаңы шылтоо менен алмаштырылып турат. Ошентип, маселе мындай: ылайыктуу учурду күтүп отура бербей, бирок, жөн эле ошону кылгыла. Мага ишен, натыйжасы арзырлык иш.
7. стресс таасирин аныктоо
Көптү көп, мисалы, ал туугандары же алардын айланасындагы адамдардан айрылгандыктан жалпы коркуу, стресс жашаган кээ бир адамдар болот. ар бир адам мүмкүн эмес жагуу үчүн, себеби, албетте, алар адам жөнүндө кандай ойдо аларга түздөн-түз суроо, бирок, аны баары ал жөнүндө ойлонууга эмес, жакшы жана өздөрү үчүн жашай албайт. Ооба, ар дайым башкалардын талабына тууралап, сен жоготуп аласыз.
8. Бир гана олуттуу баа берүү
Стандарттык жагдай: бир тапшырманы аткаруу үчүн зарыл, бирок, аны даярдоо үчүн көп нерсе кылышыбыз керек окшойт, жана "иш-колго" башталат. Чындыгында - бул жөн гана маанилүү чечимдерди кабыл алууга убакыт кетүү же белгисиз тарапты көздөй негизги кадамдарды жүзөгө ашыруу жатат. учурларда туруштук четке бүт калп Россия үйрөн. Коркунуч жана таасир этеби - эки ажырагыс нерселер, ошондуктан, силер менен да мамиле керек.
9. чекит коюу үйрөнгүлө
Тааныш жагдай: идея башына көрүнөт, ички үн ар кандай күмөн чейин ыргытып баштайт. Натыйжада, бул планды сыяктуу чындыкка же натыйжасы эмес которулган эмес. үтүр эмес, жок кылуу үчүн да күч жана мага ишенбей, жашоосу өзгөрөт. Жок, бир ой бар эле аны ойлоп, ойду коюп, ишке ашырылган.
10. кайталагым аракет кылбагыла түзүү алардын
адам аз нерседе кайра аракет кылып, башка, мисалы, ар кандай учурда багытталган болсо, анда ал дээрлик мүмкүн эмес, анткени, бир аткарбагандыгы үчүн буктурмада жатат +. Бардык адамдар жеке жана өздөрүнүн кол жазмаларын, ошондуктан дүйнөгө көрсөтүп. Балким, сиздин ой-пикири боюнча, кемчиликсиз караганда алда канча жакшы болот, мисалы. алардын жеке тартуу сезип, бактылуу болуп калат.
11. дүйнө чыгарманы талдоо
Сиз жөнөкөй өткөрүү мүмкүн - мисалы, дүйнөгө белгилүү Мона Лиза портрети, таланттуу сүрөтчү сүрөттөмө алып, жалбыракка, анын кемчиликтерин өздөрү жаз. Бул улуу жараткан ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү нерселерди түшүнүүгө мүмкүндүк берет, алар чыгармаларын болуп калды. толук бир нерсе алып келүүгө аракет кылганда муну эстен чыгарбай.