кандай сонун билүү, жана эн негизгиси, барып укугу - бул көп учурда кулак тартуу, элден бөлүп, аны башкалардан айырмаланып турат, анткени дээрлик ар бир кыз үчүн негизги милдет болуп саналат. Бендин жайдары кыздар жумшак болушу керек эмес, секирип, эч кандай кокус кыймылдар жана ишеним сезимин жаратат.
Кыздар үчүн туура келбети
жетүү үчүн кандай түшүнүү үчүн туура басуусу , бир нече ыкмалары бар. Биз жогорку орган менен башталат. Бул, өзгөчө, кеп ал жүзүн сактап калуу үчүн, алардын оор жана үстөмчүлүк күнөөм эмес, анткени бийик кыздар үчүн актуалдуу болуп саналат. Spine - бардык ички органдарга жана колдойт негизги борбору болуп саналат, ошондуктан, учак, анын туура абалы биздин басуусу себеп болот. Сиз кырманга мурду ачылуучу багытталган болсо, дененин таасир жаратып, күнөөм далы, жабылды.
Бул омуртканын табигый кыйшайып бузбаган жана келбети бирдей болот. Максималдуу көтөргүч далы, көпкө таап далысын төмөн. бир азга Fix кырдаалга көз салып турасыз.
башкы ката деген кыз жолдо:
- бут утканыбыздан;
- чайкай анын жамбаш - алат да катуу жүрүп, жана сүрөт - одоно;
- чумуп учурунда тийгендиктен, - акылга сыйбас жана маанисиз карайт;
- колун серпип,
- кашын түшүрүштү;
- ийилген буттары же түз басып;
- да кенен кадам.
күзгүнүн алдында жүрүп, ойлонуп көрүп - жогоруда саналып өткөн каталар сиздин чумуп ушул болобу. Эгер ошондой болсо, анда, туура жүрүүгө баштоо ишке ашырат жана дайыма денени көрүп.
туура басуусу эрежелери:
- кайра түз, бирок чыңалган болушу керек, ал санап жутуп деген ойдо берүү үчүн эмес;
- башчысы алдыга түртүп жатат жана тебилген жана так омурткасы бир сызык жүргүзөт;
- курсак чейин кымтып керек, бул сиздин ич кыймыл жардам берет;
- ; Басуу бир башкирская болот, ошондуктан бир бийиктигине тышкары бир аз байпак кийгизип болбошу керек - бутун артынан
- туура, боорукер, жана эн негизгиси - жакшы бут кийим.
ансыз да абдан маанилүү бир жагдай туура бут кийим тандап жатат айтылгандай. Кантип сага кемчиликсиз эмне согончогу бийиктиги кайдан билебиз? Бул үчүн сиз бир перзент керек. ойлонбостон, эрктен тышкары, бутунун учуна туруп. Башчысы, анын согончогун таманынан натыйжасында аралыкты өлчөө. бул 3-жолу кылгыла. бул баалуулуктарды Тандоо алып, анын согончогун идеалдуу бийиктигин аласыз. бут кийим кийип, сенин согончок чеп, мага ишен, сен өзүнөн сулуу бир аял болуп, эн негизгиси туура келбети.