Taurine ууларын алып салуу жараянын тездетет бир амино-кислота денеде пайда болот. Биздин организм taurine синтездөө жана жогорку нерв жүктер жана стресс, аны куткара алат. Бирок, өзүн-өзү толукталып кемчилик - узак жараян. изилдөөчүлөр жигердүү бөлүгү taurine пайда жана зыян тийгизген таасири талкууланат талкуулап баштады, анткени.
Taurine - денеге таасир
дененин taurine жакшы натыйжа төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- зат рак өнүгүшүнө тоскоол күчтүү антиоксидант касиетке ээ.
- Ал кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө маанилүү глюкоза, кан көлөмүн азайтат.
- амино-кислота taurine балдардын торчодо пайда болушу жана ооруларды жана жаракат өз калыбына келтирүү менен алектенип жатат.
- зат аркылуу өөрчүү коркунучун азайтуу, басымын төмөндөтөт , атеросклероз . жүрөгүнө Анын оң таасир калий, натрий, калий көлөмүн жөнгө салуу жөндөмдүүлүгү болуп саналат.
- адреналин, өт жана уругу өндүрүшүн тез, зат, азык транспорт катышкан, бүт организмге Taurine таасири.
- Сөзсүз стресс жана акыл түрү өзгөчө энергия менен камсыз кылуу денени, тынчсыздана системасында затты таасир этет.
- Taurine өзгөчө суусуздануу учурда, мээни коргойт. мамиле талма кыжырданууга, тынчсыздануу, тынчым кетип жана карышуу менен аны пайдалануу менен.
Taurine төмөнкү учурларда болушу мүмкүн:
- анын кычкылдуулугун жогорулатат, ашказан оорулары менен кабыл алуу үчүн коркунучтуу.
- taurine стресс жүрөктү коргойт менен ооруган карабастан аз кан басымы олуттуу ооруларды алып келиши мүмкүн.
taurine кандай тамак-аш бар?
Taurine азыктары (үндөрдү, кальмар) билүүгө болот, балык, жумуртка, эт, сүт. өсүмдүктөрдүн келип чыккан белоктор жок.
энергетика taurine деген эмне?
көп энергия суусундуктардын бир бөлүгү катары, бул амино-кислота бар. Ичимдиктин аудио бөлүгү денеси күнүнө 400 мг-дан көп эмес бериши мүмкүн экенин, анын үстүнө, taurine 1000 мг чейин болушу мүмкүн. адам системасынын алмашуу клеткалары керектүү көп алып албашы үчүн, чара, себеби, бул заттын бир зат, мүмкүн эмес. энергетиктер эч кандай зыяндуу таасири али табылган жок. Бирок taurine жана спирт менен күч айкалышуусу толкунданып системасынын козголушуна алып келет.
Буга чейин, ал taurine кофеин менен өз ара натыйжалуулугун жогорулатат деп кабыл алынып келген эле. Изилдөөлөр ар кандай терс таасирлерин же дем таасири аныкталган эмес.
спорттук тамактануу боюнча Taurine
taurine бар деген суроого, жооп катары, ал эми спорттук тамактануу кулак мүмкүн эмес. изилдөөлөрдүн жүрүшүндө таргыл бекемдөө үчүн аминокислоталардын колдонууну белгилешкен. Бирок, эксперименттер taurine бир кемчилик бар эле жаныбарлар да тартылган, ал эми
Башка эксперименттер taurine боюнча антиоксидант касиеттерин тастыктады. Жогорку бийлик жүктер кычкылтек зарылдыгын жогорулатат. Натыйжада, эркин радикалдар санынын организм өсүшү ДНК клеткасын жугат жана рак оорусуна алып келиши мүмкүн экендиги байкалат. Бирок taurine кабыл алуу кыйла клетканын кыскарган жана туруктуулук жогорулаган.
taurine менен даярдыктар
Бул аминокислота төмөнкү каражаттардын бир бөлүгү болуп саналат:
- Taurine з тамчысын, Taufon;
- азыктык толукталсын Vita Taurine;
- диабет жана жүрөк оорулары Dibikor согушуу дегенди билдирет.