Кош бойлуулук учурунда кол тийбестик кантип көбөйтүү керек?

Биз бардык чындыктарды таанып - негизги оорунун ар кандай мамиле, ар тараптуу экспертизадан өтүүгө, бир аялдын денеси күтүлүүдө бойлуу алдында жакшы бекемдөө. Бирок көп учурда турмушта бул чындык эмес, - жетиштүү убакыт, акча, кээде аткарбай, өз ден соолук эмес. Кош бойлуулук пландаштырылган бир бөлүгү эмес, ошондуктан буга чейин жүрөк жаңы жашоо кийген, багдар үстүндө иштеш керек.

чыгарманы пайдалануу кош бойлуулук учурунда кол тийбестик кантип көбөйтүү керек?

ден соолугу жакшы ачкычы туура тамактануу керек. Азыр аял биригет башташы үчүн абдан маанилүү болуп саналат. атап айтканда, кол тийбестиги менен жашылча-жемиштерди алып ээ аскорбин кислотасы жогорку мазмуну - бул оору дененин туруктуулугун жогорулатат.

Эт жана сүт азыктары түйүлдүктүн дененин курулуш материалы гана эмес, ошондой эле эненин денесинде бир оң таасири. токтотуу үчүн качан эле айланасындагы муктаж билүү - үстүнөн-жеп менен бирге мүмкүн эмес, дени сак жашоо.

дененин катуу чыгып, кантип алып кетиш үчүн?

кош бойлуулук учурунда кандайдыр бир кол тийбестик таасир этиши мүмкүн катаалданткан адам, аны тактап жогорулатуу үчүн? Ал ар бир адам сөз билет экен "Күн, абаны жана сууну - биздин мыкты дос" мыкты иштейт. бир абалда гана аялдар кылдат катуулашы менен башталат.

Биринчиден, эч көчөдө басып узартылды аба-ырайы, андан кийин муздак суу менен бир жума чачсак, анда буга чейин эле, бирок, душ алып чыккан эмес, жана, албетте, бассейни же башка идишке чейин суук куюп алышат. ага гана түрдө бар - мээ тамырлар жана күчөш бузуу менен.

муздак жол жаап жашынып эмес, кийин, бирок анын ордуна денени жылуу, жагымдуу сезимдер менен жигердүү жылуу-чейин өткөрөт. Мындай жумшартуу эле ишенчээк эсеп болуп, кош бойлуу аялдардын кол тийбестик жакшыртуу, ошондой эле дене-күч жана түйүлдүк үчүн коркунучтуу тез-тез суук, качууга мүмкүндүк берет.