Vitamins - органдарга жана дене системасынын нормалдуу иштеши үчүн маанилүү компонент. Алардын бири - балдар жана алардын ата-энелери да, дене үчүн абдан маанилүү болгон май-эрүүчү витамин А. Мындайча айтканда, бул бир витамин эмес, биринчи жолу болуп, carotenoids деп аталып калган топ, сабиз бир затты (Eng. Сабиз) бөлүп алышкан. Бул майындагы түйүлдүктүн тиштерин, сөөктөрдүн, ширелүү, эпителий кен пайда камсыз курсагында дагы эле бар. дененин карылык жайлап катары өсүп жаңы клеткаларды витамин бар. Мындан тышкары, carotenoids ишине, гормону өндүрүштүн органдарга, инсулин колдонуу боюнча жүргүзүлөт.
витамин А жетишсиздик симптомдору
балдар бир кемчилик витамин аныктоо үчүн жеңил болот. Биринчи көз анын жоктугунан жооп. Ошентип, балдардын көз алдында "кум", анын кабагы такыр уялышпайт, бурчунда былжыр өскөн жаш агуу, топтоо бүдөмүк аяны нааразы. Тиш carotenoids жоктугунан жооп булутсуз сезимталдыкты көбөйүп, тери - г. денеси витамин А жок балдар көп учурда дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу менен чогултуп, суук жана азап аз кандуулук .
Анын тамак өзгөртүп бул кырсыктар жана мүмкүн үйдө баланы сактоо. Бирок, витамин А бай тамак-аш ичүү, бирок ийгиликке кепилдик бербейт. Чынында зарыл майлар carotenoids өздөштүрүү үчүн болот. Ошондуктан, курмандык бала сабиз шорпо, ага каймак, же күн карама майы менен зайтун майын жана сабиз салат сезонунда бир нече тамчы кошуп. кызыл, кызгылт сары жана сары жана тамак-аш азыктарынын табылган Байланышуу көпчүлүк экенин унутпа.
Жардам - дарыканада?
Эмес, дайыма эле тийиштүү чептүү тамак-аш менен камсыз, жана carotenoids үчүн жаш курактык талаптар
Бала витамин А берердин алдында балдар алдын алуу чарасы катары улам hypervitaminosis тобокелдигинин сунуш кылынбайт, анткени, чынында эле зарыл, ал үчүн кам көрүшөт. Чынында балдардын витамин А бир зат болуп саналат - бет түтүктөрү тобокелдиги, денеге тери, кусат, жүрөк айлануу, алсыздык жана кычышса жана кургак болот. терапиялык дарылоо эске алуу менен, балдарга витамин А дозалап ар бир учурда дарыгер тарабынан аныкталат.