Эксперттердин пикири боюнча, аялдар жана эркектер үчүн энергетикалык талаа да, маанилүү айырмачылык, ал адамдар күн энергиясы болуп эсептелет, анткени, ал эми аялдар - тынчытыш керек, ай жана салкын. Бирок жашоо аялдар дайыма алган алда канча көп энергия деген ушундай болот. Ошондуктан, ал, компромисске баруу талап кылынат, ал эми нормалдуу физикалык жана психологиялык абалы үчүн аялдардын күчүн жогорулатуу үчүн кантип билүү керек. Бирок адегенде ал энергиясын жоготуулар аялдар эмне түзүү маанилүү болуп саналат.
Кайдан күчүбүздү жоготуп?
Психолог энергия жоготуу жана энергетика мүмкүн колго азайтуу деп эсептейт:
- ар кандай көйгөйлөр тууралуу кайра-кайра катуу ойлор;
- иштин аягына чейин алып келген эмес,
- алып топтолгон чарчоо, стресс , депрессия, көбөйүп, таарынбай, ачуулануу жана агрессия;
- эксперттер аялдардын энергетика коркунучтуу тасмалар согушкер жана үй-бүлөлүк драмалар көрүп, ошондой эле кабар программаларын жана жашоонун терс жактарын талкуулоого саясий ток-шоу зыян белгилешет;
- Бул кызмат тепкичи чыгуу үчүн кандай энергия каалоо бир топ жутуп;
- Ошондой эле аялдар күчүн алсыратып жатат, энергетикалык соргучтар бар достор жана үй-бүлө менен сүйлөшүү;
- бир кыйла туура уюштурулган тамак таасир этет;
- ден соолук начар жана анын чакан көлөмүн азайтат.
аялдардын энергияны жогорулатуу үчүн кандай билим, адистин бере алат. Бирок, бул мүмкүн эмес, же жардам жок, алардын ден соолугуна байланыштуу чечим болсо, бир аял энергия, ишин жана жашоо кубанычка кайрадан ээ болууга жардам берет учтарындагы кулак сал.
Кайсы күч болушуна өбөлгө түзөт?
Бул иш кулак жана чыдамдуулук талап кылынат. Аялдар күчүн жогорулатуу акылдарын жана психологдордун жана дарыгерлердин пикирин жардам кантип пайда болгон деген суроого жооп:
- Эгер дене-класстар, сууда сүзүү, йога менен катышып, өздөрүнө көбүрөөк кулак төшөп, жана массаж жол-жоболору жөнүндө унутуп калбашыбыз керек;
- , Айлана-чөйрөсүн кеңейтүү оң менен жаңы досторду таба сезимдер менен сүйлөшүп, жалпы кызыгуулар жана жагымдуу темалар;
- дагы табияттагы, адатта: Jog, парк, коомдук бакча менен жүрүшөт;
- онлайн бир акылдуу аял психолог таап, мезгил-мезгили менен кеп боюнча ага келишет, же изилдөөгө;
- дайыма үйдү тазалоо үчүн, эски нерселерди, журналдар, чаң оюнчуктар, керексиз белектерди алып чыгат, ошентип таза энергия жол бошотуу;
- ошондой эле мүмкүн болушунча, муктаж болгондорго жардам берүү үчүн; Бул учурда, биз сөзсүз түрдө каржылык жардам чегерүү жөнүндө кеп болгон жок: жакшы кошуна нандарды мамиле - бул энергия толуктоо баа жеткис кызмат ыраазычылык менен камсыз кылат;
- ланды, туура тамактанып кантип алардын ден-соолугуна жана сырткы кам көрүүгө үйрөнүшөт.
Бул кадамдардын баары аялдык энергиясын калыбына келтирүү жана ден-соолугу жакшы жана рухтарга болууга жардам берет.