TV экранында, биз көрүп, ошондой эле өзүн каранып, сымбаттуу, сулуу жылдыздар. Биз алар бактылуу болот деп ойлойм, жана жаратылышты аларга берген бечелдикиндей сүрөттү . Бирок, көп жылдыз кыздар мыкты натыйжага жетишүү үчүн көптөгөн аракеттерди кылган керек.
Аманда Ригетти - өмүр баяны, салмагы, бийиктиги
Аманда Ригетти 1985-жылы Pennsylvania-жылы туулган. Бала кезинде, анын келбетине жаккан эмес, ал тиштерин кашаа менен өзүн арык кызды эстейт. Бирок, өзүнүн шык-жөндөмдөрүнө шек өзүнүн иши жана балдар модель Francine Паскалга тарабынан китептеринин сыртында колдонулган пайда жолтоо болбойт. 11 жаштан 18 жашка чейинки, анын мойнуна-жылы болгон, анын жашоосунда коркунучтуу жолу - өспүрүм кыз дайыма жүктер жана чектөөлөр өздөрүн ачыкка керек болчу. Бул көпчүлүк бөлүгү үчүн, таттууларды коротуп, эмгек жана иш менен эмгек, кызыкдар түрткү берди. Буга чейин 15 жыл Аманда "самын опера" "чълър Star" биринчи filme- ойноп келет.
Азыркы учурда, Аманда Пит өсүшү - бул 49 килограмм салмакка ээ болгон, ал эми 161 см. Ал жука болуп жардам берип жатат деп эсептейт жана анын ишмердиги, ага жардам берип жатат, - ал бир аз катаалыраак болуп саналат да, ал музыкалык "Mamma ИИМ, анын ичинде, ролдордун көп алышкан жок"!
ошондой эле- Аманда Пит: "Мен азыраак ишенет, бирок дагы эле жакшы ыйман болуп калды"
- идеалдуу Disney канышалары ролун туура болмок 15 шоу!
- алардын жакын сүрөттөр 10+ жылдыз хакерлерге Интернеттеги жайгаштырылган, ошондой эле бүт дүйнө үчүн аларды маскара!
Боюнун узундугун жана салмагын - идеалдуу көрсөткүчтөр Аманда Ригетти
Аманда жашырган эмес даттануу Secrets:
- өзгөртүүгө жана сулуу карап умтулуу;
- Бул натыйжаларга жетишүү үчүн жөн эле мүмкүн эмес, ансыз туруктуулук;
- кыйынчылыктарды жана стрессти көтөрө өткөзүп берет жеңил мүнөзү;
- бекем тартиби, даамдуу тамак-аш жөнүндө унутууга жардам берет;
- катуу диета жана интенсивдүү окутуу.
Аманда Пит көрсөткүчүнүн учурдагы параметрлери менен - бийиктиги жана салмагын, ал назик, кичинекей жана тыкан көрүнөт. Бирок, бул дайыма болуп келген:
- жок эле дегенде, 45 мүнөт созулат йоганы, пилатести, балет, күнүмдүк класстар. ал ушул убакка чейин алат кайда жоголду адамдар үчүн, жылдыз балет студия эмес, үйдөн алыс болуп, йога дайыма 30-40 минута бою ошол жерде болуп, анын жашоого, бир топ себеп болуп жатат деп айтылат.
- ат минип, чуркоо, ит менен жүрөт. Аманда чуркоо жана Апенди сүйүктүү ит биригип, бир ат, өзгөчө, сүйүүсүн сезип, бул жаныбарлардын менен байланышуу мүмкүнчүлүгү сагынам үчүн эмес, аракет кылып жатат.
- Ал чийки азык-түлүк менен алектенет, кээде гана бышырылган жана кайнатылган азыктары, сыр жана таттуулар диета менен кирет. актриса мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн шпинат деп мойнуна алат - ушунчалык даамдуу эмес, ал эми чыгымдар кесип алуу менен, сабырдуулук менен кабыл алат.
- Эрте менен, өсүмдүк коктейлди ичип шектенбесек болот - сиздин батарейкаларды толтуруу үчүн ага жардам берет жана сизге күн үчүн күч-кубат берет.
| | | |
| | | |
| | | |
