Poor ичеги өтүү гана эмес, ыңгайсыздык, бирок ал оор болушу мүмкүн. Ошондуктан ал тез катыгынга берет билүү абзел. Бул үчүн, аны алып салууну жана курсактын кыйынчылыктан жок, анткени, бул көйгөйдүн себебин табуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул талчаларынын саны жетишсиз же суюк диета болушу мүмкүн. Мындан тышкары, оорулар иштеп чыгуу, ошондой эле стресс, ар кандай дары-дармектерди же жөн гана жашоо алууда өз таасирин тийгизет.
Эмне катыгынга жардам берет?
биз да эмес, тез келет, ичеги менен катталган көйгөйлөрдү жардам берет учтарындагы көп бар.
диета өзгөрүшүнө - оору карата кабыл алынат башкы иш-чара. Бул кыйла пайдаланууну чектеши же сыяктуу меню буюмдарды алып салуу керек:
- кара кофе, ачуу чай ичүүгө, спирт, сүт;
- сары кычы, майонез, таттуу калемпир, майлуу жана дениз жана ысык жыпар жыттуу заттарды,
- сарымсак, пияз, чамгыр, арбуз, АЗС;
- жаныбар майлары жана тоъ майлар, дээрлик бардык кондитер азыктарын бышыруу үчүн колдонулат - курма жана кокос;
- катуу кайнатылган жумурткалар, майлуу, балык, эт жана балык Балык;
- күрүч, манка;
- Каттама, ак жаңы нан.
Ошондой эле жардам үйдө катууга жоюуга, ошондой эле тез атайын препараттар жок, пайдалануу канча тазаласам да, була, табигый ширелерди жана сүт азыктарын бай. диета көрүнүшү керек:
- тиштеп сыгып ширеси, чалкан, ит мурун жана ромашка мейиздин;
- каймак, быштак, айран;
- таза жана бышкан кызылча жана капуста, кара өрүк, коон, өрүк;
- күн карама майы, зайтун майын,
- арык эт (уйдун, канаттуулардын) кесүү;
- кукилерди нан буудай.
Rapid ич алдырма дары ич
Биз дагы кескин чараларды керек болгондо - өзгөчө Ич алдырма дарыларды алуу үчүн кайрыла алат. Бул тамчылары, таблеткалар, капсуласы жана башка түрлөрүндө болушу мүмкүн. Алар бардык дозасын жана пайдалануу боюнча нускоолор бар. Бул дайындоо боюнча катуу аларды колдонууга, же кыйын болуп калат деп чечүү үчүн башка кыйынчылыктар болушу мүмкүн маанилүү.
элдик ыкмалары
Folk каражаттары, ошондой эле дары-дармек жана тез үйдө ич катууга алып салышы мүмкүн:
- Тазалайт. жагымдуу басаĩдатат, башка бул продукт касиеттери ичеги дем жазыла элек. беш-жемиштерди жеп, бир нече убакыт күтүүгө жетиштүү жараянын баштоо үчүн. Келечекте бул алдын алуу үчүн, биз эки эле тамак-аш керек Plum күн.
- Дээрлик планшет сыяктуу эле, тез эле ичтери катып менен жаңы картошка ширесин жардам берет. Анын тамак алдында 100 мл ичүү керек. эки жума үчүн колдонулган болсо - Сен оорунун өнөкөт түрүнө арылууга болот. Сиз дагы эле колдонуп же кызылча менен чамгыр менен басууга жардам берет.
- тузу тартып Brine. Сиз дароо эле суюк жарым стакан ичүү керек. Төрт сааттан кийин кайра - эч кандай таасир жок болсо. тузга туруктуу пайдалануу оорунун да заманбап түрлөрүн айыктырууга жардам берет.
- Күнкарама майы. Бир кашык ичип жетиштүү. алдын алуу боюнча күн сайын өсүмдүк майы жалмап сунуш кылынат. чындык бул учурда ал буга чейин чай колдонуу жакшы.
Enema - катыгынга үчүн тез жардам
Кээде сен да, дары да, элдик каражаттарын жардам бербейт учурлар бар. Бул көз карандылыкты пайда кылат, оорунун бир түрү, жана башка өзгөчөлүктөрү. оорунун дээрлик ар кандай жол менен жардам таблеткалардын тарабынан каралууга мүмкүн эмес экенине карабастан, клизма . колдонулган суюк бир нече түрү бар: таза суу, май жана туз үчүн атайын чечүү. Simple суюктук Esmarch табак менен литр өлчөмүндө киргизилди. Бирок, аралаш стандарттык груша колдонот жетиштүү гана 100 мл, болот.