Гормоналдык бузулуулар - заманбап аял туш абдан көп көйгөйлөрдүн бири. да бир гормон жетишсиз же ашыкча өндүрүш аялдын бүт денени жабыркатат. Айрыкча, жыныстык гормондор учук менен шартталган жаткан олуттуу бузулушу.
ал адисти консалтинг эле гормондор нормалдаштыруу мүмкүн эмес болгондуктан, биринчи компетенттүү гинеколог-эндокринолог табууга тийиш. Ал анализдөө жана даттанууларды тапшырды негизинде так диагнозун кылып, андан кийин тиешелүү дарылоону дайындоо болот.
аял катары аялдардын гормоналдык денгээлде нормалдаштыруу, жоопкерчиликтүү мамиле кылуу талап кылынат, - же өттү болочок эне жана анын Гормоналдык абалы, ал кош бойлуу болуп, бир бала үчүн кура алар-албасы тууралуу көп нерсе көзкаранды.
гормоналдык дегээлинде нормалдашуу планшеттери
гормоналдык дегээлинде ченемдештирүү көбүнчө дары-дармектердин жардамы менен жүзөгө ашырылат. эреже катары, синтетикалык гормондор бар, өз аялда жоктугу же бир гормондордун ашыкча өндүрүүнү бөгөт коюу. мисалы, дары-дармек жазып дарыгер гана болушу керек. Көптөгөн аялдар дароо эле, мисалы, дары-дармек алууга макул болсо, биз муну унутпашыбыз керек эмес, гормоналдык дисбаланс - убакыт менен гана дары байланыштуу ичинде чечилиши керек болгон олуттуу көйгөй.
Гормоналдык билим жөнгөрүү үчүн Vitamins салыштырмалуу коопсуз жана натыйжалуу ыкмасы болуп саналат. Бирок, көпчүлүк учурда алар бул маселени, бирок көрүнүштөрдү же дисбаланс кесепеттерин жымсалдап чече албайт. Vitamins абдан пайдалуу учурда туруксуз гормондор тышкы себеп болот - стресс, уйку жок, мисалы.
гормоналдык өлчөмдө нормалдаштыруу боду көп гинеколог-эндокринолог тарабынан дайындалат, бирок алардын иш-дарылоо мүмкүн эмес. Бул аял денесине топуктуу колдонууга көбүрөөк окшош, ошондуктан азык-зат кошундулары татыктуу эмес, таянышат.
Diet гормоналдык өлчөмдө нормалдаштыруу
Кээ бир дарыгерлер гормоналдык көлөмүн калыбына келтирүү үчүн туура тамактануунун ыкмасын колдонууну сунуш кылат. Мисалы, бездин гормондору нормалдашуусу үчүн морепродукты, анжыр, persimmons, бүлдүркөн, шпинат, кургатылган кара өрүк, ар күн сайын тамак-киргизүү сунуш кылынат. уйку гормон нормалдуу өнүгүшү үчүн тамак-ашыбыз клетчатканы камтышы үлүшүн көбөйтүү жана алкоголдук ичимдиктерди жана кофеин бир аз ичүү керек. энелик эстрадиол өндүрүү калыбына келтирүү үчүн - негизги аял гормондордун бири - денеден эстрадиол көрсөтүп азыктарын, тамак-аш жана жипче саны көп керектөөсүн азайтуу, көп эт, балык, жумуртка жей керек. прогестерон жоктугу жапайы гүлдү, Citrus, кара карагат пайдаланылышы мүмкүн жоюу үчүн.
Кандай гормондор элдик каражаттарын нормалдаштыруу үчүн?
гормондорду нормалдаштыруу ашкөк бар. Көпчүлүк учурда ромашка, акылмандын, Calendula жана чалкандын Ушундай максат менен мейиздин үчүн колдонулат. менопауза, гормоналдык дисбаланс пайдалуу Hypericum, лилия, жалбыз жана лимон даба боло алат.
Гормоналдык маалымат аялды нормалдаштыруу бир нече жолдору бар. Атап айтканда, биринчи сиз гормоналдык дисбаланс менен күрөшкө кирет келет - туура уйку. Бул учурда (мисалы, күнүнө, жок дегенде, 8 саат) боюнча терең, тынч жана туура болушу керек.
нормалдуу аял гормондор өз таасир далилденген жок болгонуна карабастан, сен да, Аромотерапия, ийне жана массаж ыкмаларын аракет болот. жок дегенде, бул ыкмалар аялдын жалпы абалын көмөктөшүү жана анын ден соолугун жакшыртууга жардам берет.