Broken каруу - бир гана жашоонун кадимки жол менен алмаштыруу үчүн узак убакыт бою, ал эми ошол эле учурда татаал жана узун калыбына талап эмес, абдан жагымсыз жаракат. сынган каруу-кийин физикалык терапия - милдеттүү жол-жобосу. Өзгөчө татаал көнүгүү тандалган сөөктөргө арада калыбына келтирүү жана нормалдуу жашоо жарадар колун кайтарып берүүгө жардам берет.
ар түрдүү мезгилдерде Понте колу
кыймылдуу абалда көп убакыт гипс бар сынган колун улам, ал кыйла өлчөмдө өзгөрөт, анын үстүнө тери туушунун болот, ал эми жаман нерсе оорулуу бир жүз пайызга, буттарын да колдонууга мүмкүн эмес деп - диск милдети чектелет. Ушул маселелердин баарын бир колу сынып кийин физикалык терапия жок кылууга жардам берет:
- калыбына келтирүү боюнча биринчи мезгили абдан ишенимдүү. чыдамдуулук сиздин манжаларын каалаганда кыймылдатуу үчүн дени сак, биринчи жана экинчи муундары иштеп чыгуу (Алар ыргыткан астында жок болсо) болушу керек. Бул кадам бардык көнүгүүлөр өтө жай, акырындык менен болууга тийиш.
- экинчи мөөнөтү оорулуу акыры ылай алып бере алат деп кереметтүү чындык болуп саналат. дарылоо бул этабында негизги көбү билегинен кармап, кыймыл калыбына келтирүүгө багытталган.
- сынган каруу-машыгуу терапия калыбына Үчүнчү мөөнөт учурунда, манжалары, interphalangeal жана metacarpophalangeal байламталардын кыймылдуулугуна иштеп жатат.
Машыгуу учурунда оорулуу абалда болорун сезүүгө тийиш. бир нече убакытка чейин алар эч кандай кыймыл ооруткан болсо жарактан керек. күчүнө аркылуу эле көнүгүүлөрүн жасоо, бир гана сенин ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн.
колунан кезегинде татаал физикалык терапия машыгуулары
Ар бир бейтаптын үчүн көнүгүүлөрдүн комплекси жарака жайгашкан жана татаалдыгына жараша, өз-өзүнчө тандалат. көп гипс узак кийин колун калыбына келүүчү көнүгүү машыгуу терапия популярдуу, төмөнкүчө:
- колун башына көтөрүп, өзүн тароо аракеттенишет.
- кыймылдар чачы айлануучу жаса. Көнүгүү бири жана башка тараптан 12 ирет кайталаъыз.
- Баш бармагым менен сөөмөйүмдүн столдун устуно коюп жана көнүгүүнү "көтөрмө" керек.
- көкүрөк жана арткы алдына жайып бир нече алакан курал үчүн (бул кыйла татаал маселе болуп саналат) кыл.
Сынык абдан натыйжалуу гимнастикасынын кийин колун калыбына келтирүү үчүн таяк менен жүзөгө ашырат. Көптөгөн эксперттер менен физикалык терапия жүргүзүү сунуш көлмөгө жылуу суу менен.