Жыйнак уйку оорулардын бири болуп саналат жана 30 жыл жаштан дүйнө калкынын бештен бир бөлүгү болуп саналат. Ал тизме бул адам үстөмдүк кылган, жыйнак, алардын 70% дан ашуун таасир этет. Бул үн көрүнүш улам дем термелүүнүн жана деми жумшак ткандардын кысылышына пайда болот.
Эмне үчүн эл коңурук тартуу керек?
жыйнак негизги себептери болуп үч топко бөлүүгө болот:
- Анатомиялык алкым структурасы жана патология менен байланышкан.
- булчуң обон алкым азайтуу Functionality.
- Тоскоолдуктарды апноэ синдрому.
эркектер менен уктап жатканда жыйнак - себептерин
Мен күчтүү секс бул көрүнүш көп чалдыгат да, аялдар жана эркектер Габондогу себептери, так эле экен. Бул бир нече себептер менен шартталган:
- адамдар денелик жактан көп болуп саналат;
- Алар, атчандардын эсимен караганда көбүрөөк ээ болууга;
- Эркектер дагы ичемби;
- 30 жылдан кийин, эркектердин көпчүлүгү салмак;
- тамеки көп адамдардын арасында.
Эмне үчүн эл уктап жатканда коңурук тартуу керек: оорулардын тизмесин
Келгиле, адам денесинин анатомиялык жана иш ооруу жагынан коңурук тартуу эмне үчүн кененирээк карап көрөлү.
Анатомиялык оору:
- Мурундагы корралдар.
- Алкым бездери.
- Четтеген тештирип.
- Либералдуу Алкым бездери.
- Malocclusion.
- Өнүкпөгөндүгү жаактын которгон.
- Тубаса тар мурун же мурун үзүндүлөр.
- Ашыкча салмак.
- Узун тил даам сезүү.
- Өнөкөт дем алуу органдарынын оорулары.
- мурунга жарака кесепети.
Белек бузулушу:
- уйку тартыштыгы.
- Өнөкөт чарчоонун.
- Ичимдик ичүү.
- Климакс.
- Гипноз дары-дармектерди кабыл алуу.
- Тамеки чегүү.
- Бузуулар калкан милдети.
- Жашы байланыштуу өзгөрүүлөр.
- Ашыкча уйку.
жыйнак себептерин өзүн-өзү аныктоо үчүн тесттер:
- экинчиси жаап, дем бир таноо. мурун дем менен кыйынчылыктар бар болсо, жыйнак мурун үзүндү анатомиялык түзүлүшү менен түшүндүрсө болот.
- Сиздин оозун ачып, жыйнак моделдөө. Андан кийин, Тилин алдыга түртүп кайрадан тиштеринин ортосуна коюп, жыйнак тууроочу керек. Экинчи учурда болсо, анда жасалма аз Габондогу, аны алкым салып тилинин жабыш үчүн пайда болушу мүмкүн.
- идеалдуу салмакка аныктоо жана иш жүзүндөгү наркы менен салыштыруу. ашыкча салмак бар болсо, анда ал жыйнак алып келиши мүмкүн.
- оозубузду жаап менен коңурук тартуу жоктой. Анан алдыга ээгимди күчтөп Габондогу кайра үчүн абдан керек. Экинчи учурда болсо, анда кемтиги жок сыйымдуулук азайган, жыйнак улам жаактын кайра (retrognatiya) жана кызмат көрсөтүү болушу мүмкүн.
- жазууга Габондогу жаздыруу үчүн жакын жашаган адамдарга суроолору. Сиз угула аялдама дем боорлук белгилери кулак болсо, анда бул учурда жыйнак апноэ оорусунун белгиси болуп саналат.
- Жогоруда сыноонун кандай жыйынтыгы жок болсо, ал жумшак даам ашыкча титирөө Габондогу себебин карап мааниси бар.
Эмне үчүн эл жыйнак баштаган - апноэ
Тоскоолдуктарды апноэ - олуттуу оору, жыйнак болуп эсептелген бир оорунун белгиси болушу ыктымал. Бул учурда оорулуунун, жогорку дем алуу жолдорунун мезгил-мезгили менен тамак деъгээлинин уктап жатканда жабылып, желдеткич токтойт. Ошондуктан, кандын кычкылтек даражасы кескин төмөндөйт. Апноэ төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ:
- жарык уйку;
- тез-тез ойгонуулардын Бытыранды уйку;
- ашыкча күндүзү уйкусурап;
- дайыма чарчоо;
- табиттин жоктугу;
- кубарып, тери;
- басым жана кан айлануунун бузулушу;
- уйку;
- чарчоо;
- Анын уктап дем кыстыгуу.