эч нерсе тууралуу кам көрбөгүлө, бирок, сиз нормасы 1 айдан ашык жаш ымыркай уйку узактыгын, эмне, ал эми кээ бир учурларда ал эмчектеги баласын бузуу боюнча педиатр кулак зарыл билиши керек.
айдын аткарууга чейинки наристелер үчүн уйку ылдамдыгы кандай?
Ар бир жаш баланын денеси ар башка болот, ошондуктан, нормалдуу уйку-ойготуу төрөлгөн, сиз салыштырмалуу гана көрсөтүүгө болот. Эреже катары, ойгоо күкүмдөрдү убактысынын жалпы узактыгы 4 8 саат, бир күн болуп саналат. Демек, бала 16 20 саатка чейин орто эсеп менен уктайт.
Эгер бала, биринчи кезекте, өтө көп же өтө аз уктап, күнү-түнү жана күндүзү уктап бардык сессияларды кошуу каршы Race деп тынчсызданышат, анда. дээрлик бардык учурларда, убакыттын жалпы узундугу белгиленген чекте болуп саналат жана бул бала үчүн нормадан бир түрү болуп саналат. бул, баланы көрүп, сенин педиатрга изилдөөгө эмес болсо, балким, бала олуттуу оорусу бар.
эреже катары, бир гана төрөлгөн бала болуп да күнү-түнү кандай түшүнүшкөн эмес. Ал уктап күнү көпчүлүгү, кандай гана болбосун убакта, андай эмес. Бул учурда, дээрлик бардык балдар бала энесинин сүтүн же ылайыкташтырылган сүт аралашмасын жеп дээрлик ар бир саат ойгонот.
Жаш ата-энелер баланын дайыма жардам боюнча аз эле чарчаганы тоскоол болушу мүмкүн, ошондуктан, алар белгилүү бир, аны үйрөтүү үчүн туулгандыгы тууралуу күкүмдөрдү эмнеге муктаж режим. Албетте, ан үчүн биринчи жолу өтө эле кыйын болуп, бирок, келечекте бул абдан эле апам менен атам эмес, түбөлүк өмүр берет, ошондой эле бала, бирок.
бала жаткан мезгил ичинде 21 9 саат уктап үчүн колубуздан келгендин баарын кылууга аракет кыл. Бул түнү келет төрөлгөн наристенин биологиялык сааттын ушул убакта болгон. Булардын баары, албетте, бул жолу сиздин бала ойгонуп туруп уктоо керек, бирок бул pipsqueak тамак ойгонуп кетсе, анда аны дароо кайра жазасына тартылышы керек дегенди билдирбейт.
Мунун алдын алуу үчүн, иш аракет сиздин бала менен чогуу-уктап. энелердин жакын сезип, дээрлик бардык төрөлгөн балдар, ата-энелер бир топ жакшы сезип, ошондуктан көбүрөөк ойлоого уктап баштайт.