Бул окуя күйөөсү эмне үчүн бөлүү жана аман калуу үчүн эмне жөнүндө ойлоно бири-бирине мындан ары көрө да, мындай ооруну алып келет? Ажырашуу , башка эч бир тыныгуу болуп, бир гана адам менен байланыштуу бир жоготуу дегенди билдирет, ошондой эле романтикалык үмүттөр жана түш кыйрашы эмес. Сүйүү жогорку менен союз башталат: сүйүү, келечекке үмүт берет. Бул үмүттөр талкаланып жатат, биз терең нааразычылыгын жана реалдуу кайгыга.
Биринчи жардам
Биз өнүгөөрүн аймагында болуп саналат. Баары жок: адаттары, жашоосу, үй, туугандарынын жана досторунун аты-бөлүгү менен байланышы жана өз көз карашта. Ал эми бул тармакта жаңы нерсе курууга мүмкүнчүлүк бар. маанилүү жана баалуу боло турган бир нерсени куруу үчүн. күйөөсүнөн бөлөк кантип аман, ажырашкандан кийин бир толук жана бактылуу жашоо үчүн кандай барабар: сөздөрдү унутпа.
Биринчиден, тыныгуу. чөп саба, көз өзүнчө-медициналык көз караш менен карап. Эгер оору бар экенин - бул табигый көрүнүш. сен, алардын сезимдери тууралуу ачык сүйлөшүү түшкөндө уруксат берүү. Ал эми негизгиси - Сен дагы эле келечеги бар экенин унутпа. Сезимдер башкача, ал эми жалпы мааниде, сен тирүү, Сенин жакшы сапаттары, талант жана жеке дымактары сага калган экенин айтат деп айтышы мүмкүн.
Эми эмне кылуу керек?
Мына, күйөөсү менен бөлүп алгандан кийин кээ бир маанилүү ыкмалары Депрессия менен күрөшүүгө жардам берет.
Депрессия менен күрөшүүгө химиялык жолдорун кач. йога менен басып баштоо. узак сапарга чыкканбыз. бактылуу кылат, бирок жараша борборлорун таасир этпейт айткандай кылгыла.
Сиздин ден соолугуна жана айлана-чөйрөгө кам көр. жетиштүү уктабаганда, мүнөз.
"Гудбай" деп эмес,
айрып кийин күйөөсүнө эмне үчүн баш-аламандыкка токтоткула. Бул ойлор тешиктен барып жардам бербейт, тескерисинче, ансыз дагы татаал болуп турган кырдаалды ого бетер курчутуп жиберет. Эгер мүмкүн болсо, байланышты азайтуу, алардын туугандары, юристтердин жана кызмат көрсөтүү аркылуу өтүп кетүү (нерселер менен күрөшүү үчүн керек болсо). Сиздин өмүр Сага баалуу, азыр бир жаңы, таза-беттеги менен башталат.