Кош бойлуулуктун алгачкы чейрегинен: сунуштар

Ар бир болочок эне ал азыр сага жана ден соолугу үчүн гана эмес, жоопкерчилик, ошондой эле келечектеги баланын өнүгүшү үчүн керек экенин билген. Албетте, ар бир чейрегинен каармандар нюанстар жана өзгөчөлүктөрү үчүн. абортко кош бойлуу аялдар кээ бир сунуштарды киргизе алат. аларды кийин, болочок эне тынчтыкка жана жашоо ушул мезгилде керектүү маанай сактоого жардам берет.

Кош бойлуулуктун алгачкы абортко сунуштар

Tip 1: тууралоо диета жана тамактануу

аял өз меню жөнүндө кам көрүүгө тийиш, анткени, биринчиден, туура тамактануу, кош бойлуулук жана күкүмдөрдү өнүгүүнүн жүрүшүн таасир этет. Кош бойлуу күнүгө тамактануу ушул жашылча-жемиш, сүт азыктары, балык, эт керек. , Муктаж курч, ышталган тамак-аш жок банкага колдонуудан баш тартышат. Сиз кичинекей өлчөмдө, бирок, көп учурда тамак-аш керек.

Tip 2: спирт ичимдиктерин жана тамеки кач

Чылым чеккен аялдар толугу менен тамекини ташташым керек. Бул адат түйүлдүктүн өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизүүдө. Ичимдик ошондой эле балага зыян алып келет жана олуттуу ооруларынын себептеринин бири болушу мүмкүн.

Tip 3: сапаттуу уктап берүү

1-чейрегинен кош бойлуу аялдар үчүн маанилүү учтары бири болочок эненин өзүнүн уктап карап турган болот. Бул мөөнөт ичинде ал түнү бери дегенде, 8 сааттан уктап керек. Ал күндүз эс алышы үчүн жагымдуу болуп саналат.

Tip # 4: печений же печений менен керебеттин жанында бир баштык бар

Бул талгак менен күрөшүүгө кантип чечүүдө тиешелүү болуп саналат. Эрте менен болсо, тyнкy намазга кийин, кургак нан же печений бир бөлүгүн жегенге, анда жүрөк айлануу жана кусуу болушу мүмкүн эмес.

Tip 5: иш менен маселелерди чечүү

Болочок эне ал бизнес-саат жүргүзүп жол менен, ошондой эле кош бойлуу таасир бар экенин унутпашыбыз керек. бир аял коркунучтуу жумуштарда иштеген болсо, доктурга бир күбөлүк анын көрсөтүлгөндөн кийин, ал керек болгон жеңил жумуш которулат .

Tip 6: көнүгүүнү Монитор

Албетте, килейген кош бойлуу аялдар үчүн маанилүү өзүн сактоого. Алар спорт оюндарын мындан ары да болот, бирок ашыкча көнүгүү түйүлдүккө зыян эле доктур менен акылдашуу керек. Ошондой эле, догдур ашырууда айрым түрлөрүн алып салуу сунуш кылышы мүмкүн.

Tip 7: алардын ден соолугуна көр

абортко кош бойлуу аялдар үчүн жогорку учтары бири кандайдыр бир оор белгилер, мисалы, кан, ич оору пайда ойлуулук менен кабыл алынбашы керек. Сиз дароо эле доктурга кайрылгыла керек.

Tip 8: дарыгердин көрсөтмөсү жок эле дары-дармек ала бербе.

Кош бойлуулук учурунда А кезде көптөгөн дары алардын мүмкүнчүлүктөрү чектелүү. Алардын айрымдары бир күнгө уруксат берилет, ал эми эрте менен макулдашуу. Биринчи жумада органдарын коюп дары мындан ары тышкы таасирлерден баланы коргоо тышкары, терс таасир тийгизиши мүмкүн барат болгондуктан гана 1, жарпым түзүлөт тону болот. Ал дайындаган, ошондуктан жөнөкөй тумоо адистерге кайрылуу керек да, себеби, коопсуз дарылоо.

Tip 9: антенаталдык клиниканын катталган Get

биринчи чейрегинен актуалдуу кенеш төрөткө чейинки мезгилде 12 жумага чейин каттоого алына турган болсо, күкүмдөрдү ден соолугуна жана өнүгүшүнө толук ээ болуу. дарыгер аялдардын абалына мониторинг жүргүзүү үчүн биринчи айга чейин алышат.

Tip 10: оор жагдайлардан кач

аял-жылдын 9 айында эле чыр-чатактар, талаш-тартыштарды жана алардын багытыбыз жана маанай жакшыртуу үчүн дагы, театр, көргөзмө барып сүйүктүү хобби иш, басууга аракет алыс болушубуз зарыл.

Бул сунуштар ымыркай төрөлгөндөн карата кош бойлуулук жагымдуу жана кызыктуу кадам 1, жарпым чыгарууга жардам берет.