Адамдардын көз алдында жан-издөө көп учурда бул эки кубулуштун ортосунда, бирок, өзүн-өзү талдоого окшойт бир чоң айырма. турган каралып, бир гана кемчиликтерди жана жеке сапаттарын жана күчтүү жактарын четке түшүнүп, өзү жөнүндө ойлонуп бир кыйратуучу түрү жан болуп эсептелет.
психология Soul-издөө
Сен эмне кылып жатканын жан-издөө экенин түшүнүү үчүн, төмөнкү белгилердин кулак жетиштүү:
- Сиз терс зонасында жана терс жактарына токтолуу.
- Сиз ар дайым эч кандай жагымсыз эпизоддорду жана дароо илип койду.
- Сиз көп учурда, биз каалагандай эмес, жана эмне эмес, эмне үчүн өкүнбөйм.
- Сиз бир нерсени же коркуп коркушат.
- Сиз чырмалыша мен, андан кийин өкүнүп актоо айыптаган.
- Сиздин ой өткөн (жана аларды чечүү себептери издеп кереги жок), ар дайым бар.
- Сиздин талдоо, ачык же оң максаты эмес.
- Сиздин ой-кемчиликтерин түзөтүүгө багытталган эмес, - сен аларды бар деп эле оор экенин билет.
Эгер жан-издеп таппай болсо - силер эмне кылгандыгы, ал мамлесинин кутулуу үчүн эмне кылса болору жөнүндө ойлонгонубуз маанилүү. Ал ар дайым бактылуу жана эркин жашоо кийлигишет.
Кантип жан-издөө жүргүзүү токтотом?
Introspection бир көз караш боюнча түзүүгө жардам берет чечүү үчүн биринчи кезекте. Биз үчүн эмне кылуу керек деп эсептейт:
- Азыркы учурда жана келечекте эле эмес, өтмүштө жашап;
- жаман табуу үчүн ар кандай жагдайда көнүү;
- Эгер чакырбай сапатты өзгөртүүгө жол берип, эч нерсе да сындап, максаттарды жана милдеттерди коюуга мүмкүн эмес;
- так жашоо артыкчылыктар жана пландарды түзүү;
- ийгиликтери жана бүт басым, иштиктүү өзүн-өзү талдоону, анын жакшы жактарын эске алып,
сага жаккан; - анын касиет-иштеп чыгуу менен алектенген - жаңы көндүмдөргө үйрөнүү, жаңы маалыматтарды билүү;
- Сен каалагандай өзүн-өзү сөз жана иш-чараларды өткөрүүгө убакыт табуу үчүн шектенбесек болот, ошондо жакшы экенин;
- эмне түш баскычында калганын эмес, - биринчи, экинчи жана максатка карай кийинки кадамдарды жасоо.
Soul-издөө өзгөртүүгө даяр эмес адамдар катышууга умтулушат. Сен жөн гана оор алардын кемчиликтерин, же ойлонуп урушкан дуушар болгондуктан, эч нерсе болбойт. Эгер өзүн-өзү өнүктүрүү артык болсо, кырдаал мүмкүн болушунча эртерээк өзгөрүп, силердин да ой эми гана келечекке багытталган, анткени.