Reflexology негизи таман жайгашкан нерв учтары ылайык белгилүү бир пунктка таасири болуп саналат. Ошондуктан, бут массаж буту пайдалуу таасир ооруну жоюу жана шишик, төмөнкү бурчуна абалы жөнүндө гана эмес, ошондой эле ден соолугуна жана жалпы абалына, ички органдардын жана системалардын иштөөсүнө жакшы таасир этет.
Acupressure бут жана бут
туура даярдоо үчүн зарыл болгон жол-жоболорду жүзөгө чейин. Бул үчүн, жылуу кылып бут бат абдан сүлгүнү кыймылдарды жылынып, териси кургап аарчыйт, андан кийин (10-15 мүнөт) толугу менен, аларды эс.
бир азыктандыруучу крем же май терип, сиз баштаса болот:
- манжалары базанын бирге көчүп, согончогун массаж жасалат.
- Актуалдуу кыймылдар кайрадан жөө чокусуна чыгат. Thumbs дагы бир жолу согончогун массаж жасоого.
- ит-пунктунда тегерегинде тегерек кыймыл чыгыъыз.
- Бир муштум, жөө уучуна басым жасашкан.
- Акырын бир манжасын турушун, кичинеден ууртап.
- Сиздин Ахиллес тарамышы сун.
- кызыл ашыктан баштап менен тизесинин бүтөт, көп кыймыл массаж жасалат.
- колу болуп, белине, денеге чекитти басып, ушул жылы бүткөрүлөт.
бар болсо valgus кемчилдигинин , буту массаж ачыткан бут сөөгү негизги ыкмалары менен толукталышы мүмкүн. Бул үчүн, бүт жылуу сезим пайда чейин маселе аймактарды чыгыъыз. Маш сөөк өсүш багытта бармагын коюп, кылдаттык менен аймакты дарыланууга тийиш кийин.
Маанилүү учурлар бутуна массаж жасоого
акупунктура каралып ыкмасы Сиз аймактар жумуш керек эмне болсо, ички органдардын жана системалардын милдетин жакшырта алабыз.
Мисалы, манжалары менен койгучтар аймагында мээнин иштешине, көрүү жана угуу аппараттарынын, бронхиалдык түтүктөр жана өпкө, калкан безинин жооптуу ойду уюштурулат.
Тамак эритүү зонада, жыныс жана жүрөк-кан тамыр системасынын - жөө борборунда.
ичеги-карын, катар тиешелүү жергиликтүү нерв учтары артынан жөнүндө.
сүрөттү колдонуу менен пункттарынын абалы тууралуу көбүрөөк маалымат.