Балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн Vitamins

Ден соолук жана бактылуу бала - бул улуу жана таза сүйүү гана натыйжасы эмес. пландаштыруу, алдын ала ар тараптуу изилдөө жана топуктуу жоопкер - бул дени сак Абибилла төрөлүшү үчүн зарыл шарттар болуп саналат. Андан тышкары, ата-энелер туура жашоо жана тамак-түшүнүү, жана үй-бүлө башчысы болушу керек. адамдардын ден-соолугуна жакшы белги эмес, жүктөлгөн Жаман адаттар, туура эмес тамактануу, стресс менен чатакташат, ал эми олуттуу көбөйүү системасынын күч келтирет.

Бул келечек поп Vitamins алуу, атап айтканда, даярдоо иштерин таштап эмес, керек эмес. Демек, силер бойго пландаштырып жатканда бир адам ичип керек майындагы, келгиле, бул маселе боюнча майда-чүйдөсүнө чейин жашап көрөлү.

балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн татаал майындагы

Бойго бүтүү жана баланын иштелип чыгууда эркек тукумунун сапаты көп нерсе көз каранды. дарыгерлер жана иммундук системаны бекемдеп жана spermatogenesis жакшыртат атайын витамин комплекстерин келечектеги ата-пландоо этабына, жазып себеби мына ушунда. Келгиле, анда бойго пландаштырып жатканда бир адамды алып керек vitamīns так карап көрөлү:

1. эркек дененин витамин E. Vitamin E таасири бааланбай мүмкүн эмес: жигердүү эмес болуп эсептелет жана алсыз болуп эркек жыныстык клеткалардын жоктугу, ал эми түшүнүгү мүмкүн эмес. күчтүү антиоксидант жана гемоглобин пайда катышуучусу болуу менен бирге, бул келечекте атасынын жалпы абалы жөнүндө бир пайдасы бар. витамин E бойго пландаштырып жатканда адамдар үчүн зарыл болгон топуктуу тизмесин алып атат.
2. Folate. активдүү жана жашоого жөндөмдүү тамчы жүрүшүндө жигердүү катышуучусу катары бул, тукумсуздук дарылоо боюнча курама терапиянын дээрлик дайыма бир бөлүгү болуп саналат. Бирок, келечекте Папасын жакшы, кошумча микроэлементтүү бөлүгүндөгү бир адамдын ден соолугу болсо да, - B майындагы (B9) бойго пландаштырып жатканда, ал зыян алып келбейт.
3. Vitamin C тумоо жана келечектеги Рим папасы эч үчүн ээледи оорулары. Ал гана сактоо кол тийбестик эмес, - витамин C же аскорбин кислотасы, ошондой эле үрөн зыяндын туруктуулугу үчүн жооптуу, атап айтканда, spermatogenesis комплекстүү салууда катышып жатат.
4. Витамин F. бойго пландаштырып жатканда бир адам ичип керек майындагы, дарыгерлер бул Байланышуу тууралуу айтып, эч унутпа берилген. Ал сперма Жетилуу жараянынын жигердүү катышуучусу болуп эсептелет, жана спермадан дубалдарына ийкемдүүлүгү үчүн жооптуу болуп саналат. Мындан тышкары, витамин F жалпы абалы жана эркектердин жыныстык органдардын бир пайдасы бар.

Ошондуктан, биз балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн мыкты Vitamins чечим болуп саналат: Vitamin E, C, B9 жана F. Азыр көбөйүү системасынын биргелешип иш кылуунун зарылдыгын баса белгилеген, элементтер:

1. Zinc. Zinc кемчилик - бардык көрүнүштөрү менен адамдардын ден соолугуна олуттуу сокку. Бул зат тестостерон жана жыныстык клеткалардын пайда болушунун, бирок цинк жок адамдар үчүн ар кандай витамин комплексин кыла бербейт.
2. Селен. Бул элементтердин ролу баалабай коюуга да болбойт, ал иммундук системаны, жүрөк оорусу ыктымалдыгын төмөндөтөт, карылыктан жана сөөк ткандарына жок жай бекемдейт. Селен бойлуу пландаштыруу баскычында үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. Биринчиден, ал толугу менен жыныстык жыныстык үчүн абдан зарыл. Экинчиден, сперма клеткалары селен жок көчүп жөндөмүн жоготот. Мындан тышкары, биз эркектер сперма менен бирге селен жоготуп экенин унутпашы керек.