Күн карама уруктары жеп - чай жана ой жүгүртүүнүн бир чыны менен салыштырууга ибадатканада психологиялык ырахат. Бирок, негизинен, зыяндуу уруктар пайдалануу деп эсептелет, dietitians тарабынан колдоого алынбайт. Тескерисинче, жакшы бышырып, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп ченеми менен кан тамырларды бекемдейт жана толкунданып системасы, мээ жана ичегилердин иштешин жакшыртат. тазаланбаган пайдалануу учурунда дароо алынган пайдалуу чийки уруктар. сунушталган күнүмдүк көлөмү 100 грамм ашпоого тийиш.
Жакында эле, күн карама уруктары (кесилген жана куурулган жана азык-куурулган тазаланбаган) ассортиментте жыйма сатылат. Биз болсо, ар дайым даяр даамы менен канааттандырып, алардын шарттары жана сактоо мөөнөтүн бузууга байланыштуу начарлап мүмкүн эмес. Мындан тышкары, алар даяр болуп ар кандай куру болсо, эч кандай кошулмалары бар билбейм.
Биз үйдө пантүркизм үрөндөрдү кантип бышырып үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн.
заттар:
- чийки күнкараманын - 1-2 чөйчөкчө;
- чоң туз (милдеттүү эмес).
даярдоо
топурак жана кичинекей бөлүкчөлөр өсүмдүктөрдөн, аларды бошотуу үчүн үрөн жууп, кайра электен ийик ийриген эркектерден +, андан кийин таза ÷ = көздөй эркин тараган.
Жакшы жылуулук кургак унитаз, темир жана алюминий (Жабдылбаган) ыргытышты. , Уктап үрөндөрдү Fall пан учак өнуккөн бөлүштүрөт. Биринчиден, орто жогорку ысыкта кургатылган, жыгач spatula менен жасалса, бирдиктүү өсүп буу сыяктуу чейин. Анан аз жылуулук кыскартуу жана козгоп, мындан ары да, каалаган даяр чейин кууруу (болжолдуу кууруганда убакыт жок 10 мүнөт болот). уруктар от өчүрүү үчүн убакыт болуп Crackle баштаган болсо. Мүмкүн акыркы тутулууну учурунда жалпы кесек туз 1-2 Pinches кошуу. таза, кургак ÷ = же жыгач бортунда бирдей тараган куурулган уруктары, төгөм.
Кээ бир Силер билгендей, уруктар, аларды туздуу кылып, бышырып үчүн пайдалуу эмес. Кандай болбосун, туз өлчөмү жогорку айнек 1 уруктар жок 1 чай кашык ашпоого тийиш. Айрыкча, көмөч, ушунчалык даамдуу, бирок мындай кууруганда пайда көп carcinogens мүмкүн мунай кошуунун кажети жок.
Ооба, башкы нерсе, мен Ырыа уруктар тиштери эмес, насаат алып, колу - стилин жакшы болмок колдонушат. Анан дагы, ашкабак уруктары бар, мүмкүн болгон зыяндуу микроорганизмдердин денесин тазалоо үчүн мыкты каражат болуп саналат. Ашкабактын үрөнү суу жана туз зат оптималдаштыруу, кан тамырларды бекемдейт жана эркек бийликке көмөк көрсөтөт.
ашкабактын үрөнү кантип бышырып үчүн?
Броунинг жок Жутуу жүрүшүндө, сонун даамы жана кабыкчалары алынган уруктар, ашкабак, бирок алар нымдуу жана нымдуу болуп саналат (жемишинен гана казылып алынган) болсо, бышыруу көмөч же мешке кургатуу үчүн жетиштүү, аларды кургатуу. Сен дагы эле какыс кууруу келсе, күн караманын даны (карагыла. Үстүндө) меши кийин ошол эле жол менен иш-аракет. Туз даамын жоготсо, аны толугу менен керексиз болуп саналат. ашкабак уруктары, nucleoli манжалары менен алып, ал өнүгүп келе жаткан тышкары, кыйын эмес
аштоолорго Күн карама уруктары кандай кууруу?
мамиле уруктар Fry жана орбиталар бошотулган эмес, бул учурда, алар сөзсүз түрдө биринчи жолу ысык суу менен, андан кийин 3 мүнөттөн кийин соолуп кайрадан мунай чыккан (бул ачуу жагымсыз даамы болушу мүмкүн), ар кандай калдыктары алып жуу менен толтуруу зарыл. Кийинки, жумшак уруктар оролуу боюнча, же болбосо жөн гана жыгач spatula менен күчөтүп, аларды, же бир аз кургак тутулууну боюнча кургатылган-Fry жеп какшыйт. Биз тазаланбаган (см. Үстүндө) үрөндөрдү меши үчүн болжол менен бирдей эле иш-аракет.