сыяктуу жана кичинекей балдар менен чоъдорго эле экен деликатес, дары катары да колдонулушу мүмкүн. Ал кызыл жаъгак баа берүү өтө кыйын, - бул буюмдун колдонуу органынын жалпы бекемдөө, жана көптөгөн оорулар менен мээге алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонууга мүмкүнчүлүк берет.
Артыкчылыктары жана кызыл жаъгактар зыян
Чындыгында, караганда Сибирский таш кызыл уруктар, жемиштер, ар кандай топуктуу бай болуп саналат: K, E, A, B1, B2, B3, B6 жана B12. Бул заттар бардык ички органдардын иштеши үчүн адам денесинде өтө маанилүү болуп саналат.
Мындан тышкары, продукт сыяктуу элементтер бар:
- жез;
- йод;
- никелден;
- молибден;
- Phosphorus;
- темир;
- калий;
- калай;
- Хемогендүү;
- панели;
- кальций;
- кремний;
- цинк.
Өзгөчө баалуу май кислоталары бар кызыл жаъгактар максималдуу саны турган. табигый көп көмүртектерге менен айкалыштырып сүрөттөлгөн продукт азык мазмуну боюнча уникалдуу болуп саналат.
курамы урматында уруктар төмөнкү касиеттерге ээ:
- жүрөк ишинин зат нормалдаштыруу;
- иммундук системасын күчөтүү ;
- алдын алуу жана атеросклероздун дарылоо;
- Кан басымы калыбына келтирүү;
- клеткалардын калыбына келтирүүнү тездетүү;
- макро жана микроэлементтер, топуктуу денедеги жетишсиздиги толуктоо;
- сөөктөрүн, тиштерин жана күчөтүү;
- гормоналдык баланс жана көбөйүү системасынын милдеттерин ченемдештирүү
- Тамакты жараяндардын жакшыртуу;
- калкан безинин ишин колдоо;
- толкунданып ооруларында жана уйку качууда алдын алуу;
- мээ идиштерге, мээге, жүрөктүн ишемиялык кол блоктолуп алдын алуу;
- Кан айлануунун бекемдөө;
- кан калыбына келтирүү.
Ал узак убакыт бою, кызыл жаъгактар эркектердин тукумсуздук, алсыздыгы менен сажданы буйрулгандай ооруну дарылоо үчүн негизинен, баса белгилей кетүү керек. Бирок, акыркы медициналык изилдөө уруктар адамзатка кооз жарым ден соолугу үчүн сунуш кылынган экенин көрсөттү.
аялдардын денесине кызыл жаъгактар пайдалануу
эмизүү учурунда көптөгөн энелер эмчек сүтүн өндүрүү жоктугу сыяктуу, кыйынчылыкка тушугушат. Бул маанилүү суюктуктун бир кемчиликти жөндөмдүү 10-15 кызыл жаъгактар күнүмдүк керектөө ордун толтуруу жана анын түзүлүшүн калыбына экенин далилдеп турат.
Мындан тышкары, Сибирдин кедр уруктар гормоналдык жабыркаган аялдар үчүн керек. продукт кемчиликсиз эстроген жана .Респонденттер ортосундагы балансты калыбына келтирет, ошондой эле этапе бурулуш синдрому .
Бул дарыгерлер сандагы байкалар диета каралган уруктар кирет сунуш үчүн кан тамыр оорулары, аял азап мүмкүн экенин белгилей кетүү керек.
кызыл жаъгактар жана карама-колдонуу
сүрөттөлгөн буюмдун пайдалануу жөнүндө дээрлик эч кандай чектөөлөр жок. анткени ал Сибирдин кызыл үрөнүн пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес, ал бир гана себеби - деп атаган.
ашыкча салмак бар этият кабыл алынышы керек. Nuts калориясы жогору (100 граммдан күнүнө 580 ккал) жана аш болумдуу келет. Албетте, кереги жок толугу менен бул пайдалуу бир жүтөө үчүн баш тартууга, ал эми семирүү 2 күн 30 г чейин, анын керектөөнү азайтуу үчүн баалуу болуп саналат.
Кээ бир тамак оорулары, ошондой эле буюмдун даамын тоскоол боло албайт. жаъгактар кедр мунай мазмуну аларды пайдалануу активдүү өт өндүрүшүн жаратпай койбойт жана боор ашыкча кылып, өтө жогору. Ар бир оорунун Hepatology айрымдар талап менюсунда уруктардын санын (дептер үчүн жумасына 50 г).