Биздин орган ичеги системасында жайгашкан көпчүлүгү пайдалуу бактериялар, көп. Алар оору себеп организмдердин иш тоскоолдук катмардын бир түрүн билдирет. пайдалуу бактериялар катышуусу болбосо, биз, тамак жей азык алууга жана башка кыйынчылыктар менен күрөшүүгө алмак эмес. Bifidobacteria жана lactobacilli ичеги microflora көп сандаган өкүлдөрү болуп саналат.
lactobacillus Хахты бактериялардын эмнеси менен айырмаланат?
Бул жана башка бактериялар ашказан иштеши үчүн оптималдуу шарттарды түзүү, сүт кислотасы бактериялар бар. Алар ич катууга, ич, өз убагында ичеги тазаланышы шарт жок. lactobacilli ичеги системасы жайгашкан, ал эми ичеги-жылы bifidobacteria бар microflora Урматтуу өкүлдөрү. lactobacillus Хахты бактериялар дагы бир айырма акыркы тышкары, бул иммундук системаны бекемдеп , carcinogens аракетин чектеген жана аллергия өнүгүшүн алдын алат.
пайдалуу microflora ролу
ооруларга себеп организмдин санынын өсүшү учурунда bifidobacteria жана сүт кислотасы бактериялардын санын азайтат. ага алып баруучу себептердин арасында бөлүп:
- стресс , стресстер;
- Ичеги оорулары;
- майын колдонуу, ышталган жана Canned буюмдар;
- Антибиотиктерди узак мөөнөттүү пайдалануу;
- ээледи оорулар.
Мунун баары dysbiosis жана lactobacilli жана bifidobacteria жоктугуна алып келет. адамдар менен, ашказан, ичеги-карын системасынын, метаболизм начарлашынын бузулуулар бар, аллергиялык сезимге, аз кандуулук, тынчсыздана системасынын оорулары бар. дененин калыбына келтирүү, атайын дары-дармектерди кабыл алуу жана тамактануу мүнөзүн өзгөртүп талап кылат.
Lactobacilli жана bifidobacteria - дары
Түз бактериялар, аталган Пробиотиктердин анын курамында бар дегенди билдирет. жана аларды пайдалануу үчүн көрсөтмөлөр антибиотик терапия, жугуштуу жана ичеги-карын ооруларына сезгенүүсүндө учурунда дарылоо жана дисбактериозго алдын алуу болуп саналат.
Лактулоза, шарттуу түрдө үч топко бөлүнөт:
- бактериялар (Bifidumbacterin, Colibacterin) бир гана түрүн камтыган порошок түрүндө өндүрүлгөн препараттар.
- капсул (Linex, Bifikol) окшогон, Lactobacillus жана Bifidobacterium да камтыган бир бөлүгүн билдирет.
- минералдык отун терип тышкары, суюк лактулоза ичеги дубалдары (Biovestin, Floristin) менен бактериялардын Соглашения жакшыртуу башка компоненттерди камтыйт.
Даярдыктар дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. Аларды пайдалануу алардын компоненттеринин аларга касташуу учурда сунушталбайт. лактоза бир бөлүгү бар болуп, партиялар начар сүт азыктарын айлануу, алар да каршы болот.
bifdobakterii жана lactobacilli камтыган Products
ичеги пайдалуу бактериялар санын көбөйтүү, алардын жогорку мазмун менен жеп, болушу мүмкүн.
Yogurt жана камкаймак пробиотиктери менен абдан белгилүү буюмдар болуп саналат. Алардын үзгүлтүксүз колдонуу ич, ашыкча газ калыптандырууга жана эритүү системасынын башка көйгөйлөрдү бошотот.
дени сак microflora алардын меню тузу киргизүү сактай алабыз. дүкөнүн жооп unpasteurized азыктарын байкалган бактериялардын жогорку топтолушу абдан кыйын болуп турат.
Шорпо Miso менен - соя жасалган бир паста, ал тирүү бактериялардын өтө көп санда бар, анткени, сиңирүү стимулдайт.
пробиотиктери менен диетаны толтуруу жөнөкөй ыкмаларынын бири - acidophilus сүт пайдалануу. Бул продукт lactobacilli катышып жаткан ачытуучу дуушар болот.