Буга чейин да, рухий жактан жетилген жеткен аялдардын жатын, кан бир нече ай сайын цикл же айыз айлампасын чакырды. Ар бир аял менен бир кыз организмдин мүнөздөмөсү берилген айлык айлампасын кантип эсептеп, билиши керек. Бул ден соолугуна гана эмес, маанилүү, бирок ошол эле учурда уят жагдайлардан качууга жардам берет.
этек негизи
аялдын денесиндеги бүткүл мезгилдин ичинде жумуртка бир жолу айланат. Башында ал жетилгенде, андан кийин түтүкчөлөрү аркылуу жатынында көздөй кыймылдай баштайт. төн жана кош бойлуулук пайда жок болсо, дене да курчап турат жумуртка жана былжырлуу, жок кылууга аракет кылат. Бул этапта эндометрия айлык цикл органдын жана сырттан аны чыгарат четке баштайт. Энелеш толгоолор vasospasm капа гормондор менен шартталган. Бул орган каны менен, мындан ары кереги жок былжырлуу, дубалын козголот жаткандыгына алып келүүдө.
этек узактыгы
Идеалында айлык цикл узактыгы Ай айлампасынын туура келет, 28 күн, башкача айтканда. Бирок, кээде бул терминдер ар кандай болушу мүмкүн. Ошентип, бир айлык айлампасынын бузуу бойго бүтүрүү үчүн кыздардын байкалат. Ушундай эле жагдай Менопауза (55-60 жыл) төрөттөн кийинки мезгилде жана кыш түшкөнгө чейин байкоого болот. Бардык аял психологиялык жараяндар айлампасынын стадиясында, ал тургай, маанайынан көз каранды. алардын ишинин жогорку premenstrual синдрому башында туура, этек өзү мезгилде байкалган төмөндөшү. Бул да, сырткы көрүнүшү айкын көрүнүп турат: температурасы, эмчек шишип, калкан безинин кенейтүү, дем алуу ийгиликсиз өзгөрүшү, кан басымы төмөндөйт. Бирок - өтө кыжырдануу, тынчсыздануу жана tearfulness.
этек календары
Бул ай сайын айлампасын кантип аныкташ керек жана ал боюнча иш жүргүзүү үчүн маанилүү, бир күн же бир партиянын, кокусунан кароолканага колго эмес. Бул тема бир баланы пландаштырып аялдар үчүн актуалдуу болуп саналат, ал бир айыз календарын колдонуп кийин, ошол күндөрү болуп атса, анда түшүнүгү мүмкүн болгондо. Бирок календар анткени кош бойлуулуктун мүмкүнчүлүгү жөнүндө ойлонуп да, ал, колдо болгон келет даяр эмес, күндөр бар түшүнүк бербеген же теориялык жактан мүмкүн эмес эле.
кошумча дем алыш, ошондой эле кийинки айдын биринчи күнүнө чейин, кийинки айдын биринчи күнү, башкача айтканда, кийин цикл, биринчи күндөн баштап эсептелет - бул жаңы айлампасынын башталышы болуп саналат. Мисалы, бөлүп-апрелде биринчи, ал эми 29-апрелде кийинки жолу болгон. Бул сиздин цикл 28 күн дегенди билдирет.
Проблемалар жана кемчиликтери
Жөнөкөй цикл Аялдардын ден-соолугун бир көрсөткүчү болуп саналат. ийгиликсиз айлык цикл дагы пайда болсо, ал дароо эле билине баштайт. Ал ошол замат дарыгерге суроо менен кайрылууга тийиш. Бул майда четтөөлөрдү белгилей кетүү керек - норма, жана толук сүрөт силер жүрүм-туруму календардык алты айдан кем болбоого тийиш, качан гана иштеп калат.
мыйзамсыз айызы айлампасынын себептеринин арасында жаман адаттар болушу мүмкүн, жана туура эмес тамактануу, ошондой стресс. Сен өмүрдүн жолун туура болсо, ал маселе чечилбей жатат, ал гинекологдун сураш керек. Гана дарыгер Жоголгон ай сайын цикл эмне, аны кантип калыбына келтирүү үчүн жооп бере алат. Кээде себептери олуттуу болуп саналат: hypothalamic шишиктери, ички органдардын, кант диабети, эндокриндик оорулар, бөйрөк оору оорулары. Ошондуктан бир гана адис кантип кайрадан айтып берет
Женская суроттор
Nature табияты, кээде көлдүн төшөмөлөр унутуп даяр! Ошол аял жана жакшы эс уюштуруу, ай сайын айлануу кантип көчүп жөнүндө ойлонуп көр. Ал эми өткөн жылы лимон-кечек эле бар, жана ар дайым эле натыйжа берет петрушка жөткөрүп, ичкиле, бирок бүгүнкү күндө ал оозеки Мындай белгилүү бир үлгү алып, бир нече күн укурукту түрткү болот. Бирок бул ыкма - тез жардам! Abuse көп кыйынчылыктарды алып олуттуу кемчилик, алып келиши мүмкүн.