Гастрит - көпчүлүк учурда алгылыксыз жашоо, туура эмес тамактануу жана жаман адаттарын менен шартталган жалпы оору. Ошондуктан, бул оорудан кантип коргой алабыз жана жеңил болушу үчүн. Бирок, гастрит диагноз жана технологиялык өнөкөт түрүндө көчүп келет да, бир кайталануу баштоосу, ошондой эле бир катар сунуштар байкоо жүргүзүү менен алдын алууга болот.
курч гастрит алдын алуу
оорунун алгачкы көрүнүшү жөнөкөй колдонмолору астындагы мүмкүн алдын алуу.
тамак мүнөздөп ичүү
дубалдарынын шишип кийин ашказандын д алдын алуу үчүн зыяндуу тамак-аш менен баш тартышы керек: эт, котлета, ысык жыпар жыттуу, куурулган жана майлуу тамак-аш менен тамак-аш чекчү. Бул орозолуу газдалган суусундуктар жана тамактанып салып берүүгө жакшы. тамактарды тандап жатканда, сен алардын сергектик жана сапаты кулак салышыбыз керек.
тамак мүнөздөп ичүү
ашказан ширесинин кадимки затты үчүн, ошол эле учурда, дайыма тамак-аш жеп, биз үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул ашыра баратып же тез, ошондой эле тамак маалында суу иче үчүн тамак эмес. Бир да мөмө же шекердүү тамак үчүн тамак кийин дароо тийиш эмес, себеби, бул ашказандагы ачытуучу себеп болот.
Ичкилик жана тамеки
гастрит тобокелдигин азайтуу максатында, спирт ичимдиктерин колдонууну таштап, же, жок эле дегенде, чектөө керек. Тамеки чегүү салууда, анын ичинде, ошондой эле ашказан абалына терс таасирин тийгизет.
дары-дармектер
Эгер белгиленген дозасын ашык дарыгердин сунуш жок дарыны мүмкүн эмес, ошондуктан көптөгөн дарыларды ашказан подкладка жырын. дээрлик бардык даярдыктар газы жок бөлмө температурасында суу ашыгы менен кабыл алынышы керек деп белгилешет.
өнөкөт гастрит алдын алуу
өнөкөт гастрит алдын алуу жана atrophic анын калыптаныш өнүгүшүн алдын алуу үчүн катуу диета жана спирт жана никотиндин толугу менен баш тартууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле сунушталат:
- эмгек жана эс алуу режимин белгилейбиз.
- стандартташтырылган жүзөгө карманышат.
- нерв, суп стрессти кач.
- дайыма доктурга кайрылыъыз.
Андан тышкары, өнөкөт гастрит менен кайталануу алдын алуу үчүн дары-дармек кабыл алуу талап кылынат - ашказан кислотасын таасирсиз же патогендик бактериялардын зыян таасирин менен ашказан былжырлуу коргоо, анын бөлүүнү азайтуу лоокторду. Ошондой эле ашказан, дубалдын утулуп себептери боюнча иш башка дары берилиши мүмкүн.