активдүү заттардын топтолушу менен мүнөздөлөт Fresh шире, жаңы мөмөлөрдөн б.а. шире, топуктуу ушунчалык бирден-бир булагы болуп саналат. Бирок, ошол эле себептен улам, бул шире аллергия алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, жаңы мөмө ширесин аралаштырып керек.
сок тез кантип эритиш үчүн?
кызыл, сары же кызгыл-: каротин жогорку ширеси, аларга ар кандай түстөрдү берет. каротин витамин Е менен эки ишти айкалыштыруу боюнча орган тарабынан гана алек болгондуктан, суюлтулган ширеси, өсүмдүк майы талап кылынат. Башка ширеси мыкты суу менен аралаштырып жатышат. Атайын сактоо шире менен мамиле кылуу зарыл, ашказанга: лимон, апельсин жана анар ширеси көбүрөөк суу менен аралаштырып керек.
жаңы ширелерди Recipes
ширесинен катышын ар үчүн даамы болушу мүмкүн, бирок, мөмө-жемиш жана бир айкалышындагы эксперимент жана буга чейин эле белгилүү болгон тамак өз кызыкчылыгы үчүн эмес, жакшы эмес.
- Баги өсүмдүк жаңы. Бадыраң, жашыл калемпир, сельдерей, шпинат. Бул азык-шире менен ал, зайтун майынан бир кашык кошуп жакшы - анда майындагы жакшы орган тарабынан соруп жатат.
- суук каршы Fresh мөмө. Бул ширеси гана пайдалуу эмес, даамы абдан жагымдуу эмес. Ал апельсин, мандарин, алмадай жана акиташ ширесин аралаштыруу үчүн зарыл болуп саналат. Бул мөмө камтылган Vitamin C, иммундук системаны бекемдөө жана тамыр саламаттыгын колдоо.
- Шире ичеги-карын жакшыртуу. Бул ыкма менен иш Кызылча ич алдырма күчүнө негизделген экенин айта кетүү керек. алма жана лимон менен кызылча ширесин аралаштырып үчүн. лимон ширеси менен сак болгула, - ал ашказандын былжыр кабыкчасын кыжырдантат. Бул, өзгөчө, ширесинде жакшы болсо, көйгөйлөр балдарда кездешет: алар дарыны үчүн өтө кыйын.
Албетте, башка мөмө-жемиш ширелеринен менен аралаштырып туруп жасалган эч бир суусундукту ичпесин болот.
жаңы ширеси пайдалуу?
таза сыгып ширелер тууралуу бир нече пайдалуу маалыматтар:
- боорду таасир этет, анткени, Анар жана сабиз ширеси бир жума да жок 2-3 жолу ичүү керек (200 мг).
- Nutrients эмес, 15 мүнөттөн ашык чынардын кысып ширеси сакталат, ошондуктан, аны кийин дароо колдонуу керек
бышыруу. - Кээ бир мөмө freshes терс тиш эмалын таасир активдүү табигый кислоталарын камтыйт. Ошондуктан, ширеси кийин жакшы таза оозун таза тиштерин жуушат.
Fresh таза, топуктуу булагы катары, атап айтканда, пайдалуу жазында да, дене топуктуу жана минералдык кескин жетишсиздигин сезип баштайт. Мындан тышкары, табигый сок кайдыгерлик жаман маанай менен күрөшүп келе жаткан күн күч-кубат берүү үчүн жардам берет.