Canned saury - бир түрдүү продукт. Ал даамдуу, көп тамак-аш даярдоо үчүн жарактуу, текчеде узак убакыт бою сактоого болот. Ошентсе да, ар бир адам эмес, Балык saury пайдасы жана зыяны жөнүндө билет. Бирок, алар, ошондой эле медициналык жана тамак- пайдаланылышы мүмкүн.
Артыкчылыктары жана Балык saury жана зыяндары
-Жылы эт saury Көп сандагы заттарды камтыйт: digestible протеин, амино-кислота, омега-3 май кислоталары, А, D, E, C, жана Group B, Phosphorus, калий, магний , цинк, кальций, темир. суну алуу эрежелерине ылайык ишке ашырылган болсо, балыктар дээрлик толугу менен, анын пайдалуу касиеттерин сактап калат. Ошондуктан, жокпу, Балык пайдалуу saury суроо диетологдор кабыл. Алардын айтымында, бул продуктуга үзгүлтүксүз керектөө жүрөк-кан тамыр оорулары, рак, тосушту ооруларынын рискин азайтат. Ошондой эле, балык мээ иш-аракеттерин, стимулдайт жана ичеги жакшыртат денеге энергия менен жайылууда оптималдаштыруу болот.
Бирок, дарыгерлер Балык saury баары жок экенин айтышат. Мисалы, тамак-аш өтө ченеми менен боордун жана уйку безинин оорулары менен жапа чеккен адамдардын болушу керек. Ошондо урундоруно аллергия жакын адамдар.
Мен салмак жоготуу менен saury Балык жесе болот?
Бул Балык saury боёкту пайдалуулугу тууралуу бир аз турат. Албетте, калориясы төмөн деп айтууга болбойт: өлчөмү жана жеке адамдардын жаш курагына жараша, балык бириктиргичтери 150 260 ккал / 100 гр үчүн камтышы мүмкүн. Бирок, Балык saury пайдалануу нормага зат ийгиликтүү үчүн милдеттүү шарт болуп саналат, ошондой эле абдан маанилүү, коопсуз салмак жоготуу. Ошондуктан ашыкча болуу менен күрөшүп жаткандар, силер тамак-жылы, мисалы, күл салгычтарды күйгүзүп, бирок аларды кыянаттык менен эмес, керек.