Деп аталган "кызыл гайка" кызыл карагай өсүмдүктөрүнүн жегенге үрөн бир нече түрү дегенди билдирет. тазаланган түрүндө бул жаъгак сатып, алар жебей кийин ого бетер толуктоо бай даамы менен мала сары түстөгү чакан кумдай окшош. Көптөр кызыл жаъгактар ден соолугу үчүн пайдалуу болгон ойлор, алардын курамына кирген кээ бир заттар. Бул продуктунун химиялык курамы бай, ошондуктан 19 түрдүү амино-кислоталарды, Vitamins, биологиялык элементтер жана май кислоталары бар.
кызыл жаъгактар жана карама пайдалуу касиеттери
Байыркы доорлордон бери, кичинекей жаъгактар ден соолугу жакшы, ал эми бүгүн алардын касиеттери илимий түрдө далилдеген байкашкан:
- Аргинин Part алдын алуу үчүн пайдалуу атеросклероздун .
- жаъгактар тынчсыздана системасынын иши боюнча оң таасирин тийгизүүдө жана зат нормалаштырган азоттун кычкылы, бар. Алар жакшы стресс, уйкусуздук жана маанайы жаман менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк берет. жаъгактар акыл-эс жөндөмүнүн өнүгүшүнө көмөк көрсөтөт.
- Бул продукт Zinc бар чоъоюп талаптагыдай иштөөсүн камсыз кылуу үчүн зарыл болуп саналат. Бул зат калыбына келтирүү жараяндарды жандырат.
- кызыл жаъгактан ар кандай минералдар менен майындагы кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу. Алар туш-тушка белгилерди рискин азайтат теринин, анын ийкемдүүлүгүн сактоо. Аргинин Part түйүлдүктүн туура калыптанышы үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
- гормоналдык жаъгактар нормалдашуусу үчүн көмөк көрсөтүү. Бул бездин көйгөйлөргө болсо, аларга тамак сунуш кылынат.
- улам мээге жана жүрөк кризиси рискин азайтат кан, холестерин гээлин азайтууга жардам моноканыкпаган майлардын катышуусу үчүн кызыл жаъгактар касиеттери. Rich химиялык курамы жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизет.
- Улам, молибден жаъгактар алдында май менен карбонгидрат зат алмашууну калыбына болот, ошондой эле бир затты аз кандуулуктун алдын алуу үчүн маанилүү.
- Эркектер жаъгактар улам организмден жогорулатуу жөндөмдүүлүгүнө пайдалуу болуп саналат.
- зыяндуу эркин радикалдар клеткаларды, алар жай денеде карылык түшүп антиоксидантка жаъгактар, жок, анткени, коргоо.
- курамы бир кальций жана камтыйт канал - сөөк жана тиштерди бекемдейт заттарды.
- жаъгактар туруктуу керектөөчүлөр менен шишиктер рискин азайтат.
Ал гана эмес, ядро bagasse пайдалуу жана кызыл жаъгактар шакелдери көп элдик дары катары колдонулууда тургандыгын белгилей кетүү керек. Мисалы, тери ооруларынын менен күрөшүүгө жана тынчсыздана системасын нормалдаштыруу дары батка чейин колдонулат. уламдан-диск ооруларын дарылоодо колдонулган орбитанын негизинде тундурмалары, sciatica жана башка биргелешкен көйгөйлөр.
карама-каршы жаъгак чирип бар, бирок алар аз. Кээде, бирок аллергия түрүндө көрүнүп турган жеке продукт Жек көрүү, жооп берет. Эмес, ашыра тоюу, бардык жагымсыз симптомдорун менен ыракаттануу үчүн зарыл, анткени, көп санда жаъгак жеш керек. эч кандай '30 Limit т жана уйку безинин кээ бир оорулардын жаъгактар баалуу керектөө да уруксат берди. Алар эски жана кургак болсо, кызыл жаъгактан алып келет зыян, алар жарасы, анын ичинде ар кандай зыяндуу заттарды, болушу мүмкүн, анткени, бул оорулар менен уулануу коркунучу өсүп жатат. Биз буюмдун жогорку тоюмдуулугу жаъгактар көп санда жалмап кеткен салмагы пайда алып келиши мүмкүн эмес деп айта албайм.