Жылдын 21-июнунда йога Эл аралык күнүн белгиленген. Бул байыркы тажрыйба көптөгөн адамдар, алардын ден соолугун жакшыртуу, кемчиликсиз абалда алууга жардам берген жана тартип ой салды. Бул жылдыз өмүрү Стресске толгон жана кылдат көз окуу экенин калыштуу эмес.
Кээ бир атактуу йога алардын жетишкендиктери менен мактана жана дайыма абдан кыйын йоги күйөрмандар алдында аккаунта алардын сүрөттөрү жана клиптер жайылып жакшы көрүшөт. Ошентип, биз бир гана суктанууга болот!
Наоми Кэмпбелл
47 жаштагы модель көп йога менен машыгып жана көрүнүктүү натыйжаларга жетишти. Бир нече күн мурун ал интернеттеги өзүнүн күйөрмандарынын таасир сюжет жайгаштырылган. Тиштенген күнү Наами кемчиликсиз сүрөттү көрсөтүп, кереметтүү акробатикалык шымаланып ишке ашырат.
диди
Поп-ырчы эле кызынын Лурдес төрөлгөндөн кийин, 20 жылдан ашуун убакыт мурун байыркы тажрыйбасын иликтөө баштады. Star абдан кыйын аймакты тандап - туруктуулук, күч-кубат жана ийкемдүүлүк талап Аштанга йога. Анын себеби, улуу абалда экен Мадонна сайын эртең менен йога жатат жана.
"Азыр мен 20 жылдан ашуун убакыт мурун жакшы абалда калам. Бирок, йога жигердүү денемди гана эмес, таасир болуп саналат. Мен мурда сезимдер колго алууга себеп боло кырдаалдарда тынч болуп калды. Бир гана акысыз араздашуудан чейин, ал тирүү болот! "
Майли Сайрус
йога менен мындан ары жаңы Myli. Бул Sirshasana (Headstand) жана uttanasana (терең алдыга жаасын) сыяктуу татаал йоги аткаруу үчүн жеңил болот. ырчы йога, анын негизги максаты дене сулуулук жана ой-айкын эмес экенин мындайча мойнуна алат:
"Сенин йога тобуна күйгүзүү же жаъгактар барып!"
Ксения Собчак
Кыжырды кайнаткан TV 10 жылдан ашуун убакыттан бери йога менен машыгып алып баруучусу. Ал биринчи бир гана менин жөлөнгүчү менен маселелерди чечүү үчүн йоги аткарылган, бирок акырындык менен байыркы тажрыйбага кызыгып жана абдан изилдей баштаган. Xenia Анын жакшы көргөн аймак Стинг жана Брад катары колдонулуп Jivamukti йога, деп атады. TV алып баруучусу да, кош бойлуулуктун акыркы баскычында, оор йоги аткаруу үчүн корккон эмес.
жара
Ырчы Valeriya - йога көпчүлүк берилген күйөрмандарынын бири. Ал тургай, мындай деп жазган жана 60 ашуун йоги сүрөттөп, алардын ар бирине көрсөткөн китепти "аялым менен йога," басылып чыккан. Ырчы Йога фантастикалык натыйжаларга жетишүүгө жардам берет жана ички иштер министрлигинин аскерлери алып келбейт деп эсептейт. Ал жаштагы жана ден соолук, бардык йоги аткарып сунуш кылат.
Эми Адамс
бир нече жылдар бою, бразилиялык supermodel кубаныч адам ойгонгондо багытталган Anusara йога, кылган. Эми дайыма татаал йоги жүзөгө ашырат, анын микроблог сүрөттөр, маанилүү. Ал табият менен алектенүүгө артыкчылык жана йога, эки баласы да киргизилет.
бар Refaeli
башка көптөгөн моделдерге окшоп, Израилдин supermodel Bar Refaeli бул кемчиликсиз абалда сиздин сүрөттү сактоо мүмкүн турган йога, кылган.
Кэндис Аккола
Кендес эле йога менен сүйөт. шыпка чейинки токтотулган hammocks боюнча көнүгүүлөрдүн негизинде жаңы машыгуучу динамикасы, - анын сүйүктүү багыттар бири Air Йога болуп саналат.
Миранда Керр
hatha жана Кундалини йога ашык иштеген тажрыйбасы 15 жыл бою атактуу модель. бир Миранда салттуу yogis менен ар эртең менен башталат ал оптимисттик толуктоого жардам берет күндү кубануу менен кабыл алышат. Миранда сайын йоги жүзөгө ашырат; күн модель мүнөт менен түзмө-түз түшүрүлгөн да, ал жакшы көргөн иш жасоого убакыт башкарат.
Наталия Бабкины
Наталия Бабкины, жакшы йога күйөөсү Александр Chistyakov боюнча тергеме Gluk'oZa "Өсүмдүк" менен белгилүү. ырчы бул байыркы иш жүзүндө реалдуу күйөрман болуп калды. Ал йоги ага, жаштарды жана стресс менен күрөшүүгө жардам берет деп ынандырат. Айрыкча, Наталия жана буу бөлмө йога сыяктуу күйөөсү жана дээрлик акробатикалык Stunts жүзөгө ашырат.
Viktoria Bonya
Viktoria Bonya узак убакыт бою йога менен машыгуу. ал үчүн сүрөттү сактап, стресс жок кылууга бир жолу болуп саналат. Bonya эксперт Мисалы, кооз мамык туудурган (колдору тура) абдан оор йоги, жүзөгө ашырат.
Хилариа Болдуин
Алек Болдуин экинчи аялы - кесиптик йога окутуучу. Ал дайыма ийкемдүүлүгү кереметтерди көрсөтөт Интернет сүрөттөр, киет. Йога узак өмүр Тобэк ажырагыс бөлүгү болуп калды. Үч баланын энеси катары ал кээде ортосунда йоги аткарууга жөндөмдүү болду: ымыркай менен сейилдеп түшкү тамак бышырып жатканда, ал тургай, машине айдап баратканда!
Britney Spears
Бул йога ырчы залакалуу жашоо натыйжасында ээ салмагын, айрылып Britney Spears жардам берген. Азыр жылдыз катуу абалда жана сыймыктануу менен комплекстүү йоги көрсөтөт.
Изабел Гуларт
табиятынан сулуу Бразилиянын суйкайган көрүнүшү бар, жана ашыкча болушу керек эмес. Ошого карабастан, модель катуу диета менен жооп берген жана дайыма йога менен машыгат. Анын жакшы көргөн орду - башыма туруп:
"Мен бул кызматта туруп, мен салмагын жогото жатам, анын башына туруп, бир нече мүнөттөн кийин, мен спорт залга алып жатам жумушка бара электе эле, көпчүлүк учурда ... да жолугат калды деп ойлойм. Бул жаңы жетишкендиктер мага илхам кылган жана жумушчу маанай "орнотот
Instagrame Isabel шыктандыруучу сүрөттөр толук көрсөтүү ар кандай йоги кызды.
Анджелина Джоли
Актриса болгонго чейин Эрке спорт мугалими болгондуктан, анын пикири ишенимдүү болот. "Desperate Housewives" гана денесин жакшыртат эле эмес, өзүн-өзү сыйлоо, азат жана тогуна берет, анткени, жарактуу мыкты багыттарынын Йога дейт.
Дима Билан
Дима Билан, анткени сколиоздун Бул аймакты тандап, сунуш жана тынчсыздана системасын талкалап сунушу боюнча 10 жыл мурда йога менен машыгып жатып, анда-сүйгөн баштады. Бара-бара сати болгон жана йога анын турмушунун ажырагыс бир бөлүгү болуп калды.
Карен Элсон
Victoria Secret алат дээрлик бардык периштелер йога менен алектенген. Бул практика калыптан сактоого жана, моделдер абдан бекем жана өткөрүүдө билишет, анткени, психикалык күч калыбына келтирүү үчүн, аларга жардам берет. Карен Элсон йога жардамы менен бир заматта оорушун жана жыйрылышы ооздук менен оорубаш деп мойнуна алды.