Жеке өнүгүү - Албетте, бир нерсе, керек, бирок ошол жерде баштоо керек? Мындай көрүнүшү жана бекитүү катары өзүн-өзү өнүктүрүү ыкмаларын алгачкы кадамдар үчүн өтө жөнөкөй бир себептен улам туура эмес, - өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча так, биз элестете керек, биз так программа жок, билбейм, бирок бул ыкма менен бардык, себеби, ал эми пайдасыз.
Кантип өзүн-өзү өнүктүрүүгө болот?
Анда эмне үчүн, өзүн-өзү өнүктүрүү жол-жобосун баштоо керек? Албетте аныктоо максаттары үчүн, план түзүү менен. Натыйжада эмне кылуу керек экенин билген эмес, өздөрү иштеп, бул мүмкүн эмес. Ошон үчүн, өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча башталган Программанын бул сыяктуу болот.
- өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча каалоо - бул улуу, бирок ал жалгыз алыс бара албайт, сен өз жетишкендиктери, анын артыкчылыктары менен кемчиликтери бир упай керек. Коё берилген мүмкүнчүлүктөр - бул биздин кемчиликтер "иштери" дээрлик ар дайым натыйжасы болуп саналат: жалкоолук, ашыкча (жоктугу) ишеним, ж.б. Ошол эле жеке жашоо үчүн чындык - силер бир нерсени туура эмес (Ошондо аларга зарыл болгон эмес, кунт коюп, сезимдери бар бир жолу деп ойлойм, Сен баарын эсептеп аракет) кылып жатышат, ал чечүүгө каалабайт. Биринчи кезекте көйгөйдүн рухий тууралуу сөз кылыш керек. Ооба, акча жок эч жакка, биз баарын ийгиликтүү ишкер аял болууну каалайбыз. Ал эми силер "баштарынын үстүнө" өз максаты үчүн бара турган болсо, анда, Досторду кыянатчылык жана сүйүктүү жакындарыбыз жөнүндө унутуп жана, акыр аягында, каалаган жетишүү, деп ойлойм, ал сени бактылуу кылам? Эгер ошондой болсо, ал эми тамак-аш чынжырынын жогорку - акыркы түш, бирок сезимдер, ой-санаалар сиз эмне же рухий жактан өз алдынча өнүктүрүү жөнүндө ойлонууга, кереги жок, маанилүү эмес. , Бизнес-тренингдерге катышуу чебер тоскоолдуктарды болтурбоо жана жонокой чыккынчылык үйрөнүшөт. бардык башка учурларда, акыл балансына жетишүү кесиптик тармакта ийгиликке жетүү үчүн өзүн-өзү өнүктүрүү планын жолдорун кирет да, ыкмаларды керек
- өзүн-өзү өнүктүрүүгө Эмнеден баштоо керек? сүйүктүү кам менен. Сиз буга чейин бузгандарды себебин түшүнө албай, алардын жакшы жана жаман сапаттары тизмесин карап алышты. Азыр ар бир терс сапаттан менен иштей турган мезгил келди, бир эле учурда баары үчүн жетиштүү эмес, атүгүл үстүнө жол болсо эзиш үчүн, муздак да тез Дарбазага, акырындык менен болот. Эмне кылат? Мисалы, сиз өздөрү эч нерсе кыла аласыз. Андан сырткары, мени айтып коёюн, алар өз-чаалыгып, көрксүз сырткы себептери белгилегендей, бирок ошондой эле кемчиликтери - өзүнүн ден соолугуна жана дене үчүн бурбайт? болгон? Ошондо сен кам ким, ал өзүн өзү башталышы болот жагат керек. рухий тарабы зарыл, бирок сиз орган жөнүндө жетиштүү кам болсо, анын муктаждыктарына, сөз өзүн-өзү өнүктүрүү, алардын да бара албайт, кулак жок, ал жөн гана күч эмес, бар.
- Көп учурда биз бир эмес иш баланы тургузуп, ой үзүндүлөрү тушунда эске бир жараянына басым албай, негизсиз коркунуч кырдаалды объективдүү көз тоскоолдук. Бул жерде анын ой-тазалап, көйгөйдү, приоритет топтоого үйрөнүшүм керек арылуу керек. Акыркы жакшы жардамчы ой жүгүртүү болот - "тазаланбаган" Сиздин маалымат талаасын сактап, алдыга жылуу үчүн зарыл болгон энергия өнүктүрүүгө берем. чыгыш практикалык ой маалындагы тынч бөлмөдө болушу керек. Бирок, азыркы шарттар ар дайым жол бербейт, ошондуктан, силер үчүн ыңгайлуу учурду тандап.
- Ой үчүн тамак-аш, ошондой эле туруктуу негизде эмне керек, эгерде бул аял-anoreksichku болуп, мээ ачка коё эмес, кичинекей бир түрү боюнча алсырады. сизди кызыктырган багытты тандоо керек (өз кесиби тышкары) жана аны изилдөө. китебин, жана коомдук тармактарда абалын эмес, окуу,
Жакшы тасмаларды жана "самын" опера эмес, көрө билген кызуу карап. - Жеке өнүктүрүү аялдарды жана көнүгүүнү камтышы керек. бир аз, ал менен күрөшүү керек - Бул оор үшкүрүнүп зарыл эмес. Биринчиден, ал өзүн өзү башкара билүүнү, экинчиден, сулуу жан дени сак жана сулуу кебетеси керек.
- сүйүүгө үйрөн (сен да, достору да, сенден кийинки экинчи адам, жалпы жонунан, адамдар), ал бакыт жана жандүйнө тынчтыгын жок сүйүү мүмкүн эмес экенин түшүнөм. Бул сүйүү (сөздүн жогорку мааниде) жаңы жетишкендиктери үчүн салмак принцип жана булагы күчү болуп саналат.