балык майын алып, пайда көп эксперттер айтышууда. Улам, омега-3-кислотадан жогорку мазмунуна, ал денеде көптөгөн механизмдердин үчүн пайдалуу болгондуктан, көп учурда балдар үчүн парз. Бирок, балык майы эмес, аны баары бирдей пайдалуу болуп, тыкандык менен тандалып алынышы керек. анын балдары жана муну кантип, биз бул макалада жабат бере алат же балык майын кантип тандоо керек.
балдар үчүн Балык майынын пайда
Тойгон кислоталары Омега-3 балык майы өсүп жаткан организмге жараянына көптөгөн пайдалуу таасири бар. Биз, чынында, ал ким экенин унутпашыбыз керек, бул бир дары-дармек жана ал төмөнкү маселелерди алдында берүү зарыл болуп саналат:
- сөөк өсүш бузуу;
- өтө тез-тез суук;
- күүгүмдө көрүнүштү кыскарган;
- аллергиялык сезимге;
- бери-бери (А жана D бир мазмун менен мунай балык);
- жаралар жана тери үчүн күйгөн, былжырлуу кабыкча (балык майы Жараат менен кошо тиркелет) бекитилсин.
омега-3 Ошондуктан балык майына болушу адам денесинде серотонин өндүрүү боюнча бир таасирин тийгизет. Мунун жардамы менен, баланын ден-соолугуна, маанайын жакшыртууга, каардануудан жана кыжырдануу бошотот. Балык майынын кабыл алууда олуттуу чачына жана терисине абалын жакшыртат.
Балык майынын кабыл балдардын семирүү сонун алдын алуу болуп саналат. өндүрүм түзөт кислоталар, жуткан майын, туура арна берет.
балдарга Кайсы балык майы берген?
биринчи кезекте бир балык майы ата-тандап жатканда анын сапаты жетекчиликке алуу керек. Жогорку сапаттагы гана балык өлүгүнө май өндүрүү үчүн ишенимдүү булагы боло алат.
СССР убакта, азыр абдан жалпы балык майынын олтурган боор алынган. боор дене акырындык менен бардык ууларды топтолгон, анткени, ал дайыма эле пайдалуу боло бербейт. Мындан тышкары, андай бир балык майына А жана D бай, ордуна омега-3 кислоталар. мисалы, балык майын колдонуу кыска мөөнөттүү окуу курстары болот.
Балдар балык майынын океан балык денеси жасалат алууну жакшы. Тойгон кислоталар, омега-3 жана төмөн витамин мазмуну убакыттын узак мезгил ичинде балдарга балык майын алууга мүмкүнчүлүк берет. Сиз бул балык этин жеп, мүмкүн, анткени, мисалы, катрандар, акула этинен жасалган майын алып, бул семиз бала пайда алып келет деп кепилдик керек, - жок.
даамынан улам анын бала балык майы берилет түрүндө ойногон маанилүү ролу, көптөгөн балдар, алар аны кабыл алуусуна каршы жаккан жок.
Алар капсул да жута албайт суюк түрүндөгү балык майы, бир жашка чейинки балдардын берилген мыкты жатат. жаштан ашкан балдар бул сиз дары жагымсыз даамын алып салууга мүмкүндүк берет эле, балык майы капсул берүүнү сунуштады.
балдар үчүн балык майын кантип тартып алууга болот?
дозалап өндүрүүчүлөр ар түрдүү болушу мүмкүн, ошондой эле балык майынын дары менен тапшырмаларына ылайык жүргүзүлөт. капсул берүү же тамак маалында зарыл тамчылары көбүнчө биринчи тамактарды балага кабыл алуу учурунда. орозолуу бул узак мөөнөттүү зарнаны себеп болушу мүмкүн эле, балык майын албайт.
балдар үчүн балык майын берүү бир айлык орто жазгы эки же үч курстарга күз айына чейинки мезгил ичинде болушу керек.
балык майын алуу мурун дарыгер менен милдеттүү түрдө консультация болуп саналат.
Каршы балык майын алуучу
балык майы балдарын алуу үчүн түрдө төмөнкү оорулар эсептелет:
- жарасын ичеги-ичеги-карын;
- ostroprotekayuschih жана боор жана бөйрөктүн өнөкөт оорулары;
- жүрөк оорусу (органикалык = лъмг =);
- көбөйдү калкан милдети;
- денеде көбөйдү кальций мазмуну;
- Балык майынын сабырсыздык.