кош бойлуулук учурунда Буттары ооруп же жокпу? Албетте, айрыкча, кош бойлуу, кийинчерээк көптөгөн аялдар кош бойлуу кезинде буту, карата толугу менен табигый, оору да.
кош бойлуу аялдар эмне үчүн кайгырган бут?
кош бойлуулук учурунда буту оору пайда түшүндүрүп көптөгөн себептер бар. негизги болуп саналат:
- анын өсүп ичинен бир аялдын денесине жүгүн жогорулатуу;
- тартылуу борборунун которгон;
- бут шишип кетет;
- байланыштары ийкемдүүлүгүн жогорулатуу;
- Varicose тамырлар;
- төмөн полая кысуу;
- бир тарамышына сезе;
- калий менен Phosphorus алмашуусунун бузулушу;
- гормоналдык өзгөрүүлөр.
Бул суроого жооп алыш үчүн бир нече себептер бар, эмне үчүн кош бойлуулук учурунда бут оорусу.
Кош бойлуулук учурунда бут оорусу - адегенде оорунун шек
катуу кош бойлуу кезде буту зыян даттануулар көбүнчө себептеринин бири Varicose тамырлар болуп саналат. оору улам канда гормондору өсүшүнө кош бойлуу аялдарга көрсөткөн, кан тамыр дубал кадимкидей эс алам. Ошентип, бир гормон relaxin болуп саналат. Ошентип, шишик бар, буту кечинде буту, Varicose тамырларда кайгы. оору эмне тоскоол зарыл:
- жайлуу бут кийим кийүү;
- кысуу токулган пайдаланууга;
- көпкө туруудан алыс болгула;
- бут ичин;
- зарядка жасоо;
- жүргүзүү сүзүү .
Эмне үчүн музоо кош бойлуулук учурунда ооруйт?
relaxin таасири, ошондой эле кош бойлуу аялдар болушу мүмкүн төмөнкү учу аппаратынын жайган музоо оору нааразы көмөктөшөт.
Эмне үчүн кош бойлуулук бут оорусу?
кош бойлуу Feet анткени flatfoot өнүгүп зыян келтириши мүмкүн. кош бойлуулук салмагына учурунда бутунун жүк жогорулашы менен бир жөө таркатылат жана ушул оорунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кош бойлуулук учурунда бут булчуъдардын Pain
Адатта, өсүп жүк улам кош бойлуулук учурунда бут талмоорсуп, сөөктөргө кескин кайгы менен коштолот буту карышмаларга же карышуу. Алар кан-жылы калий менен канал балансынын бузуу болушу мүмкүн. Туталак уктап жатканда көбүнчө пайда, буту жок күн сайын стресс кетип жатканда, ошондой эле кош бойлуулук учурундагы буттары түнкүсүн зыян себеби болуп саналат. Улам канда кальций өлчөмүн азайтуу үчүн кош бойлуулук жана кош бойлуулук учурунда бут катуу муундар учурунда катуу бут сөөктөрү бар. мисалы, быштак сыяктуу тамак-аш азыктарынын тт жогорку, керектөө, сүт тт денгээлин калыбына келтирүүгө жардам берет.
буттарынын ортосунда катуу кош бойлуулук учурунда - Себептери
кош бойлуулук учурунда буттарынын ортосунда Pain каалочулар киска азайышына алып келиши мүмкүн. Бул жараян улам өзгөчө relaxin менен кош бойлуулуктун гормондордун таасири болуп саналат. чаттагы каалочулар жаят төрөт үчүн болочок энелерди окутуу багытталган жана чаттагы сөөк, анын буттарынын ортосунда кыйналып тарабынан көрсөтүлүшү мүмкүн. узундугу боюнча Entrapment да, анын буттарынын ортосунда оору себеп болушу мүмкүн. Кысуу тарамышына кысып өсүп жатынына улам пайда болушу мүмкүн.
кош бойлуулук учурунда буту ооруганын кантип азайтуу керек?
кош бойлуулук учурунда буту ооруйт жөнөкөй эмне кылышыбыз керек деген суроого жооп - буттары жүгүн азайтуу үчүн керек. Бул үчүн, атайын коюъуз, кысуу байпак, медициналык Insole колдонсок болот. Ал, буту булчуъдарын жарык көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн зарыл. Сиз отурган же туруп, бир кызмат ордунан экинчи кызмат көпкө кала албайт, аны өзгөртүү зарыл. буттар үчүн арыз лотоктор, айырмаланып душ кечинде чарчоонун жазылышында жардам берет. Талманын алдын кальций жардам жогорку диета тамак байытуу. арка сен тарапта эмес, уктап жатканда туура орду качууга жардам берет тарамышына оорута басты.