көп учурда ата-энелер же жашылча-жемиш пайдалуу тамак баланы азгырган чыгармачылык чыгармачылыгын болууга аргасыз болушат, анткени балдар салаттар, кооз учуу деп аталат. Жана көптөгөн ийгиликтерге жетишти. ийгилигинин башкы сыры - булар бир гана даамдуу жок болушу керек, ошондой эле баштапкы катмары. Андан кийин жараян кызыктуу оюнга окшош болот.
балдар жакшы Салаттар
Заманбап тамак аш болумдуу жана топуктуу өтө көп камтылган, жашылча жана жемиштерди балдар үчүн салаттарды ар кандай сунуш кылат. организмдин туура иштеп чыгуу үчүн зарыл болгон сыяктуу эле, жашы бир жылга диета, аларды киргизүү. Ал даамдуу тамактануу жана тамак табитин арттырыш жана туура сиңирүү өбөлгө түзөт. жашылча салаттар балдарды даярдоо бир нече маанилүү эрежелер:
- бардык Vitamins сактап табигый буюмдардын даярдалган.
- зыяндуу заттарды алып келип, жашылча жакшы жууп, муздак сууга 15 мүнөт семирет керек.
- балдар үчүн даамдуу салаттар 2-3 түрдүү мөмө-жемиштер алынат.
- өсүмдүк аралашмаларын, сиз сыр, жумуртка, быштак кошуп алат.
- жашылча жашка чейинки балдар үчүн жакшы н күнү майдаланган, бир жарым жыл - бир күнү.
- Кесип, кийим кийип, салаттар балдар пайдаланууга берүү күнүнө чейин 10 мүнөт керек, ошондуктан алардын касиеттери жана даамын жоготуп жок.
- булар: биринчи туздалган, анан татытылгандай болуп саналат.
- ордуна каймак, айран, камкаймак, зайтун майын кошуп, майонез менен пайдалуу.
- Бышкан жашылча туздалган сууга бышырып жатышат.
- Сиз ысык жана муздак тамак аралаштырууга болбойт, буга чейин муздайт атышкан.
Сабиз салаты - балдар
Кыш мезгилинде, жашылча тандоо кыйла жупуну болсо да, ата-энеге, салат, рецепт сабиз балдар үчүн пайдалуу кетүү керек. өсүшүнө жана калыптанышына оң таасирин тийгизет, бул Жашылчалар витамин А бир топ. Сабиз, ошондой эле башка жашылча менен, мурда мененки, түшкү, кечки тамак же эт же балык үчүн тарап табактын катары табитти пайдалуу болуп саналат.
заттар:
- Сабиз - 1 даана;
- . Med - 1 аш кашык;
- жемиштер - 3 даана.
даярдоо
- Сабиз таза, торун.
- эрип бал кошуу.
- , Кыл жаъгактар менен чачат.
балдар үчүн кызылчасын Салат
Кызылча - баланын диета киргизилиши мүмкүн абдан пайдалуу жашылча буга чейин 8 ай. кайнатып же тамак үчүн пайдалуу, ал тамак үчүн эмес, куурулган. денеге табылган Бышырылган тамыры өсүмдүк, ошондуктан азык-бай даамын максимум куткарды. абдан жөнөкөй кеберлер балдар, аны жесе, бала бакча, ошондой эле бир кызылча салат жасоо. Сиз жаъгак жана кургатылган кара өрүк Эгер Ал да даамдуу болот.
заттар:
- кызылча - 200 г;
- түшүм - 40 г;
- жемиштер - 40 г;
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- кызылча кайнатып, бир н жөнүндө чыгыъыз.
- Түшүм суу, кесип, кулатабыз жаъгак кайнап жарым саатта коюъуз.
- Бардык микс, май жана туз менен мезгили.
балдар үчүн жашылча салат рецепт
балдар үчүн жемиштер салаттар 1 ч бир катышы майын же каймак кошуп болсо, даамдуу болот. 150 г тилүү Spoon. продукт биринчи жолу диета менен жүргүзүлөт, анда сен баланы өзгөчө тамак тамак алдында педиатрга менен кайрылса болот. Ал эми, сен, кичи бөлүктөрү менен баштоо үчүн эч кандай аллергия кам көрүшүбүз керек.
заттар:
- Базарда кызыл жана сары калемпирлер - 0.5 ар бир жемиш;
- помидор - 2 даана;
- сыр - 100 г;
- сүзмө - 1 косыныз. идиш;
- Жашылдар. - 1 аш кашык.
даярдоо
- Жашылча-жемиш жана сыр кесимчелер.
- кам каймакты кошуу, көтөрөм, туз кошуп.
- Чөп менен чач.
Салат жана чипсы - балдар үчүн Recipes
балдар үчүн Салат жана Чипсы - жейсиз жөнөкөй тандоолордун бири. Бирок, бул картошка сактоодо өтө көп камтылган, анткени балдар сунуш сунушталбайт. Бул жаштарга арналган мамиле жакшы көргөн тамагы бири болуп келет. Кооз жана алгач "Күн" деп аталган тамак түзүлөт, ошондуктан, кооздоо жана майрамдык стол болот.
заттар:
- тоок эти - 600 г;
- Майонез - 50 г;
- томпоюп зейтун - 200 г;
- Сыр - 150 г;
- Чипсы - 100 г;
- Жумуртка - 3 даана;
- туздалган бадыран - 200 г
даярдоо
- кесимчелер чыйкан эти.
- сыр торун.
- Grind бадыран.
- , Жумуртка сарысын бышыргыла жана ак бөлүп.
- А биринчи катмары экинчи эти койду - бадыран, ар бир Fluff майонез.
- арматура үчүн сыр, майонез - үстүндө протеин бир катмар менен капталган.
- майдаланган жумуртканын сарысы бөлүштүрөт, алар Зайтун бөлүшөт жатты.
- табактын четине микросхемалардын "желекчеси" бөлүштүрүү.
- Бул балдар, алар 1-2 саат талап болсо, бай салаттар болот.
балдар үчүн печений менен Салат
кытырак балдар менен даамдуу салат даярдоо үчүн, жалкоо болуп, кургатылган нанды өзү да жардам бербейт. Костюм жана ак жана кара буудай, жүгөрү же гречка ун сатып алат. кубатуулугу окуусунун бир кесип, мешке кургатат. табактын баштапкы даамы Canned жана жаңы эгин бербейт.
заттар:
- аттыргыч - 200 г;
- Жатка - 200 г;
- айсберг салат - 0,5 башчысы;
- алма - 2 даана;
- тоок эти - 100 г;
- Сыр - 100 г;
- Майонез - 2 косыныз. идиш;
- Сары кычы буурчак - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- табакка салып салат кесилген.
- майдаланган сыр кошуу, майдаланган алма, эт жана нан.
- Кошумчалай кетчү нерсе, майонез, сары кычы, тузду аралаштырып.
- , Салат кийинип кытырак койду.
кукуруза, салат менен балдар
-жылы жайында, көптөгөн энелер даярданып жатышат Жүгөрү менен салат балдар үчүн, жаш жактырбагансып жеп капустада тышкары менен жолдор бар. Бул өсүмдүк азык өтө бай, анткени, капустада балдарын "күч" берет рецепт ата-энелер үчүн куткарылуу болуп калды. Сиз жаңы жана Canned эгин биригишет.
заттар:
- Жатка - 25 г;
- помидор - 20 г;
- бадыран - 20 г;
- салат - 10 г;
- капуста - 10 г;
- каймак - 20 г
даярдоо
- Жүгөрү жана түстүү капуста менен балдар даамдуу Акылбек Жеменей алуу үчүн, туздалган сууда бышырылган жашылчалар. Cool.
- Бадыран жана кесип помидор.
- Салат кир, өчүргүлө.
- , Кыл каймакты.
tartlet менен салаты Балдар
балдар майрамы Салаттар элебиз тамак үчүн оор эмес, силер үчүн гана идиш кооздук менен элестетип көрсөтүшүбүз керек. Эгерде, убакыт кыска, ошондуктан биз таттуу столго тышкары бир нерсе менен кайра алып келгиле, сыйкырдуу таякча Тарталетки менен бир түрү болуп калат. Алар камырдан гана сатып алышы керек.
заттар:
- тоок бириктиргичтери - 1 даана;
- сабиз - 2 даана;
- Сүзмө - 2-3 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 2 даана;
- Мир - 1 шт;
- буурчак - 2-3 косыныз. идиш;
- укроп. - 1 аш кашык.
даярдоо
- Эти, сабиз жана кесимчелер бышырылган жумуртка,.
- туз, анистен жана каймакты кошуу.
- көлөмдөгү чиригенден кыл.
- бир tartlet менен Салат ал буурчак жана белок гүлдөрдү кооздоо, анда балдарга жакшы болот.
балдар үчүн чаян менен Салат
Seafood көптөгөн баалуу заттардын бир ачуу даамы бар. дасторконундагы тамак-ташыса, балдар менен тандоо жакшы чык менен салат . Бул суу жандыктардын эт өсүп жаткан организмге өтө пайдалуу, бирок, 7 жашка чейинки курактагы балдар үчүн берүүгө болбойт, аны аллергия көрсөтө алабыз.
заттар:
- Жумуртка - 3 даана;
- чаян - 300 г;
- сүзмө - 2 косыныз. идиш;
- Сары кычы - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
- Жумуртка жана кара икра чыйкан, корки, кесип.
- сары кычы данына жана кычкыл каймак, туз менен кыл.
- лимон ширесине бир нече тамчыларын кошуу.
- чөптөр менен кооздоп.
балдар үчүн йогурт менен жемиш салат жана рецепт
Балдар баштапкы салаттар жашылчаларды гана эмес, даярдалышы мүмкүн. Улам таттуу жана кычкыл даамы, жемиштерден жана мөмөлөрдөн абдан популярдуу аралашманын салмактуу айкалышкандыктан. Өзгөчө, жайкы аптапта өз балдарын ичип көрүшөт. Тез жана оной даярдоо йогурт менен мөмө салат балдар үчүн, бул десерт майрамдык столдун устуно коюп койсонуз болот.
заттар:
- банан - 1 даана;
- Kiwi - 1-бөлүгү;
- алма - 1 даана;
- апельсин - 1 даана;
- айран - 2 кашык. кашык.
даярдоо
- Банан, апельсин, ананас, таза, этин жиликтеп бөлсүн.
- айранды кошуп, аралаштыруу.
- бөлүктөрүнөн айланмак жана йогурт менен кооздоп.