деп аталган "апельсин кабыгынан чыккан", - ар бир аял абдан актуалдуу маселе жаштагы жана түзүлүштөгү. буту менен белинен боюнча cellulite алып кандай ыкмалар ар түрдүү болсо да, эл бир нече толугу менен бул косметикалык кемчиликтерден кутулуу мүмкүн. Дерматологи жана cosmetologists боюнча комплекстүү мамилени талап кылат.
Кантип буту күчөтүү жана cellulite алып салуу үчүн?
Биринчиден, сиз тамактануу түзүү туура мамиле кылуу керек. Албетте, жөн гана тамакка cellulite кутулуу мүмкүн эмес, ал эми кээ бир учунда кармануу менен, сиз олуттуу белгилерин кыскартуу жана теринин абалын жакшырта алабыз.
Ал организмдеги май жана денедеги ашыкча суюктукту кечигип топтоо салымын ар кандай буюмдарды колдонууну чектөө сунуш кылынат:
- тез utilizable карбонгидрат, кант;
- сактоо, туздалган;
- тез тамак-аш, жарым-жартылай даяр буюмдар;
- Майлуу, куурулган, ошондой эле тамак-аш тамеки;
- спирт, кофе;
- колбаса, майонез, соустар.
баалуу өсүмдүк тамак жана диеталык тамак тандашат. From суусундуктардын газы жок таза суу менен мыкты жашыл чай төп келет. Өзгөчө көңүл тойбогон май кислоталары, жүгөрү, бай болуп азыктарын буруу керек: океандык жана суу балык, шпинат, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, жаъгак, табигый өсүмдүк майлары.
тамактануу жөнгө салуу, ал физикалык ишин таштап эмес, маанилүү болуп саналат. күндүк жардам күнүнө Бардыгы болуп 20-40 мүнөт сабак кан айлануусун жана кычкылтек менен камсыз ткандарында жакшыртуу - "апельсин кабыгынан" каршы күрөшүү боюнча негиздери.
Кошумча ыкмалары буттары cellulite алып салуу - эмне кылуу керек:
- (Эгерде мүмкүн болсо) More Басканда, тээп, минип алып өтүшөт.
- массаж саякат же аны аткара.
- Пресс жасоо бир нече мүнөт сайын үзгүлтүксүз кирет.
- сулуулук дарылоо (кара жумуш жасоо, дене түздөө, мончо) кыл.
- атайын каршы cellulite майларды колдонуу.
Ал учурда бир топ узак мезгилди талап кылат да, комплекстүү ыкма, каалаган натыйжага алып келиш үчүн талап кылынат.
буттары cellulite кантип бат эле жок болот?
Албетте, ар бир аял болуп эсептелет кемтиги менен күрөшүү боюнча иш-чараларды ошол замат эле натыйжаны каалайт. Бирок, тездетилген жол-жоболору, тилекке каршы, жок. тез cellulite кутулуу үчүн бир гана жол менен ар кандай жол-жоболордун бир катар сунуш бир аппараттык Cosmetology болуп саналат:
- mesotherapy ;
- ролик массаж;
- лазер таасири;
- г;
- озон;
- арыктоодон.
Жогоруда ыкмасы кыйла кымбат экенин белгилей кетүү керек, бирок көпкө күткөн эмес.
бир жумадан кийин бутундагы cellulite кантип жок болот?
белине ички зонасы - абдан көйгөйлүү. Баарынан жаманы, жана көзгө cellulite бар мыкты, ошондой эле эки бутунун эле.
тажрыйба көрсөткөндөй, жана көптөгөн сын-пикирлер болуп, көпчүлүгү "апельсин кабыгынан чыккан" жардам тигилген кутулуу мүмкүн. Бүгүнкү күндө жыпар жыттуу май менен жылытуу үчүн адаттан тыш ыкма менен абдан популярдуу болуп саналат:
- Mix 1 см гелди же Kapsikam жыпар жыттуу таза кофеин 2 ампулдарын менен, 1 тамчы, мандарин, негизги мунай жана 1 аш кашык болбосун каршы cellulite каймактын.
- проблемалуу участкалары тууралуу аралашмасынан колдонуу, кылдат тасманы ороп.
- 4 саат, анан муздак суу менен чайкоо жамынчымды калтыруу.
Өтө көп аялдар таасир биринчи тартипте кийин байкаларлык болот деп ырасташат. бир гана маселе - көп тигилген аралашмасынан куралган Kapsikama улам тери күйүп жана каргашалуу кесепеттерге алып келиши ыктымал. Ошондуктан өтө ыңгайсыз сезип, анда, тез натыйжасы үчүн кууп жок. комплекстүү ыкманы колдонуп, текшерилет аракет кылуу жакшыраак жолдору.