Көп учурда ата-бала-бакча же мектеп башталарына менен теке, туруктуу негизде ооруп калды деп нааразы. ошондой эле кургак мини-аба, бир нече жолу оорулуу балдар жана кишилер менен карым-катнаш жана: Чынында эле, мектепке чейинки жана мектеп мекемелерине көп оорунун өнүгүүгө шарт түзүү. жана башка көптөгөн ата-энелер балдарын, күн сайын, чала туура эмес уюм аяктоону кыйын каалоосун эске алып, кырдаал толугу менен кор окшойт. бала тез-тез ооруп калса, жугуштуу түшкөн күкүмдөрүн коргоого аракет кылган ата-энелер, Kuta аны көбүрөөк, өтө ысык бир бөлмөдө төшөккө коюп, алардын балдарына суук аба ырайы менен сейилдөөгө кыскартуу. күкүм кайра-кайра ооруп, жана айлана жабылат - Мындай иш-аракеттери тескери таасирин тийгизет. элебиз бул жагымсыз жагдайда чегинен да ошондой кыйын эмес.
Бул макалада биз турууда эле ден соолугун камсыз кылуу үчүн ушул жөнөкөй, бирок натыйжалуу жолу тууралуу сөз болот. Биз балдардын турууда негизги ыкмалары, эрежелерди жана негиздери жөнүндө айтып беришет, баланы катуу кандай баштоо тууралуу сөз болот, эмне начар балдардын катуулашы өзгөчөлүктөрүн, ж.б.
балдар турууда ыкмалары
катууланткандыктан чаралардын бүтүндөй өзөгү - дененин стресс эле түрдөгү кезектеги бир нече жолу кайталап. принцип Булчундардын окутуу үчүн эле - үзгүлтүксүз жана жүк акырындык менен көбөйтүү күч жана туруктуулук жогорулатат. Ал бактериялар текшерүү жана мындан ары күкүмдөрдү коркушат дегенди билдирет, дененин коргонуу жогорулатат. айкын immunomodulatory таасир тышкары өскөн табити байкалган, жакшыртылган уктап, өсүү жана өнүгүү нормалдашып, аткаруу жана топтоо жогорулатуу.
муздак турууда эки негизги жолу бар:
- аба аркылуу катуу.
- Суу суусунун кандыргандыктан.
жол-жоболорду катуу тартып, 2-3-жоболордун жардамы менен таасир жетүү үчүн даяр болот, анда ийгиликке эмес, - бул мүмкүн эмес. Мындан тышкары, өткөрүү жараяны балага зыян келтириши мүмкүн, ошондуктан, шашпа.
таасирин жумшартуу окутуу таасири узак кете берет да байкап, аны сактап, дайыма катуулашына, сактоо керек. окутуу күчүнө токтотулгандан кийин 3-10 күндөн кийин кетет. тренингдердин ортосундагы тыныгуу жок дегенде 3 күн болсо, сен дагы бир жолу бүт программасын баштоо керек.
баланын чукул кантип баштоо керек?
Баарынан мурда, эсимде: бул бала ооруп болсо, жумшартуу баштоо мүмкүн эмес. Жоош бала жалгыз дени сак болушу мүмкүн. жылдын ар кандай учурунда болушу мүмкүн да, жайында баштоо зарыл. суу менен өчүрүү (чайкоо, карама-каршы чайкоо бутун) тышкары аба бат колдонсо болот. Эгер бала суу жууп калса, анын башына бир нече айдын ичинде жууп кереги жок.
Качан катууланткандыктан төмөнкү эрежелерин сактоо зарыл:
- үзгүлтүксүздүгү. эч кандай пайда бирдей катууланткандыктан "мезгил-мезгили менен" жол-жоболору, көбүрөөк зыян;
- бара-бара. суунун температурасы чайкоо өтө кескин төмөндөшү дээрлик ар дайым суук алып келет. Сен кар же суук аба ырайы менен жылаңайлак жүрүү үчүн даяр баланы жиберген болсо, ишке ашыра алат эле таасир ойлуулук менен көчөгө чыккан жиберип кийип;
- муздак суу менен катуу, бир кызыктуу катуулашы күйгүзүү - балдар үчүн оюн, бала-жоболорун сүйүшүбүз керек;
- бала ооруп калса (оорунун кандайдыр бир белгилерин айкын - диарея, уйкусуздук, жөтөл, мурундан, кызыл тамак ооруга көрсөтүү менен, же дагы башка бир нерсени) - жол-жоболорду токтотуу жана педиатр менен кайрылса болот.
жакшы аба бат катуулашы баштоо - бул өтө эле аяп, жол-жобосу болуп саналат. Air бат үчкө бөлүнөт: жылуу (температурасы - + 20 ° төмөн эмес, C) жана салкын (+ 20 + 14 ° C) жана суук (+ 14 ° С ден төмөн). Албетте, сен да акырындык менен температураны төмөндөтүүгө, жылуу менен башталышы керек. тартиби мурун, бөлмөнү желдетип керек. Келечекте, жол-жобосу ачык асманга бөлмөсүнө (бирок суу шамалдуу аба-жылы ал ачык терезелүү бир бөлмөдө жүргүзүү жакшы чыккан) өткөрүлүп берилиши мүмкүн. Башында, дарылоо жолу 10-15 мүнөттөн ашпоого тийиш. учурунда баланы кабыл көрүү үчүн шектенбесек болот. күкүм токтоп калган болсо, анда "чымырайт" же калчылдайт жаап - температурасы ага өтө эле аз, ал азырынча ага даяр эмес. Ошентип, өткөөл, айрыкча, өз алдынча суук төмөндөтүү. Бул активдүү кыймыл учурунда аба бат (айрыкча, суук) алып жакшы - кубатталып, Жаба же жигердүү оюндарга.
абаны кандырып бир нече ай өткөндөн кийин суу менен жол өтө алышат. куюп, душ, чүпүрөк: Алар үч стадияга бөлүнөт. ар кандай жол-суу баштапкы температурасы - + 34-36 ° С. Ар бир 3-4 күн суунун температурасы бир даражасы менен азайтылат.
бүт күкүмдөрүн triturated болгон сууга малынган ÷ колдонулган сүлгү, качып алуу үчүн. баланын сөөгүн куюп жатканда (бирок башчысы) сугарды. душка учурунда толугу менен баланы сүрттү. Бул жол да баштапкы мөөнөтү - эмес, дагы 2 мүнөт, андан ары убакыт жогорулатат жана суунун температурасы төмөндөйт. Бул жол-жоболор аяктагандан кийин, бала, ошондой эле кургак сүлгү менен сүртүп коюу керек.
жай мезгилинде, катууланган мыкты ыкмасы ачык суу ичинде сүзүп жүрөт. башка ыкмалары, ошондой эле, алгачкы дарылоо убактысы кийин убакыт жогорулайт, сууда сүзүү, 2-3 мүнөт убакыттан ашпашы керек.
баланын тамагы кандай таш?
Алкым чөптөрдүн күнүмдүк чайкатыъыз суу эрүүчү демделип колдонулат катуулашы (ромашка, Сэйдж) үчүн. бара-бара анын температурасын төмөндөтүү, жылуу суюктук менен башталышы керек. бир-заарасын үчүн суу болжол менен 1/3 чөйчөктү колдонулат. баштапкы температурасы өлтүрүп - жөнүндө + 35 ° С. Жума сайын, температура бир даража жана Ошентип, бара-бара 10 алып төмөндөтүлөт - + 6 ° С.