ягоды топуктуу, минералдар, була, организм үчүн антиоксидантка жана башка маанилүү заттардын бир булагы болуп саналат. Бирок, жаңы жемиштерди менен ыракаттануу үчүн гана жайында болот. мөмө калган алек болушубуз керек, жылуулук мамилеге дуушар болгон: ПРООН жергиликтүү жана джем-жылы.
Бирок, жылдын суук мезгилинде үчүн жемиштерди сактоо үчүн дагы бир жолу бар - ал үшүп. Бул ыкма мөмө азыктарды сактоо жагынан мыкты жана бир кыйла натыйжалуу болуп саналат.
мөмө пайдалуу токтогон?
Себеби дээрлик бардык заттарды нөлдөн туура жүрүшү менен пайдасы, зыяны жана жаңы дээрлик десек тоъдурулган мөмө курамы, жаңы эле сандык курамы бойдон калууда. Демек, күтүлбөгөн кесепеттерге алып качуу максатында колдонулган сунуштар азыктарын өлчөмүндө менен көбүртүп жок. мөмө пайдаланууга эскертүү Аллергиянын пайда жакын адамдар болушу керек.
Башка учурларда, тоъдурулган жемиштер даамдуу жана аш болумдуу продукт болуп саналат. тоъдурулган жемиштерди пайдалануу, мындай учурлар байкалат:
- Алар топуктуу жана минералдардын толук көлөмдө сактап, ошондуктан бери тоңуп калган мөмө-мезгили чарчап организм үчүн жакшы курал боло алат.
тоңуп калган мөмө-Сен B топ дээрлик бардык Vitamins ала аласыз, С, А, ал эми кээ бир сейрек топуктуу; - заматта токтоп мөмө менен өз даамын сактап калат. Алар токочторду, нан, ПРООН жана балмуздак жана souffle үчүн кооздоо үчүн толтуруу катары колдонулушу мүмкүн;
- калория токтоп мөмө жаңы эле жогору бойдон калууда. Мисалы, тоюмдуулугу тоъдурулган чие, чычырканактын, 52 даана, шейки болот - 50, малина - 42, клубника - 34, Карл - 26 ккал.
- Ар бир жемиш аны сабаттуу керек, анын пайдалуу касиеттерин, ошондуктан, ооруларды алдын алуу жана дарылоо үчүн мөмөлөрдү тандап жазыла элек. Мисалы, аян пайдалуу арбуз, кара карагат менен малина - суук, Карл үчүн - жүрөк-кан тамыр оорулары менен.