Congee - ар кандай түрдөгү тамагым үчүн бузулбаган жана коопсуз чара. Бул ууланышына алып келсе, ич, гастрит, преднизолон жана зарна болгон учурда жардам берет. Бирок, бул сорпосун дарылык касиеттери менен эле бүтпөйт экен! Байкап көрсө, анда ал арыктап жакшы Cosmetology жана максатында колдонулушу мүмкүн. Биз ар кандай максаттар үчүн күрүч, суу ичиш үчүн сага көрсөтөм.
күрүч, суу ич кантип түзүү керек?
менен congee кантип тамак күрүч суу ич жана тамак кантип Recipes уулануу дээрлик бирдей болуп саналат. негизинен аялдар менен айырмачылыктар бир нече түрлөрү бар. Биз силер үчүн дарыгерлер пикири боюнча натыйжалуу тандаган.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Сүрөт - 100 г;
- Суу - 0,5 литр.
даярдоо
сууну 5-6 жолу чуркоо боюнча кургак күрүч жуу. Андан кийин, бир стакан сууга бир менен аны толтуруп, 2-3 саатка кетип. коюу түбүнө менен бышырылган күрүч салып, аз жылуулук коюп калган суу толтурат. Cook, козгогон сорпосу кичине коюлануу баштайт чейин, 20-30 мүнөт, кээде.
орозолуу дары бирдей үлүштөр менен күнүнө 5-6 жолу болушу керек. Бул кандайдыр бир азык-түлүктү керектөөнүн таштап, бул күнү кымбат баалуу болуп саналат. Бул курал ичеги топтолгон зыяндуу заттарды жутуп жана отургучун коюлануу жардам берет. Натыйжада, жумшак жана кыйналуусуз орган тазалоо жана ичегинин моторикасын нормалдаштыруу болуп саналат.
күрүч-суу каймакты кандай тамак?
Cream congee - ич үчүн күчтүү жана тез иш-чара, бирок бул Дааратканага жок кыла албайт деп шектелген ичеги үчүн скотч жана шишик, ошондой эле уулуу уулануу учурларда кабыл алынбашы керек. рецепт абдан жөнөкөй.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Figure - 3 косыныз. л.
- Суу - 1 стакан;
- cornstarch - 0,5 аш кашык ..
даярдоо
агын суунун астында Figure жуугуч жакшы күкүмдөрдү бир мамлекетке кофе торчосу же тамак-аш кайра иштетүү боюнча негиз берет соолутат +. муздак суу крахмалды куюп, ошондой эле көтөрөм, күрүч менен толукталсын. натыйжасында аралашма кайнап чейин бир аз ысыктан эске алуу, бир крем чейин бир нече мүнөт кайнатып. түшүп Муздагандан кийин, ал 1 TBSP алышы керек дегенди билдирет. ич токтойт чейин кашык ар бир саат.
Кантип арыктоо үчүн күрүч, суу ичиш үчүн?
Сиз токсиндер ичеги өтө эле алдын-ала таза болот салмагын жоготуп, чечим кабыл алат. Бул үчүн, диетологдордун күрүч, сорпосун орозо күнү, 2-3 айдан бери бир жума бою сунуштайбыз. күрүч азыктар, топуктуу жана минералдык кыйла көп деген - жөн гана ач сезип, салмагын жоготот, бирок, ошондой эле кошумча күчтүү мык жана чачтарын алууга.
бир уулануу боюнча сорпосун эле боёону Recipe сорпосу гана негизги ингредиенттердин көлөмүн жогорулатуу зарыл. Райс суу 1 чөйчөк керек болот - 7 чөйчөк. күн бир аз ичкен натыйжасында сорпону жана эч нерсе жебегиле, ал эми.
жүзүн кантип күрүч-суу ичиш үчүн?
теринин oiliness кыскартуу жана өркүндөтүү максатында бюткюлинче , ошондой эле келген, тоник негизинде congee.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Figure - 3 косыныз. л.
- Суу - 1 стакан;
- ментолдуу майы - 2 тамчы;
- ичкиликти, календуланын - 3 тамчы;
- Honey - 0,5 аш кашык ..
даярдоо
Райс суу менен толтуруп, түнөп кетүүгө. Эрте менен биз күрүч, коштомо кабактын кайнап суу алып, аптапта жок. , Сорпону курчуткум калган ингредиенттерди кошуу.
тазалоочу тартипте кийин эрте мененки жана кечки көбүнчө тик тоник колдонуу, ал эми каймакты колдонуу алдында. айрыкча, дагы отуз-жылы маанилүү өтүүгө убакыт болгон эмес, адамдар каймак, баш тарта алат, жатардын алдында.