толук калган адамдын денеси уктап жатканда, аны кабыл алат. уйку башталганда менен клеткаларды калыбына келтирүү жараянын баштайт, дене зор күч менен толтурулат.
кош бойлуу аялдар үчүн, түш бойлуулук ар кандай органдар жана системалар боюнча жүгүн жогорулатат учурунда өтө маанилүү болуп саналат. Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда аялдар ар дайым, айрыкча, алгачкы айдын ичинде, уктагым келет.
орган айыктыруу керек убакта кош бойлуу аялдын үчүн нормалдуу уйку, 8-9 саат болушу керек. кош бойлуулук учурунда уктап жоктугу кыжырдануу, чарчоону жана тынчсыздана системасынын чарчап алып келиши мүмкүн. Болочок эне жок кийин эртеси 11-саат ашык жатып, 7 саат ойгонуу сунуш кылынат.
Бирок, тилекке каршы, бардык эле энелер эмес, мындай үзгүлтүксүз уйку бере алат. Кимдир бирөө мурда, бирөө кийин төшөккө барып, бирөө да уктай албай кыйнап мүмкүн. Ошондой эле Уйкунун бузулуусунун себеби бир аял эле, түн ичинде ойгонуп болот, анткени жагымсыз түш тынчтана уктап түрүндө көрсөтүлүп жаткан болушу мүмкүн.
түш Аргентина кош бойлуу кезде эмне, ал ошондой эле уйкудан дүүлүктүргүчтүн таасири себеп болушу мүмкүн, бирок макул, бул жагымдуу себеби!
кыялдар кош бойлуу эмне?
Көп учурда кош бойлуу аялдар уктай албай түрткү алган жаман, кыялданам. Бул жашоого жана үй-бүлө менен өзгөрүүлөргө байланыштуу бир аял тынчсыздангандыктан же төрөт коркуу сезимдеринин келип, өзгөчө. бир аял тун күтүп жатканда, бул, адатта, болот.
Көп жылдар бою, бир аял анын жаңы шартка көнүп кетишет, сарсанаа болбой, ал жагымдуу, жакшы түш көрүшөт.
Кош бойлуулук учурунда кантип уктап?
Көптөгөн кош бойлуу деген сыяктуу суроолордун кызыкдар: кош бойлуулук учурунда уктап кантип, кайсы тарабында, жана башкалар. Биз кош бойлуу уктап тиешелүү бардык суроолорго жооп берет.
жатын чакан жана чаттагы сөөк менен корголгон кош бойлуулук, алгачкы этабында, сиз кандайдыр бир жакшы абалда уктап болот. Бирок, убакыттын өтүшү менен, кош бойлуу аялдын түш тынчы улам поза ыңгайсыздык болуп калат. ашказан айкын болгондо, ошондой эле эмчек кысуу сезимтал болуп, уйку адаты жое алар уктап жатканда бир топ жата- кыйынчылык алып келиши мүмкүн, анткени арылышыбыз керек.
Эгер ашказан уктап жаткан кош бойлуу алдында сүйгөн болсо, анда бул кызмат ордун алмаштыруу керек болуп калат. Улам, уламдан-улам көбөйүп курсагы үчүн, топтун жаткан болот. Көп анын тарабына калп ыңгайлуу, алардын келечектеги баланын айланасында бир кычыкта. Кош бойлуу кезде, курсагына уктап экинчи чейрегинен мүмкүн эмес, ашказандын жөнүндө Бешинчи ай үчүн, себеби, бул учурда ашказан уктап катары туудурган бир тааныш-жылы жөн эле уктап тоскоолдук өлчөмү жогорулаган улам да, коркунучтуу көп кысымга жөнүндө жемиш.
Кош бойлуулук учурунда сиздин артына уктап курсагына деле кыйын эмес. Бирок кош бойлуу кезде алардын бийик уйку сыяктуу белдин оорушун, геморой курчушунун сыяктуу кесепеттери менен коштолгон, кыйналып дем алуу жана кан жүгүртүү, ошондой эле төмөндөшүнө кан басымы.
кош бойлуу болгон артындагы Lie, себеби кош бойлуу эне жатынынын салмагы өтө коркунучтуу омурткасына жайгашкан, ичеги-карын жана төмөн полая, жүрөгүнө төмөнкү денеден кан кайтаруу үчүн жооптуу болуп саналат.
кош бойлуу кезде уйкудан абдан ылайыктуу прогарммасы сол жагына орду болуп саналат. Бул жааттан алганда, бала, колдору менен буттарын шишик азайтат бөйрөк милдетин жакшыртат жерге кан агымын жакшыртат. Бул жааттан алганда, ынгайлуулук үчүн көп учурда аны бутунан толтуруп, жана буту же кулаган жууркан менен жаздык койду. Эгер кандайдыр бир башка абалда түнкүсүн ойгонуу болсо, дароо анын сол жагына салып. Бул жакшы уйку үчүн мыкты жумуш орду, болочок эне менен баланын бир пайдалуу натыйжа болуп саналат.