Бул маселе кызыктай угулат көрүнөт. Бирок, чынында, күнгө күйүү үчүн мыкты убакыт билип, силер көп да, туруктуу жана тан жагымдуу алууга болот. Болбосо, шоколад түстүү жакын арада, же, андан да жаманы келет - денеге оор күйүктөр болот, андан кийин тери бир катмар басчу өрттөп жиберишти.
Жылдын кайсы убакыт күнгө күйүү үчүн акылдуулукка жатат?
Бул дагы бир кызыктуу суроо. туура жана аярлык кантип түшүнүүгө болсо, анда аны башка чындык эч нерсе айкын болот. Чынында идеалында, пляж сезону алдын ала болушу үчүн даяр, деп. Башкача айтканда, ой жүгүртүүсүн баштоо үчүн, июнда күнгө күйүү үчүн мыкты убакыт, ал-апрелиндеги-жылдын май айында, ал тургай, акыры баалуу poprinimat кактанып болуп саналат. Бул тери үчүн пайдалуу болот, жээкте кара эмес койлор (сөз ар кандай мааниде) сыяктуу сезген жок.
Жаз нурлар абдан жумшак жана териге себеп зыян абдан кыйын болуп турат. Бирок алар толук мүмкүн күндүн табына эпидерма даярдайт. Жайдын башында чейин ачык күн мүмкүн болушунча көп жүрүп, же бир нече жыйналыш өткөрүүгө сунушталат Solarium . Биринчи Браун гана бети менен колунан башка жол. аба-ырайы мүмкүндүк берсе, бир аз убакыт өткөндөн кийин, бир сууга түшүүчү кийим чейин чечип бере алат. Күн астында бул керек эмес. Тескерисинче - алда канча жакшы жигердүү спорт учурунда күнгө күйүү - чуркоо, теннис же Теннис бир оюн.
Күндүн кайсы убакта жазында күнгө күйүү үчүн мыкты болуп, аны айтыш кыйын болуп саналат. Көптөгөн эртең менен көнүгүүлөр менен -дын алууга артыкчылык беришет. бул көчөдөн жасалышы мүмкүн эмес болсо, коркунучтуу. терезени ачып, бул жерде балкондо иштеп чыгуу. Албетте, бул аз натыйжалуу болуп саналат, бирок, дагы эле.
жакшы суу менен күнгө күйүү үчүн?
жергиликтүү курорттор Эртеден кечке керек жана аярлык менен, жана "коркунучтуу" күн - 11-күнү 17 саатка чейин. Бул мөөнөт көлөкөсүндө жерде отуруп жакшы. Ошол пляж кийим кандайча коргойт деп күтпөйбүз күйүк . Мойнок ткани түтөтүү үчүн жетиштүү өтөт, кырмызы нурларды суммасын.
тропик өлкөлөрүндө жээгинде күнгө күйүү күнү кайсы убакта жакшы болот? Ошол эле жөнүндө. Бирок, күн убакыт көп өтпөй бир топ мүмкүн эмес. күнөстүү жол-жылдын биринчи күнү жалпысынан мындан ары беш мүнөт созулушу керек. Күн өскөн ар бир күн болуу.
СЭН сүзүп жүргөн, ошондой эле кабыл алынган экенин унутпашыбыз керек. Андан сырткары, ал көп тезирээк болот. сууда сүзүү, ал эми күндүн нурларын, ошондуктан коноктордун көбү өрттөнүп refracts.
Кантип жылмакай жана узакка созулган күнгө күйүү үчүн?
жагымдуу күнгө күйүү үчүн, бир гана күнгө күйүү үчүн мыкты билген эмес, керек. Ошондой эле бир нече жөнөкөй эрежелерди кармануу керек:
- Күн чыгардын алдында ажаткана суу же атыр орган брызги үчүн косметика колдонуу үчүн жагымдуу эмес.
- денесине коргоо майларды колдонуу керек.
- -дын, жагдай ар бир он мүнөт өзгөртүү керек.
- Ошол замат жээкке кайтып келгенден кийин душ менен жууш жана айрым cuticle moisturizer кийип керек.
- суудан сүлгү чүпүрөк жок болгондо. Суу тамчылары тезирээк тан өбөлгө. Бирок сак бол: бул бүтүндөй өрттөлүүчү үчүн бир топ кыйын болсо.
Аз, бирок пляж мезгилинде диета да Тан көрсөтүү сапатына таасир тийгизүүдө. тери жеп дагы, шоколаддын болуп калат:
- сабиз;
- өрүк;
- коду;
- тунец;
- шабдалы;
- ашкабак;
- арбуз;
- алмурут;
- алма;
- кызыл калемпир;
- бадам;
- буурчак;
- Саргылт.
көлгө бир на аскорбин кислотасы камтышы керек татаал топуктуу, алууга чейин абдан пайдалуу.