Зыгыр уруктары - өсүмдүк өндүрүмдүн чулгап, жанга жагымдуу, сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиеттерге жана көп да, расмий жана элдик дары тарабынан колдонулат.
курамы жана зыгыр үрөн пайдалуу касиеттери
Зыгыр уругу 20 аминокислоталар, белоктор, полисахариддер, белокторду, татаал омега кислоталарды, lecithin, А, Д, Е жана топ B, минералдар (айрыкча, селен) өсүмдүк жипчелерин камтыйт.
Улам омега кислоталарынын жана жаратылыш антиоксидантка мазмунуна кан басымын нормалдаштыруу берет, тромбоз, соккулары жана жүрөк кризиси рискин азайтат.
Зыгыр Ошентип, артрит, ктердин р = дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн, сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Улам, топуктуу, пайдалуу кендерди жана татаал минерал кычкылдыктар мазмунуна, зыгыр үрөн органы боюнча жалпы жандандыруучу күчүнө ээ, иммунитетти жогорулатты, чачына жана терисине абалын жакшыртат.
аялдар үчүн зыгыр үрөн пайдасы
зыгыр уруктары зыгыр менопауза белгилери бошотууга колдонгон келсе, табигый гормоналдык стабилизатор катары phytoestrogens бар.
дене үчүн пайдалуу жана зыгыр үрөн зыян
Жакында, зыгыр уруктары гана дары катары, ошондой эле бир кошумча катары эмес, популярдуу болуп саналат. Карап көрөлү, зыгыр үрөн пайдалануудан пайдасы бар, ал денеге зыян келтирүүгө жөндөмдүү же жокпу.
денени тазалоо үчүн зыгыр үрөн пайдалануу
Зыгыр ээрүүчү жана ээрибес өсүмдүк жана жипче саны көп сандагы. Анын ичинде холестеролду азайтуу токсиндердин, сыртка чыгаруу, ичеги-тазалап берет. Ошондой эле, зыгыр буласын үрөн камтылган аларды dieters арасында популярдуу курал кылат толуктугуна бир сезим пайда болот.
-ичеги трактынын ооруларында, зыгыр уруктары
Flaxseed mucilage камтылган ашказан, ичеги катмарында жана жанга жагымдуу таасир көрсөтөт, ошондой эле Жеъил ич алдырма дары катары кызмат кылат. үчүн колдонулган каражаттар:
- ашказандагы;
- гастрит ;
- колит;
- enteritis;
- ич.
чийки була зыян келтириши мүмкүн болгондуктан, мындан ары оорулуу органды, бул учурда, максималдуу пайда алып, зыгыр үрөн жөткөрүп былжыр жана башка пайдалуу элементтердин максималдуу суммасы камтыган, колдонулган алыш үчүн зыян, бирок орой неме сыныктарын камтыбайт.
Каршы, зыгыр уруктар мүмкүн болгон зыян
анын мазмуну менен дары катары зыгыр уруктардын пайдалануу, алар ич алдырма таасирге ээ, анткени ич макулдашуу.
Эгерде көп санда зыгыр урук камтылган Alpha-linolenic кислотасы, пайдалануу үчүн карама-каршы келген. Атап айтканда, эгерде:
- polycystic энелик;
- endometritis.
Чаралар курчууларды менен Flaxseed алынышы керек преднизолон жана cholelithiasis, алардын денесинен таш алып салууга салым-жылдан тартып, ал эми көп өлчөмдөгү өтүү таштар колики алып, агымын бөгөт болот.
зыгыр үрөн пайдалануу
Мындай бир мейиздин мейиздин, тамактануу жараяндарын жакшыртуу ичеги-дем берүү үчүн кабыл алынган:
- уруктардын бир кашык кайнак суу менен бир стакан куюп.
- бир аз жылуулук боюнча 10 протокол жазылат.
- Анан муздаган жана чыпкаланган.
Ичегинин жугуштуу оорулар боюнча:
- уруктардын бир кашык кайнак суу куюп.
- Дайыма чайкап, бир сааттын ичинде талап.
- натыйжасында акиташ ордуна жер чайырын колдонушту, тамактын алдында бир саат 3-4 аш кашык же оору учурунда тамактан кийин ал.
салмагын жоготуу, жалпы дене тазалануу үчүн майдаланган зыгыр үрөн колдонулат, бирок, тамак оорулары үчүн колдонулган эмес. уруктар кофе торчосу жерге жана тамактын алдында жарым же бир чай кашык, бир саат кабыл алынат.