Күзүндө башташы гана кооз жалбырак жана акыркы жылуу күн эмес, белгиленген. температурасына жана нымдуулугуна төмөндөтүү абдан анткени патогендик бактериялардын өсүшү үчүн идеалдуу шарттар болуп саналат тез-тез жаан менен жогорулатат. Мындан тышкары, өнөкөт оорулардын курчуп, абдан тизмесин толтуруу мүмкүн.
Ошентип, күзүндө капыстан ыктымалдыгы жогорулайт мыкты он оорулар, төмөнкүлөр кирет:
№1: тумоосу менен ээледи оорулар
күзүндө аягы адатта ээледи ооруларынын чыгышы менен коштолот, көбүнчө - сасык тумоо . бул оорунун коркунучу олуттуу оорулардын өнүгүп жогорку коркунучу алдында турат.
Суроонун оорулардын алдын алуу боюнча натыйжалуу эмд көбүнчө. Мындан тышкары, бул көрсөтмөлөрдү карманышыбыз керек:
- Мүмкүн болсо, эл көп чогулуп алыс.
- Көп учурда суу жана самын менен жууп колдорун жуушсун.
- Process атайын каражаттарды, мис, oxolinic майын көкүрөк.
- Vitamins алып, immunomodulators.
- көп чөп, жашыл чай жалмайт.
№2: Angina
ооздун түшүп оорулар, тамак бездеринин катмарланышат. Ушундан улам, анын натыйжасында, тамагым ооруп иштелип катары күчөшү менен, азгыруучу жараян бар.
дененин коргонуу (жогорулатуу ыкмаларын колдонуу менен ооруну эскертүүгө иммундук система ). алдын чайкоо төмөнкү тамак жакын, жылуу ичимдиктерди санын көбөйтүү.
№3: Cystitis
Бул оору улам жылуу кийимдин жоктугунан көп учурда аялдарга терс таасирин тийгизет. Анткени эмне үшүп жана cystitis курмандыктарына адилеттүү жыныстагы күзүндө режими үчүн жайкы кийим өтүү, зор кыйынчылык менен жүзөгө ашырылат.
Алдын-алуу чаралары:
- Жылуулук тануучу, айрыкча, дарылоо системасы жана бөйрөк.
- бир жыйналышы абалда суук бөлмөдө көп калтыруунун кач.
- Этияттык менен жеке гигиеналык чараларды аткаруу.
- ашыкча көнүгүүлөрдү кач.
№4: Оозул
жылы күзүндө кол тийбестик абдан азаят. Мунун себеби - күн нурунан жоктугу, мөмө-жемиш жана жашылча жетишсиздигинен улам аз паек болсун. Бул жигердүү асыл оорулар жана козу карындар эткендей, көптөгөн аялдар оозулга жапа чегип келет.
гинеколог менен өз убагында текшерилип, иммундук системанын абалын мониторинг жүргүзүү, эгерде мындай көйгөйлөрдөн качууга мүмкүн.
№5: ларингит
Көптөгөн тааныш мүнөздүү "кырылат" үн - кургап, төмөн жана кирилдеп. Ошол эле учурда да бар, жутуп турган жийиркеничтүү тамак сезгенип, оору. Бул белгилер айкын ларингит сыяктуу ооруларды көрсөтүлөт.
оорунун алдын алуу үчүн дагы бир жолу, керек, иммундук тутумун сактап туруу жана көп оозду. Perfect чөп чай: St. John чөп Yarrow. Ал ичкиликке берилип чечим chlorophyllipt колдонууга да болот.
№6: Тери оорулары
Калычтуусу, күзүндө, дерматит жана dermatoses боюнча көп иштер болуп саналат. Бул Дененин коргонуу төмөндөшү менен байланыштуу, ал эми оору себеп микроорганизмдердин жогорку иш менен.
Алдын кылдат колу гигиенасы болуп саналат. Андан тышкары, мамлекеттик объекттердин (эшик бүчүрлөр, пандустар) менен гипотермияга жана анча алыс аракет кылышыбыз керек.
№7: тамагым
Диеталык кескин өзгөрүшүнө байланыштуу ичеги-карын ооруларына өнөкөт оорулардын күчөшү, ошондой эле күзүндө организмдин азыраак активдүү биологиялык айланышы.
зыяндуу кесепеттеринен өздөрүн коргош үчүн, албетте, тамак-аш боюнча барып, кресло жана дене температурасы абалына мониторинг жүргүзүү убакыт талап кылынат.
№8: аллергия
жылы күзүндө, өзгөчө жылдын ушул убакта жылдын акырына карата абал боюнча, адамдар үйүндө жана үйгө ордуна, адатта, бир көчөдө турат. Бул дем топурак менен химиялык заттардын көлөмүн гана көбөйтөт эле, аллергиялар начарлашына алып келиши мүмкүн.
оору нымдуу тазалоо алдын-тез өткөрүп туруу керек, анткени, бөлмөнү желдетип. Ал мүмкүн аллергендерге менен байланыш качууга аракет зарыл.
№9: күчөш
Мына ушул оорунун себеби көбүнчө дененин бел менен муздап же муздак бетинде отурган узартылган. күчөш тез өнөкөт түрү болот эле дарылоо, токтоосуз башташы керек.
оору, гипотермияга алдын жугуштуу жана программалар денесине киргенге тоскоолдук жок болсо, мүмкүн качкыла.
№10: түйшүккө бузулуулар
Күз депрессияга көп тамашага жөнүндө, андан эч майнап чыккан эмес. Бул көрүнүш менен кароого алынып жаткан жылы башталганда, убакыт дайыма менен коштолот.
Атайын-алдын алуу чаралары жок. Бул стресс менен күрөшүүгө үйрөнүү маанилүү. өсүмдүк даярдыктарды өзгөрбөс алат колдоо катары.