Йога же бойду жардам көп эс жана азыркы жашоонун өтө катуу темпте которула турган. мындай класстар боюнча ички ынтымакты жетишүү Жардам атайын Jumpsuit йога болуп саналат.
Йога жана дени шымдар
Йога боюнча шымдар, белгилүү бир талаптарга жооп бериши керек:
- Йога дененин ар кандай кызматтарды ээлеп турган учурунда бир катар көнүгүүлөр кирет. Ошондуктан, кыймылдын эркиндигин камсыз кылуу, жүргүзүлгөн атайын кесип н шымдар, резинка тканы. негизинен, макалалар тигип -Striping ЭЛАСТАН менен.
- класстар абдан жакшы болгон үчүн, кездеме, тери, дем жана тийүү үчүн жагымдуу жол, дем болушу керек.
- көнүгүүлөрдүн көпчүлүгү катуу килеминде жасаган. Ошондуктан комб коргоо мүмкүнчүлүктү жүзөгө ашырууга тийиш. Мисалы, кээ бир модели ушалап тартып тизе алдын алуу жана ошону менен тизе муундары жылуулукту сактоо үчүн бата алган.
- Ар бир кыз абдан тарбия алып, ошол эле учурда аялдык жана жагымдуу сезип калат. Бул мүмкүн жетишүү, маселе аймактарды жашыруу үчүн ишмердин татыктуу экенин баса белгилеш үчүн өтө пайдалуу болот модель шымдар, жана ошол эле учурда тандап алган.
Йога шымдар төмөнкү стилдеги менен жүргүзүлүшү мүмкүн:
- кыймылды тоскоол болуп турган эркин кесүү;
- модель, арык силуэт - алар да кездеменин өзгөчө касиеттери урматында көнүгүүлөрдү эркин болушу мүмкүн.
| | | |
| | | |
| | | |
