жүлүн ийриликтүү үч белгилүү түрлөрү бар:
- сколиоз - Омуртканын бир капталга кыйшайышы;
- lordosis - бул Омуртканын алдында ийрилиги болуп саналат;
- kyphosis - Омуртканын арткы ийрилиги.
жүлүн ийриликтүү себептери
жүлүн ийриликтүү себептери тубаса же алынган болушу мүмкүн. тубаса себептери улам, начар жатын өсүшү менен байланыштуу, анткени алардын омуртка же адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн башка патология өнүкпөгөндүгү болушу мүмкүн. кээ бир оорулар менен шартталган себептери сатып алуу - бул ар түрдүү булчуң иштеп чыгуу менен байланышкан итий, көбөйө тилинсе, полиомиелит, кургак учук жана оорулар болушу мүмкүн, алар бир тараптуу шал же р кирет.
Ошондой эле, Омуртканын кыйшайып себеби туура эмес саждалардын мажбурлап кабыл алып психикалык же адамдын психологиялык мүнөздөмөсү катары кызмат кылышы мүмкүн - жалпак, ар кандай узундуктагы шыйрагын же СТРАБИЗМ. адамдын кесиптик ишин ойногон маанилүү ролу. өз убагында, негизинен, отурган адамдар, Омуртканын кыйшайып менен байланышкан оорулар менен көп оорушат.
Омуртканын белгилери ийрилиги
арткы көкүрөктөн эреже чарчоо менен мүнөздөлөт Омуртканын башында бузуу, кыйналып эле. Ошондой эле, Омуртканын кыйшайып кабар берет белгилер, ийинден, кулактарынан, плечо көпкө, белине, чыгып кабыргалары, жана эрксизден менен асимметрия бар.
Андан кийин, ийри Омуртканын мобилдүүлүгүн төмөндөтөт, омурткалары майышуу жана акыр-аягы, дене жагынан да бурулган болот. Ошол эле учурда ал жерде туруксуздук сезими жана башка бөлүмдөрүндө Омуртканын кыйшайып алып келет элинин калдыгы, колдоо издеп болот өткөрүүгө.
Бул омуртканын бир кыйшайып айыктырууга болобу?
эреже катары, кыр арка сөөгүнүн тубаса ийрилиги адиси өз убагында жиберүү үчүн абдан жонокой ооруларды айыктырууга мүмкүн экендиги, субъект сатып алынган, ал эми толугу менен жок болот. 6, 12 жашка чейинки курактагы балдардын көрүнүп омуртка кемтик көпчүлүгү белгилүү - бул мезгил аралыгында, баланын денесинин бир интенсивдүү өсүшү. Сиз балдары менен ушул убакта жана эч бир укук бузуулар боюнча адиси тиешелүү өтө сак болушу керек. Ал эми 18 жашка чыкканда, жүлүн ийриликтүү дарылоо калыбына келтирүү мүнөзгө ээ - сим жана колдоо жол-жобосун.
Омуртканын мамилелердин ийрилиги
Баарынан мурда аба шерик үчүн зарыл болгон тамак-аш, топуктуу бай, жана үзгүлтүксүз Ата сыйлоо керек. 1 жана 2 градуска кыйшайып эскичил дарылоо дене тарбия колдонулат, анда. Exercise терапия жүлүн ийриликтүү бардык стадияларында дарылоо үчүн көрсөтүлөт жана атайын бир катар иш-чаралар өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- дене тарбия;
- спорттук буюмдар;
- сууда ашырат;
- массаж;
- корсет тууралоо.
омурткасы ийри үчүн атайын спорт жана гимнастикалык көнүгүүлөр комплекси төшү тутумун бекемдөөгө жана өнүктүрүүгө өз салымын кошууда. Дарылоо массаж булчуң чымырканууну жоюш жана кан айлануу калыбына жардам берет.
ортопедикалык корсет - жүлүн кыйшайып дарылоо үчүн дагы бир жолу Басышы насаатчы болуп саналат. Бул алдын алуу, аларды калыбына келтирүүгө жана омуртка менен байланыштуу ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Корсет Омуртканын үн менен камсыз кылат
жана омурткалардын өздөрүн кармап окутуу кыймыл өбөлгө түзөт. Көпчүлүк аялдар сырткы жагымдуулук макияж, кырктырып же кийимине көз каранды деп эсептешет. Бул, албетте, кандайдыр бир чындык бар, ал эми силердин кооз стилдер боюнча, анын бетине эксперт чыгышы м = мк = болсо, анда жакыр, турган турпатым, даам сызып үстөмчүлүк бардык аракеттерин жокко чыгарат.
Туура ыкма - бул жөн гана сулуу, ал баарынан мурда, ал, жүлүндүн ийриликтүү алдын алуу эмес. калыбына келтирүүчү жана сергектик көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн ар бир эртең менен жок кыл, унутпа. Ошондой эле, спорт менен бирге, ал өндүрүштө ден соолук артынан өтө маанилүү - жумуш тийиштүү жарыктандыруу, тиешелүү көлөмү стол жана отургучтар, жайлуу эмерек ж.б.
Анан эн негизгиси, сен бала чактан баштап, Омуртканын кам көрүүгө муктаж экени жана ал алгачкы этапта омурткасы ооруларды дарылаган оъ.