Кандай жашоо болот, адамдар өз ойлорун түшүнүүгө мүмкүн эмес деп.
психология-жылы, ички чыр-чатак бир адам терең ар кандай сезимдер бар кезде бир мисалы болуп саналат.
Албетте, ар бирибиз туура эмес же орой коркуп, өз каалоолорун, умтулууларын басуу керек болчу, бирок ден соолук жан жана психикалык саламаттыгын биз көп экенине көз каранды, анткени. касиет-сапаттары менен, ички карама-каршылык болуп калганда, ал жер алып, көйгөйдүн себеби караштыруу керек. Ал чечүү мүмкүн эмес болсо да, эч нерсе кыла албайт, ал өсүп, алдыга жыла албай жатат.
ички чыр-чатакты кантип чечүү керек?
- Алгач, кырдаалга баа берүү менен жагдайдын себеп карама-каршылыктарды аныктоо үчүн аракет тынчсыздануу , ачууга же коркуу.
- силер үчүн бул карама-каршы мааниси даражасын талдоо.
- Бул чыр-чатак келип эмне үчүн түшүнүү?
- Сиз кайраттуу болуп, мыкаачылык менен силердин түйшүк себебин карап чыгышыбыз керек.
- сезимдерден көрөлү. , Дене тарбия менен жүргүзүү жакшы көргөн китеп окуу, киного же театрга баруу.
- , Эс алып, ачууга Сен үчүн сактап жок болсо, көйгөй, ар кандай учурда чечилет, жана кылдаттык менен жана бекем ишеним менен аны тандап алууга аракеттен.
- алар сага жакпагандыктан жок болсо, шарттарды өзгөртүү.
- , Кечире билүү гана эмес, башкалар да өздөрүн. Бардык адамдар ката кетирбейт жана эч ким өзгөчө болуп саналат.
- Стресстен арылуунун үчүн, жөн эле ыйлап алган. Америкалык биохимик өзгөртүлгөн. Frey, качан терс сезимдер деп таап, көз жашын төгүп Morphine сыяктуу эле, бир затты камтыйт жана алдырма таасир этет.
Ал тышкы жана ички чыр-айырмалоо керек. Тышкы чыр адамдар же адамдардын топторунун ортосундагы пайда болот, ошондой эле ички өз алдынча умтулуу, өздөрү жөнүндө туура эмес ой-чечимдерди тандоого кыйынчылык менен шартталган.
чыр-мисалдар
ички чыр-мисалдары ар кандай болушу мүмкүн. Келгиле, алардын айрымдары тууралуу айтып берейин. жөнөкөй мисал - бул кесип тандоо . Бир адам кийлигишүүгө каалашы ыктымал, ошондуктан бул приоритет катары бир нерсени аныктоо кыйынга турат. инсандар чыр нааразычылыгы деп айтууга болот эле, күнөөлүү дайыма сезүү, өзүн-өзү тартиптин жоктугу, өзүн-өзү, албетте, ар кандай чечимдерди кабыл алуу кыйын.
ички чыр маселеси ар бир тааныш эмес. Биз баарыбыз, дагы бир нерсе, ар дайым кырдаалды талдоо, чексиз, алар жөнүндө ойлонуп, көп учурда тандоо аныктоо мүмкүн эмес. Бул ар бир болот. Эле маанилүү Сен менен эстеп, силер чынчыл болууга жана түбөлүк чечимин кийинкиге калтыруу эмес. Бул ички чыр-чатактарды жоюу, адамдын өнүгүшүнө салымын белгилей кетүү керек, ал келечекте мындай кырдаалдар менен күрөшүү үчүн жеңил болот, ошондуктан, көбүрөөк ишеним артат.
Сага ичинде чыр-чатак болгон болсо, эч чөкпө, ар кандай абалда экенин эстей чыгуу жолун таба аласыз!