Сиз үчүн болду: чатыры жогорудагы иштерди, аларды аткарууга даярданып жаткандай сезилет, алдуу-күчтүү жана кубаттуу, бирок, кандайдыр бир себептерден улам, ордуна каалаган документти ачып, сөлөкөтүн "Kerchieves" же коомдук тармактарга боюнча malointellektualnyh статуска окуп убакыт талап боюнча басма сөз үчүн? Андан кийин, создуктуруп көрүнүш менен тааныш болуп, жана бул максатка жетүү үчүн кийлигишет кандай болоорун билишкен. Бирок кантип, создуктуруп менен күрөшүү үчүн, бош класстар боюнча убакыт коротпостон, бул өлүмгө алкактагы арылуу үчүн эмне кылуу керек? жөнөкөй жолу - бирге саздан сууруп жана ишти баштоого, ал эми бул таптакыр жок болуп чыкса, ошондуктан создуктурууну жоюу башка жолдорун карап көрөлү.
создуктуруп себептери
Бул көрүнүш бар экенин сураганда, жөнөкөй жооп жок, деп таанылган же жалпы эмес, алардын бири гана төмөнкү төрт теориялар, бар болуп саналат.
- келечек, стресске, көптү талап издөөдөн кам көрөт.
- башкаларга, өзүн-өзү төмөн баалап караганда көбүрөөк ийгиликке жеткен коркуп, өзүн өзү токтото билүү.
- Келгиле, жүктөлгөн милдеттерин каршы кылат карама-каршы келген Рух.
- теориясы боюнча ар бир адам бул дагы аз убакыттын ичинде көп баталарды убада Ошол үчүн пайдалуу таап убактылуу түрткү, башка бардык класстар жоктой болуп эсептелет, ошондуктан баш тартты дейт.
былыктык менен кантип күрөшүүгө болот?
Жогоруда да айтылгандай, артына кылчактаган адам - бул жагымсыз актыларга жана ой чейин өчүрүп коюу. Мындай учурларда тизмеси абдан таасирдүү, сен создуктурууну менен күрөшө баштайт жок болсо, анда тез чыгарманын тоонун түбүнө көөмп үчүн жакшы мүмкүнчүлүк бар болушу мүмкүн. Ал, атап айтканда, сиз менен иштөө үчүн, жагымсыз милдет жок эле дегенде, бир алып Ошондуктан маанилүү. Анан кантип создуктурууну сабап жатат? Бул жерде кээ бир натыйжалуу ыкмалары болуп саналат.
- эрте мененки жүрүшү бир жагымсыз арзыбаган нерсени жасай көрүн үйрөткүлө. Бул сиздин иштер тизмесин кыскартуу боюнча биринчи кадам болуп калат. аны эмне кылууга чечкиндүү негизги ээ, сен көрө аласыз, иштин калган кыйын болот.
- былыктык менен кантип күрөшүүгө болот? Сиз жөн гана күн сайын иш алып барышыбыз керек. Балким, сен кыйын, бир жумада бир нече иш бир нече жолу жүзөгө ашырууга таап, анан бир аз күн сайын аз, аны эмне үчүн аракет кылышыбыз керек.
- жагымсыз ишти аткаруу үчүн, кесиптешин карагыла. Бул илимий компания үчүн кимдир бирөө менен иштөө бир топ жеке иши да жагымдуу көрүнөт деп далилденген.
- создуктурууну жоюу Мисалы, кээ бир ишти кийинкиге калтыруу үчүн даярданып баштайт отчетко киргизүү үчүн маалымат чогултуп алат. Бүгүн сага эмне жок, сөзсүз эле, бирок, сыягы, маалыматты чогултуу учурунда, баары ушул үчүн даяр жолу жакшы, зеригип менен шашылган деп чечет.
- Сиз кийинки күнү-жылдын акырына карата аякташы керек нерселердин тизмесин түзөт.
- , Абдан керексиз нерсе жакшы бир түшүнө майда кыйынчылыктарыбызда баткакка тыгылып сак аны менен күрөшүүгө, аны майда-чүйдөсүнө чейин мүмкүн, уккула.
- былыктык каршы күрөшүүдө жакшы жардам кылган ишти андан ырахат алуу болуп саналат. Ар бир утуп үчүн мактай, алар сага үстөмдүк алышмак, сен жүргүзүлөт.
Ошол создуктурууну унутпашыбыз керек - бул нормалдуу ишине тоскоолдук эмес, ченем доллар көп эле болуп, жашайт.