Дүйнөлүк диндер, идеологиялар суроосуна жооп берип, кандай психикалык күч болуп саналат. Өлбөс адамдын жаны, анын маанисин билдирет, ал эми сынчылар, атеист жан бар экенине күмөн болсо, акыл-күч болушу, эч ким күмөн болуп саналат. акыл-эс күчү төмөндөп, адамдар көбүнчө кош, куру калып жаткандай сезем.
Психикалык күч - бул эмне?
Психикалык күч - адам ресурстарын ички энергетикалык кыйынчылыктарды жана тоскоолдуктарды менен күрөшүүгө, аны иштетүү үчүн, ал - өмүр сүйүү, эл менен тыгыз, адеп-ахлактык жана рухий сапаттарды өрчүтүүгө жөндөмдүү. Albert Камю, испан жазуучусу рухий сапаттарды төрөлгөндөн баштап даяр түрүндө эмес, деп айтты ал, бирок өмүр бою бир адамды өстүрүлгөн.
Кандай психикалык күч көрсөтө?
аябай, жоопкерчилик жогору сезүү, сүйүүгө жөндөмдүүлүк милдетин сезүү , бир жабуу жана коомчулукка жаны бекем сапатын иштеп чыгуу. адамдардын жашоосунда рухий күчтөр көрүнүшү ар кандай жолдор менен көрсөтүлөт:
- жогорку түбөлүктүү баалуулуктар - бул жан аябастык, адамзат, сүйүү;
- Оор жагдайларда, ажыратуу боюнча бизнес тактык;
- жашоонун оор учурларда чөгөттүккө;
- жогорку өзүн-өзү түрткү;
- өздөрүн уюштуруу жана чыңалган учурда тез чечим кабыл алуу жөндөмдүүлүгү;
- үй-бүлөсү менен, анын жылуулугу менен бөлүшүп жана жөндөмдүүлүгү, аны керек.
Эмне үчүн адамдарга рухий күч-кубат керек?
күнүмдүк жашоодо, адам психикасына зор жүктү учурап жатат. Мындай туруктуулук, туруктуулук сыяктуу жашоодо психикалык күч, бийликке, - деп жардам стрессти көтөрө билүүнү иштеп , каалаган жыйынтыктарга жетүү, ошондой эле маанилүү:
- үйдө, балдарды тарбиялоого абдан чоң жана энергия сыйымдуу иш алып баруу болуп саналат;
- зор жоопкерчиликти талап кылат (дары-дармек, билим берүү, ыктыярдуу) кесиптерде;
- тажрыйба жагымсыз жана кайгылуу окуялардын убагында.
Кайда, мен акыл-күчтү кайдан алсак болот?
Психикалык күч кургап болот. жагымсыз таасирлер узакка созулган таасири, моралдык колдоо жок "идиш" кыйроодон алып келет. Мындай адам күчтүү сезимдер сөз жөндөмдүү эмес, сынган көрүнөт: ал ыраазы эмес, ачууланган эмес, кыйкырып эмес. Алар да, күнүмдүк иш-чараларды жүзөгө ашыруу үчүн эмес, кийин психикалык күч кайда алганы:
- баарлашуу - бул ички эмес, жардам берет;
- өткөн белгилүү адамдардын аз китеп окуган, биз өзүн болуу татаал жол, токтоо;
- сезимдер аларга толук айтып бере берсин: баладай кыйкырып ыйлап;
- Айыл жеринде калып - жан толуктугу өз көзүбүз менен көрүү үчүн мыкты жолдорунун бири.
психикалык күч кантип калыбына келтирүүгө болот?
рухий күчтөр начарлашы туруктуу депрессия өнүктүрүү үчүн олуттуу ден-соолук ооруларга себеп болушу мүмкүн - бул доктурга көрүнүп олуттуу негиз болуп саналат. Тез арада калыбына келтирүү үчүн көптөгөн башка себептерге да байланыштуу: мүнөзүн, темпераментин, көйгөйлөрдү жука. Бул Кайгылуу ачууланганда, каны менен бүкчүйүп, кыйын өтө айырмаланып экендигин белгилей кетүү керек. Психолог ар кандай жолдор менен бир катар сунуш кылат:
- учурда алсыздык, алардын абалын алып. сага мындай деп айт: "Ооба, азыр - Бул окуя болуп саналат." Criticism, уят сезими, бул жерде алардын алсыз айып үчүн жардам бербейт, ал эми жалпы кабыл алуу;
- уйку - көп, ал уйку денени алып эле уктай күчтүү калыбына келтирүү болуп саналат;
- жөнөкөй ой жүгүртүү, дем алуу ыкмаларын билүү;
- маалымат агымын чектөө: интернет, теле, гезит - бул массалык маалымат каражаттары аркылуу терс маалымат көп экени белгилүү болду;
- "Унчукпай убада берген" деген ыкманы колдонгон - бул үй-бүлө жөнүндө алдын ала эскертүү, сүйлөшүү үчүн эмес, 24 саат;
- суу булагы жок болсо, мүнөзү, ал жакшы менен шаардан чыгып, бир сапар. Угуучу суу үстүндөгү денеси тынч абалына алып келет;
- мамлекеттин начарлатуучу учурда психолог кайрылууга. Көргөн психологиялык топтор коопсуз чөйрөдө сүйлөшүп, сезимдерибизди ачык билдиргенге жардам берет.
жандын үч ыйгарым укуктар - ортодокс христиандары
Христиан дининин көз карашынан психикалык кайсы күч бар. жандын үч ыйгарым укуктары менен бирге, анын бүтүндүгүн түзөт. Ыйык Ата, аларды да чакырды:
- Луч болот (Кудайдын энергетика, руханият, кооздук үчүн каалоо).
- сезимдерин Ray (акыл, сезим).
- психикалык рентген (денелик табиятыбызда, акыл, себеби).
Теологиялык окуу психикалык күч төмөндөшү Кудайдын эркин ээрчип үчүн баланстуу жана натыйжасында болот деп ырасташат. Бул күч топтоп, жардам берет:
- бийик адеп-өнүгүшү, жеке эрки менен кайтып (напси) Жараткандын эркине;
- эркектин, тырышчаактыкты сактоо, тартуу эрктин , анча пайда башкаруу жөндөмдүүлүгү;
- окуган намаздары, ырым-жырымдар сактоо - Жараткандын менчик көбөйөт жана тынчсыздануу жок, тынчы жок акыл.
Белгилүү адамдар акыл, күч-кубат менен
Адамдар акыл күчтөр дайыма өздөрүнө буруу бар, ар кандай себеп болушу мүмкүн, бирок ал көп учурда урмат-сый менен суктануусу болот. жашоо татаал жол, аларды чукул жана алар өмүр, жакшылык жана тамашакөй мааниде алардын сүйүүсүн жоготкон жок:
- Mother Teresa - бүт өмүр бактысыз арналган элек. Эрте 3,30 өзгөртүлгөн ойгонууга - оорулуулар жана жакырлар үчүн кам көрөм. жогорку руханий күч болуп эсептелет - сүйүү.
- Юрий Гагарин - СССР атуул, ар кандай оор кырдаалдарда бекем жана сабырдуу болууга жардам берген жана бул мамлекет башка айыпталган. короодо бүт тургундарын дене тарбиясы менен доомат жоопкерчилик, өзүнүн жеке мисалында бир спорттун түрү боюнча сүйүү отургузду.
- Viktor Эскин - 1942-жылы улутчул кошуунун аралап өтүп, Англия психиатр, сүйлөө терапиясы менен жашоого эркин адамдар ойготот. Мен жашоо адам чыдагыс шарттарда болуу маанисин таап, мындай жардам берүү, "Ооба!".
- Nico Vujcic - жеке кемтиги менен төрөлгөн Американский баяндамачы, (буту жоктугу). Бир нече жолу үмүтсүз жана депрессия, өлтүрүүгө аракет түшүп, ал эми ата-энелер сүйүү өзү Nick табууга жардам берүү үчүн. Ал үмүтсүз болуп, башкаларга жардам берүү менен өзүнүн миссиясына көрөт.
энеси Тереза
Юрий Гагарин
Viktor Эскин
Nico Vujcic