чакан, бирок дайыма стресс эртеби-кечпи өз сезимде болот көрөлү. Бул негизсиз кыжырдануу, уйкунун бузулушу, пайда болот +, ал эми иш денеси бара-бара сезбегендер сымалы, көздөй жылып жатат.
толкунданып системасы дары-дармектерди жана дары-тынчтандырат
дарыгердин сунушу боюнча, айрыкча сак болушу үчүн, ар кандай дары-дармек жана алалы. Кийин билдирди толкундануу жана тынчсыздануу мамлекеттер ушундай каршы-тынчсыздануу дары тынчсыздана системасы колдонулат:
- Adaptol.
- Tenoten.
- Luvox.
- Haloperidol.
- Desprès.
- Kogitum.
- Dormiplant.
- Fluoxetine.
- Chlorprothixenum.
- Eglonil.
тез-тез таасир улам канда жогорку жылуулук аткаруу чейин төмөндөйт бар:
- Valokordin.
- Valoserdin.
- Novopassit.
- Negrustin.
- Corvalol.
- Биологиялык жаңы жабдыктары.
Мындан тышкары, ийне саюу үчүн атайын жыпар жыттуу толкунданып системасы дары бар:
- Atarax.
- Haloperidol.
- Milgama.
чөп толкунданып системасын тынчтандырат
Fitonastoyki жана чөп үзүндүлөрүн дагы бышык, бирок аз натыйжалуу. Табигый толкунданып системасын түпөйүлдөнүп, сен үйдө даярданса, же дарыканада даяр айыптоолорду настойкаларды сатып алат дегенди билдирет. Мына, ашкөк тынчсыздана системасын тынчытыш эмне:
- Тамырда.
- Motherwort.
- Melissa.
- Соолуктурат.
- Schisandra.
- Peony.
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Passionflower.
- Сент-Джонс чөп.
- Hawthorn.
- Calendula.
- Ибилистин бийик.
- Leuzea.
- Aralia manchuzhrskaya.
- Chamomile.
- Mint.
толкунданып системасы өнүмдөрдү тынчтандырат
Бул B майындагы сонун тынчтандыруу бар экендиги белгилүү. Ошондуктан, ар кандай тамак-аш азыктары жана бул Vitamins камтыган суусундуктар, скипидар, бар. Алардын арасында:
- түрк нан;
- помидор;
- бананы;
- сүт;
- бал;
- шоколад;
- балмуздак (көбүнчө шоколад);
- брокколи;
- жашыл (жашыл буурчак);
- табигый кызыл шарап;
- жемиштер;
- арбуз;
- майлуу балык (семга, форель ж.б..);
- , жасмык +;
- чаян;
- соусе;
- сабиз;
- таттуу калемпир;
- алмурут;
- жапайы күрүч;
- тоок;
- уй эти;
- Ак жашыл чай;
- жалбыз чай;
- сыр;
- быштак;
- буурчак өсүмдүктөрү (айрыкча, соя);
- сельдерей;
- кызылчасы;
- деңиз капустасы.
Музыка тынчсыздана системасын тынчтандырат
Музыка терапиясы узак убакыттан бери колдонулуп келет. Бул бир гана, өөрчүп, ал эми ошондой эле Стресстен арылуунун тынч көйгөйлөрдөн качып жана жөн гана дем-күч берет эмес. музыканын түрү сиз да, дарылоо курамдары белгилүү бир талаптарга жооп бериши керек:
- жолдорунда угуу үчүн сөз болбошу керек;
- музыка акырын тынч болушу керек;
- классикалык инструменттерди колдонуу керек болгон көп сандагы курамдары;
- ыр жана жаратылышты суулардын добушунан да көздөй баштаган ушул.
Мындан тышкары, угуучу оң маанайды түзүү керек:
- бир жатып же башка бетинде жатып;
- бөлмө жайлуу температурасы экенин текшерип;
- Сенин көзүн жабуу;
- денени бошотуу;
- эле ал чыгарган музыка жана сүрөттөрдү топтоп, эч нерсе жөнүндө ойлонууга аракет кылат;
- ийкемдүү жана оор дем алышат.
Бул эч ким угуп жатканда кое алат жана бөтөн ызы-чуу жараткан эмес, ошол баалуу болуп саналат. маселенин бир бөлүгү плейер аркылуу коюу менен чечүүгө болот.
баланын толкунданып системасын кантип тынчтандырыш үчүн?
анын жаш курагына жана байкабастыктан карабастан, балдар да, стресс жана акыл Тюмендеги жакын. кыйынчылыктар жана оорулар менен йр жетилүүнүн жана коомго мезгили. балдардын толкунданып системасы табигый fitonastoyami жана демделип, музыка же түзөтүү күч болуп бере алат карма. Мындан тышкары, бул максатта биз төмөнкү өнүмдөрдү иштелип:
- Leveret.
- Tenoten балдар.
- Отт.
- Dormikind.