Бойго аныктоо базалдык температура кантип өлчөө үчүн?

эне күтүп жаткан аялдар, ал түшүнүк болгон, же эрте менен үйрөнүүгө күтө албайт. ар түрдүү жолдору бар бойго аныктайт . Кээ бир базалдык дене температурасы (БТ) өлчөө Уруктануу ишке алып, же жокпу, аныктоого жардам берет деп билем. Бирок, бул жол-жобосун жүзөгө ашыруу үчүн, каттоо эсеби бир нече себептер эске алышы керек.

базалдык температура деген эмне?

Биринчиден, бул терминдин маанисин түшүнүү үчүн пайдалуу болот. Бул түшүнүк уйку же эс алуу учурунда сакталат төмөн дененин температурасына, билдирет. Көпчүлүк учурда, анын өлчөө Сан жүзөгө ашырылат. Анын мааниси орган болуп жаткан жараяндар тууралуу корутунду чыгарууга болот эмне негизинде айырмаланат. Daily өлчөөлөр BT убактысы катталышы керек.

оор күн өткөндөн кийин базалдык температура аралыгында 36,2 ° C-36,9 ° C жана бара-бара азаят болушу мүмкүн. Аялда орто айлампасында ал 37,2-37,4 ° C жетет жана бул прогестерон күчөтүлгөн өндүрүү менен байланыштуу. Уруктануу ишке алып келсе, гормон деңгээл жогору жана температурасы жогорулагандыгына бийиктикте турат. түшүнүгү жок болсо учурда, термометрди түшүп көрсөткүчтөр.

BT расписание кечиктирүүгө кош бойлуулук учурунда 1 күнгө температурасы кескин төмөндөшү керек. Бул жайылтуу артка деп аталат. Бул мезгил аралыгында, жумуртканын салдырууга коштогон эстроген кескин релизи болду.

базалдык дененин температурасын өлчөө эрежелери

Мындай ыкма жетиштүү арзан жана жөнөкөй, бирок, аны баары көрсөткүчтөрү ар кандай сырткы себептер таасир этиши мүмкүн, себеби, кээ бир шарттарды аткаруу талап кылынат. бойго аныктоо базалдык температурасын өлчөө үчүн көбүрөөк билүүнү каалагандар үчүн, сиз төмөнкү учтары к¼¾³л бурууга тийиш:

• термометр мыкты уктап жаткан жерге жакын жайгашкан, анткени өлчөө, төшөгүн таштап эле ишке ашырылууга тийиш;
• менен иштөө алдында үзгүлтүксүз уйку 4-6 сааттан ашпоого тийиш;
• Мындай айырмачылыктары жакшы доктур тактоо, анткени кээ бир дары-дармектерди, жыйынтыгы кандай таасир этет жана сүрөттү бурмалаган алуу;
• Бардык өлчөө бир термометрди ашырылууга тийиш.

Ошондой эле кош бойлуу кезде базалдык температурасын өлчөө үчүн кандай түшүнүүгө каалагандар үчүн, ал иштөө замат ойгонуп кийин, эртен эрте жүзөгө ашырылышы керек эске алуу керек. Бул жол-жобо үчүн мыкты убакыт мененки 6-7 экенине ишенишет. бир күнү ойгонуп калат жана кыз 9.00 боюнча өлчөө чечсе, натыйжасы суротторго болушу керек. Ал каалаган убакытта үчүн күн сайын сигналды үчүн жакшы болот.

Ар кандай тышкы жагдайлар күчтүү таасир BT. Албетте, алар кемчиликсиз эмес, ошондуктан биз алар жөнүндө тартиби маалыматтарды киргизүү үчүн сунуш кылышы мүмкүн. Бул сыяктуу иш-жазып алуу үчүн пайдалуу болуп саналат:

• күчтүү белгиленген;
• муздап, кетүү;
• алсыроолоруна, өнөкөт оору, демейдеги суук курчуп кетүүсү;
• Адаттагыдай чөйрөнүн өзгөрүшү, мисалы, бир сапар эс алуу;
• улуу күч жумшап;
• ичкилик ичүү.

кыз плакатта болсо бойго кийинки белгилерин көрүп, кээ бир учурда температурасы акырындык менен болсо, анда ал бир дарыгерге керек төмөндөй баштады белгилеп кетүү башташат. Ал алып, көйгөйлөрдү билдирип мүмкүн бойдон.

бир аял өзүнө натыйжаларга баа берүү мүмкүн эмес болсо, анда ал анын кыйынчылыктарды жана суроолор бар эле, сен доктурга суроолорду үчүн тартынбашыбыз керек. Бул диаграмма талдоо жана эмне деген эмне экенин түшүндүрүп берүүгө жардам берет.

натыйжалары тактайчага тел кагаз же сакталган боюнча белгилениши мүмкүн. Бүгүнкү күндө биз да, сиз алган маалыматтарды сактоо көрүү сүрөттөрү куруп, ал тургай, маалымат чайпул берүү үчүн берет Android жана Жашыруу аянтчалардын арыздарды түрдүү, иштелип чыккан. Мына, ушул өтүнмөлөрдүн бир нече болуп саналат: Eggy, Lady күндөрү, Reriod Salendar жана башкалар.